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早餐进食燕麦片对人体有益,如有助于生长发育、预防疾病、缓解便秘,同时可补充营养元素、改善口感,具体如下: 1、有助于生长发育:燕麦属于粗粮,含有人体必需8种氨...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/06/04 播放(56538)
"糖尿病患者吃燕麦片比较好,尤其是早餐吃燕麦片顶替主食。糖尿病患者的主食有一定限制,多由当地医生根据患者的年龄、体重、身高算出标准体重,然后给予正确饮食。糖尿病患者大多要遵循饮...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/28 收听(37704)
"天天吃六味地黄丸不好,很可能会给身体造成伤害,需知是药三分毒。六味地黄丸属于补益类中成药,具有滋阴补肾的功效,用于肾阴亏虚、头晕、耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、消渴。此...
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/12/16 收听(12810)
"天天适当吃牛肉对身体有一定好处,具体如下:1、能够补脾胃,因为从中医食疗的角度上来讲牛肉性温、平,味甘,入脾经和胃经,天天适当的吃牛肉通过滋补脾经和胃经,对于脾虚少食、食欲不...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/11 收听(58186)
"天天早上吃鸡蛋的好处如下:1、能够提高机体的免疫力,因为众多的免疫物质构成的原料是蛋白质,而鸡蛋当中含有丰富的蛋白质,早上吃鸡蛋补充蛋白质,在提高机体免疫力方面的好处非常明显...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/25 收听(28599)
"胃不好的人如果适量的吃一些燕麦片,对于身体还是有一定好处的。燕麦片富含蛋白质、钙、铁、锌、磷等营养物质,对于提升免疫力,帮助肠胃功能恢复有一定的帮助。但同时燕麦片中也含有大量...
江雪梅│海南省人民医院
2020/11/19 收听(64799)
燕麦片在一天之中任何时间吃都是可以的。大多数人会选择在早餐吃燕麦片,由于早晨起来时间比较紧张,这时燕麦片是一个很好的选择。吃燕麦片有以下几点好处: 1、比较方...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2022/12/21 播放(58713)
"没有科学研究证实吃燕麦片能够直接减肥。但是在减重的过程当中,可以选用燕麦片作为一种主食或者是辅食的添加。燕麦片经过加工以后,服用更加的方便,口感也更好,是大家非常喜欢的保健食...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/07 收听(58047)
"孕妇喝燕麦片有好处,燕麦片热量相对较低,妊娠期血糖升高的孕妇喝燕麦片既有饱腹感又能减少热卡摄入,有效控制体重和血糖,减少体内热量堆积,燕麦片中含有多种维生素和矿物质,B族维生...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/04/17 收听(22820)
"糖尿病病人烹调燕麦片的方法主要有以下几个:1、可以将燕麦片混在大米当中做成干饭,其实这种干饭也叫做杂粮饭,可以帮助患者延缓餐后血糖的升高,燕麦片里面的粗纤维可以帮助患者增加饱...
于姗│聊城市第二人民医院
2019/01/19 收听(86977)
"燕麦片具有很高的营养价值,亚油酸含量很高,对患有脂肪肝和便秘的人群有很好的治疗作用,常吃燕麦不仅可以增加人体抵抗力和免疫力,还可以降低血糖,适合糖尿病患者食用。燕麦含有丰富的...
张晓伟│河北省人民医院
2020/11/10 收听(52177)
"燕麦片是一种保健食品,它可以清理肠道,因为里面富含有大量的粗纤维,也可以治疗便秘。吃燕麦片可以减肥,具体的吃法是用奶粉和燕麦片按比例混合,大部分是3∶1,三份燕麦片,一份奶粉...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/10/29 收听(30342)
"糖尿病患者是可以吃燕麦片的,燕麦片当中含有维生素以及粗纤维,对补充糖尿病患者体内的维生素,以及增加胃肠蠕动、改善排便都是有比较好的作用。建议糖尿病患者早晨用牛奶调燕麦片吃,就...
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/03/10 收听(10187)
"早上吃红薯是不好的,所以最好不要早上空腹吃红薯。因为红薯是一种含糖量比较高的食物,如果早上空腹食用,糖分就会刺激到胃酸大量分泌,使人产生烧心的感觉,甚至胃酸会倒流进食管,使人...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/09/17 收听(90548)
"蜂蜜是一种营养成分比较丰富的食品,含有比较多果糖,比较容易利于吸收、缓解便秘,它含有一定量的雌激素,所以对于人体还是有很多益处的。早上吃蜂蜜也是可以的,没有什么太多的禁忌症,...
赵严│上海市第十人民医院
2020/02/15 收听(38646)
早上吃香蕉好,平衡膳食比较重要。食用后胃肠道是否会受到刺激导致大量腹泻是关键,所以把饮食平衡好,不能走极端,按照国家卫生健康委员会发布的《中国居民饮食政要膳食指南》指南,...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2021/04/27 播放(75255)
"早上适当吃牛肉对于身体的健康有一定好处:1、从中医食疗的角度上来讲牛肉多偏温热,在早晨适当吃牛肉有助于提升一天当中的阳气,对于平衡身体阴阳、促进身体健康有很好的帮助。2、能够...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/26 收听(50113)
"早上吃红薯是好的,红薯里含有丰富的淀粉、胡萝卜素、膳食纤维等这些营养成分,因为具有丰富的粗纤维食品,可以有效促进肠道的蠕动,因此对于便秘的患者,早晨吃一个红薯可以缓解便秘、改...
赵严│上海市第十人民医院
2020/03/08 收听(83719)
如果早饭只吃一个苹果,不吃其他东西,可能一个苹果不能够提供一上午所需要的能量。苹果含有一定的果糖、维生素和膳食纤维,含量有限。一上午大概4个小时,人体活动需要较多能量和营...
张昊│河南省人民医院
2021/09/22 播放(58713)