为什么天天感觉很困

2019-07-22 10:22

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天天都觉得困的原因可能是因为头天晚上睡眠的质或者量不行。质不行,很可能是因为睡眠当中有缺氧,存在睡眠呼吸暂停,或者睡眠结构当中深睡期不够,而是以浅睡为主,第二天白天就会觉得困。睡眠的时间可能短,不能满足所需睡眠时间。另外还要警惕一些疾病,比如发作性睡病,是以白天思睡为特点,还存在发作性的猝倒、睡瘫、入睡幻觉。还有一种是特发性的睡眠增多症,也是以白天犯困思睡为主要特点,晚上即使睡了很长时间,白天还是觉得困,甚至白天都很难叫醒。另外还有一些疾病,比如不宁腿综合征、睡眠周期性腿动、抑郁症,都会导致白天犯困,一些药物的滥用也会导致白天犯困,最多见的是镇静类的药物,像安眠药,还有一些抗抑郁药,晕车药,会引起白天犯困,酒精的摄入过多,另外一些长期服用一些成瘾的药物在戒断的时候都会导致白天犯困。

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