怀孕了天天吃稀饭好吗

2020-02-06 12:31

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怀孕之后不要天天吃稀饭,如果天天只吃稀饭,导致营养不良,会影响胎儿的生长和发育,应该补充全方面的营养,多吃蛋白质含量丰富的食物,像牛奶、瘦肉、蛋黄,这些食物里面含有微量元素、矿物质、维生素,利于胎儿的生长和发育。平时还应该适量的补充新鲜的水果、蔬菜等,因为这里面含有大量的维生素C,能够使胎儿的皮肤细腻光泽,也能够使孕妇的皮肤细腻光泽,避免色素沉着,对妊娠斑有一定的淡化的作用。在怀孕期间应该养成良好的生活习惯,有利于孕妇和胎儿的身心健康。

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