减肥期间最好不要喝蜂蜜，因为蜂蜜的含糖量很高。
蜂蜜主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖，总含糖量在60%-70%左右，所以要减肥的患者最好不要喝蜂蜜，喝完蜂蜜以后对每天的进食大卡会有一定影响。
减肥的患者一般是要控制每天的进食量，对每天摄入的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量的控制，同时还要加上一项适合患者的运动坚持下来。
在减肥期间如果喝糖水，每天的进食大卡就会超标，会影响患者减肥的计划，所以在减肥期间不建议患者喝蜂蜜，减肥期间饮食、运动都要进行适量的控制。
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减肥期间通常可以适量喝蜂蜜水，通常有以下几点原因： 1、提高减肥效果：减肥期间控制喝蜂蜜水的量，不会引起较多的能量，进入体内，有助于保持身体能量负平衡、促进脂...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/17 播放（66009）
"月经期间可以喝蜂蜜水，月经期间主要是不能吃生冷食物，如喝凉饮料、吃凉拌菜或者吃冷面等。月经期间因为要注意保暖，如果吃凉的东西，可能导致痛经，吃其他食物，喝蜂蜜水、红糖水，都是...
胡玉君│牡丹江市妇女儿童医院
2019/06/17 收听(66435)
"适当喝蜂蜜水对身体还是有好处：1、能够润肠通便，对于肠燥便秘、排便困难的人，如果适当喝蜂蜜水，有很好的润肠通便、促进排便的好处。2、能够调补脾胃，因为从中医食疗的角度上来讲蜂...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/17 收听(33602)
01:48
减肥可以适当地喝蜂蜜水，对身体有一定的好处。具体分析如下： 1、预防便秘：蜂蜜水有很好地降除肠道内虚热的作用，对于减肥过程当中容易发生的大便秘结、大便干燥、排...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（80913）
"喝蜂蜜水不能达到减肥的目的，想要减肥的患者不能喝蜂蜜。因为蜂蜜中含有的糖分过高，蜂蜜中主要含有葡萄糖、果糖、蔗糖，总的含糖量在70%-80%左右。如果喝蜂蜜水，同时饮食又没有...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/01/19 收听(76637)
"适量的喝蜂蜜水可以达到辅助减肥的效果，但是如果只靠喝蜂蜜水进行减肥，这个方法不可取，如下：首先，蜂蜜水中有一定的纤维成分，同时也能促进肠胃蠕动，进一步加强肠胃消化能力，使身体...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(82398)
"喝蜂蜜水是不能减肥的。首先，虽然蜂蜜水具有养颜美颜、排毒杀菌、促进人体新陈代谢的作用。但由于蜂蜜水中所含的糖分和热量较高，容易引起人体内热量的堆积，导致人体内多余的热量向脂肪...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/10 收听(64696)
"蜂蜜水什么时间喝都不能减肥，蜂蜜水没有减肥的作用。蜂蜜水里含有很多的果糖，增加了糖分，增加了摄入的能量。想减肥必须每天耗能大于摄入的能量，蜂蜜水越喝会越胖，因为入量是越来越增...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/02 收听(24536)
"减肥期间可以适度喝蜂蜜水，蜂蜜具有良好的消毒、杀菌的作用，可以清除体内的毒素，从而把毒素排出体外，减少因为体内毒素过多而引起的肥胖臃肿。蜂蜜水还可以对肠胃有保护作用，可以有效...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/11 收听(12722)
"喝蜂蜜水对于减肥有好处，蜂蜜含有的热量很低，蜂蜜具有杀菌作用和解毒效果，喝蜂蜜水能够让体内停留的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，让体内多余的脂肪从身体中排泄出去。...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/17 收听(63971)
"喝蜂蜜水，要选对时间。早上第一杯喝蜂蜜水是不对的。因为蜂蜜中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。蜂蜜中的果糖经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样会失去清晨...
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/14 收听(20265)
"早上喝蜂蜜水对健康人群而言是有好处的，晨起的时候人的机体是处于一种缺水状态，补充水分可以有助于心血管系统，也有助于胃肠道的蠕动，有助于通便，蜂蜜水对于长期便秘的患者可能通便的...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/03 收听(19177)
"小孩每天喝蜂蜜水不好。虽然蜂蜜内含有丰富的营养物质，具有健脾消食、清热解毒、润肠排便的作用，但是不建议小孩喝蜂蜜，尤其是两岁以内的宝宝不可以喝蜂蜜水。因为两岁宝宝的各种器官没...
刘春玲│首都医科大学宣武医院
2020/08/03 收听(64682)
"蜂蜜是一种可以提高人体免疫力，防病、治病又基本上无副作用的养生食品和良药。蜂蜜具有很好的润肠通便的作用，对于肠燥、便秘的患者食用非常有益，若大便通畅，则体内毒素就随之会排出体...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/20 收听(52649)
01:57
感冒喝蜂蜜水非常好，因为感冒会出现发热、食欲下降、鼻塞、鼻涕、喉咙痛等症状，发热可以带走机体的水分，导致机体缺水，同时又因为咽喉疼痛和食欲下降，通常会出现食物摄入不足，导...
苏远│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/06 播放（79398）
01:35
不是儿童绝对不能喝蜂蜜水，蜂蜜有营养成分，有很多电解质、有糖分，帮助消化。但是蜂蜜里毕竟含有雌激素、肉毒杆菌，对于宝宝不一定都适合，便秘的孩子可以喝点蜂蜜水，但是不要喝太...
季之颖│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/01/09 播放（93521）
喝蜂蜜水对喉咙有好处，蜂蜜里面营养非常丰富，含有大量的蛋白质、碳水化合物、能量、膳食纤维等等，并且含有葡萄糖、果糖和蔗糖。所以大量喝蜂蜜水增强抵抗力的同时可以保持咽喉的湿润，如...
王琳│河南省人民医院
2020/04/11 收听(17823)
小孩子喝蜂蜜水有优点，也有缺点。喝蜂蜜水好的一方面，就是蜂蜜水能够促进胃肠的功能，能够促进肠蠕动，对于缓解便秘有比较好的作用。但是也有不好的一面，就是给孩子喝蜂蜜水的时候一定浓...
肖娟│北京协和医院
2020/04/11 收听(79887)
"咳嗽的时候喝蜂蜜水不错，蜂蜜水一定注意不要弄的太甜，因为蜂蜜本身比较润，但是有的蜂蜜甜度过高，好的蜂蜜其实并不是非常甜，甜度特别高的蜂蜜，营养价值会降低，因为甜度高会抑制人的...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2020/05/09 收听(81610)
"怀孕期间喝蜂蜜水有一定的好处，纯正的蜂蜜营养价值很高，所以适当的喝蜂蜜水能够增加孕妇营养，促进胎儿生长发育。孕妇在怀孕期间容易出现便秘，因为受到怀孕激素水平的影响，以及孕妇活...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/03/12 收听(85532)
