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"中午失眠的人，建议可以采用冥想、深呼吸等办法，或者中午就不午休，具体如下：第一、如果失眠就干脆不睡觉，找一个椅子，找一个安静的地方坐在那里，可以坐下进行冥想或者正念深呼吸。所...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2021/05/26 收听(93266)
"患者在中午睡觉的时候睡不着，失眠这种情况很常见，说明患者的身体和大脑没有处于疲劳的状态，所以患者可能就没有睡意，建议患者不要太在意中午睡午觉的问题。建议患者可以其他的事情分散...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/18 收听(78443)
"人一天的睡眠是有一定限制的，不能无限制的睡下去，睡的过多，头还有不舒服的感觉，甚至有些人还会出现头疼。到了成人这个年纪，或者是年纪再大一点，睡眠时间就有限了，在一天当中睡眠的...
国红│北京医院
2020/07/05 收听(61334)
"如果只是一次中午睡觉造成晚上失眠，生理的自身调节，睡眠的时间固定，6-8小时，如果晚上睡眠已经足够，中午睡觉，晚上就失眠了，因为要还掉中午睡觉的时间。通常情况下不用干预，自身...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/04 收听(47799)
"中午老是睡不着可能是由于自己晚上睡觉时间太长，导致中午没有困意。还有可能是自己神经出现了混乱引起的，比如植物神经紊乱，这种情况可以在医生的建议下口服谷维素。有可能是自己中午睡...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(97929)
"每天中午头晕的原因，应根据是午餐前还是午餐后出现而判断，具体如下：1、午餐前：可能是低血糖所引起，午餐前因为一上午工作消耗了太多的血糖，没有进食补充，可能造成身体缺糖，大脑缺...
杨立平│大庆市中医医院
2019/10/15 收听(47902)
"血压本身有波动性，白天跟晚上不一样，同样白天不同的时段，血压可能也不完全一样，多数人都为早晨起来以后会有一个高峰，也有些人在午睡起来以后，中午或者下午会有一个高峰。中午血压高...
孙东升│浙江省人民医院
2021/05/17 收听(64775)
"有些朋友中午希望休息一段时间，来促进精力恢复，中午难以入睡需要分析是经常性难以入睡还是偶发现难以入睡。如果是经常性难以入睡，需要考虑以下因素有关系，比如在前一天晚上有规律的持...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2020/04/08 收听(53218)
"导致中午头晕的原因有多种，例如睡眠不足、低血糖、颈椎病、颅脑疾病等。一般来说，可能是中午血压升高造成的，主要由于血压升高、血管扩张、脑血流量增加，出现头晕。如果有低血压的情况...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/07/24 收听(19196)
"中午嗜睡最大的可能性是由于午餐后进食过饱。人体内的血液转移到胃肠道进行消化吸收活动，从而造成脑部的血液供应相对减少，而产生犯困、乏力的现象。这时建议午餐时进食不宜过饱，而且餐...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2019/10/27 收听(11204)
"中午出现精神疲惫、困顿属于正常的反应，因为大脑经过一上午的工作和学习到了中午处于一个比较疲惫的状态，需要进行睡眠、休息来得到放松，所以中午会出现困顿的症状。一般建议午睡一会，...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/07/01 收听(44558)
"每天中午都会出现头痛，考虑是一种生理性的现象，就像有的人坐车晕车一样。大脑需要在11-13点的时间进行休息，因此需要午睡，时间是10分钟，或者20分钟就可以，适当休息一下，大...
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/16 收听(63542)
"患者中午出现尿频的情况，需要考虑是跟膀胱过度活动症等有一定的关系，患者出现膀胱过度活动症的原因主要是长时间的憋尿、频繁发生膀胱炎症、体内激素水平下降、机体免疫力比较低下等。当...
刘见辉│合肥市第二人民医院
2019/07/17 收听(47071)
"中午出现头痛的原因具体如下：1、上午工作紧张，压力较大，大脑处于疲劳状态，脑神经功能紊乱后出现头痛，通过休息、放松后得到缓解；2、考虑与血压相关，需要测血压明确，若血压升高导...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/15 收听(93637)
"中午出现尿频的情况，原因如下：1、用中医理论是属于肾阳虚引起的一种表现，主要还是身体免疫力低下、气血不足所导致，可以选择温补肾阳的药物，比如金匮肾气丸、桂附地黄丸等，同时要加...
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2019/09/30 收听(31912)
"每天中午头晕，首先关注的是脑源性头晕和心源性头晕，这是两个比较严重的疾病，心源性头晕主要是由于急性的心源性供血不足，从而导致心脏射血量减少，反射性的引起头晕，同时会有眼前发黑...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/08/04 收听(71577)
01:58
中午午休时做梦是正常的生理现象，尤其是中午午休时间较短，30分钟之内可能处于浅睡眠，深睡眠时间比较短暂。大多数人的浅睡眠状态都会出现做梦，清醒之后可以回忆梦境中的一些情况...
黄世昌│北京大学第一医院
2021/03/29 播放（85100）
"中午头晕考虑可能是以下几种情况，一、一般是由于劳累导致的。经过一上午的辛苦劳动、或者是体力劳动、脑力劳动之后、病人会觉得这种全身的困乏，严重的时候就会出现头晕、周身乏力、犯困...
刘月姮│大庆市中医医院
2019/09/03 收听(39879)
"每天中午头疼，有可能是偏头痛、紧张性头痛、焦虑状态等，具体如下：1、偏头痛：偏头痛是一种反复发作的头痛，头痛多数呈单侧性，表现为搏动性跳痛，常常伴有恶心、呕吐表现，部分患者可...
王翀│南京鼓楼医院
2021/05/25 收听(23393)
"中午做梦也是正常现象，因为中午睡眠的时间相对比较浅，患者大部分都是在浅睡眠时期，就容易醒来，就会对梦境有很多记忆，就会感觉到中午做了很多梦。做梦与患者的体质、生活习惯，以及心...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/20 收听(73256)
