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01:52
蜂蜜水早晨空腹喝比较好，原因如下： 1、经过一晚上的睡眠，体内会有一些水分的丢失，而蜂蜜水当中富含有的水分，能够补充睡眠所导致水分丢失的情况。同时蜂蜜水还有润...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放（79722）
"便秘患者晨起喝蜂蜜水效果最好，因为晨起进水以后可以明显促进胃肠道的蠕动功能，促进大便排出。建议便秘患者不能单纯依靠喝蜂蜜水来缓解便秘，还需要在饮食、运动以及药物方面来综合的进...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/05/13 收听(33133)
"如果患有便秘，一般是在早上起床后以及睡前喝蜂蜜水等效果是最好的。蜂蜜是属于一种含糖量高的食物，是需要兑一些温开水来喝，但是不能水温过烫，摄入蜂蜜水之后，患者体内的糖分会经过新...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/07/29 收听(47091)
01:48
减肥可以适当地喝蜂蜜水，对身体有一定的好处。具体分析如下： 1、预防便秘：蜂蜜水有很好地降除肠道内虚热的作用，对于减肥过程当中容易发生的大便秘结、大便干燥、排...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/22 播放（80913）
"适量的喝蜂蜜水可以达到辅助减肥的效果，但是如果只靠喝蜂蜜水进行减肥，这个方法不可取，如下：首先，蜂蜜水中有一定的纤维成分，同时也能促进肠胃蠕动，进一步加强肠胃消化能力，使身体...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(82398)
"喝蜂蜜水不能达到减肥的目的，想要减肥的患者不能喝蜂蜜。因为蜂蜜中含有的糖分过高，蜂蜜中主要含有葡萄糖、果糖、蔗糖，总的含糖量在70%-80%左右。如果喝蜂蜜水，同时饮食又没有...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/01/19 收听(76637)
"喝蜂蜜水是不能减肥的。首先，虽然蜂蜜水具有养颜美颜、排毒杀菌、促进人体新陈代谢的作用。但由于蜂蜜水中所含的糖分和热量较高，容易引起人体内热量的堆积，导致人体内多余的热量向脂肪...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/10 收听(64696)
"减肥期间可以适度喝蜂蜜水，蜂蜜具有良好的消毒、杀菌的作用，可以清除体内的毒素，从而把毒素排出体外，减少因为体内毒素过多而引起的肥胖臃肿。蜂蜜水还可以对肠胃有保护作用，可以有效...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/11 收听(12722)
"喝蜂蜜水对于减肥有好处，蜂蜜含有的热量很低，蜂蜜具有杀菌作用和解毒效果，喝蜂蜜水能够让体内停留的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，让体内多余的脂肪从身体中排泄出去。...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/17 收听(63971)
一天当中的任意时间都可以减肥，减肥的关键点在于“管住嘴，迈开腿”，与什么时间没有太大的关系。“管住嘴”是指在一天中总热量摄入相同的情况下，三餐的热量分配呈倒金字塔形更有利...
赵霞│北京积水潭医院
2020/04/30 阅读(3483)
"蜂蜜水并不能帮助减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。要想减肥，最根本的方法是减少摄入的热量，增加消耗的热量。蜂蜜水含有糖，喝蜂蜜水以后只能增加糖的摄入量，并不能...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/18 收听(27513)
"怎样喝蜂蜜水都不能减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，这样过多的热量就以脂肪的形式长胖。喝蜂蜜水只能增加糖的摄入，当然有益于营养，但是有可能增加热量的摄入，带来...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(35372)
适当喝蜂蜜水有助于减肥，多建议在早餐前饮用，但蜂蜜含糖量较高，饮用过多反而可能会加重肥胖。蜂蜜水具有补中益气、润燥止咳、解毒的功效，早餐前空腹喝一杯蜂蜜水，能够增加饱腹感...
姚炜│北京大学第三医院
2020/04/02 阅读(3046)
减肥期间最好不要喝蜂蜜，因为蜂蜜的含糖量很高。蜂蜜主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖，总含糖量在60%-70%左右，所以要减肥的患者最好不要喝蜂蜜，喝完蜂蜜以后对每天的进食大卡会有一定...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/10/09 收听(67117)
"喝蜂蜜水不能带来减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量。而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。如果正常的进食三餐，什么时候喝蜂蜜水都可能带来额外的热量，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/27 收听(44621)
"晚上喝蜂蜜水是不可以减肥的。蜂蜜水具有养容美颜、消毒去菌的作用，具有保健价值，蜂蜜水中含有一定的热量，晚上喝蜂蜜水容易导致人体内热量逐渐堆积，造成人体发胖。蜂蜜水中含有大量多...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/10 收听(91635)
喝生姜蜂蜜水可以减肥，生姜可以去除人体内多余水分，缓解细胞肿胀导致浮肿现象，利水消肿可以减轻体重，同时生姜内的纤维素和膳食纤维进去胃肠道后，刺激表皮细胞的敏感性增加蠕动作用，可...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/16 收听(73152)
01:49
喝蜂蜜水是增肥，还是减肥，与喝蜂蜜水的量、喝蜂蜜水的方式，和喝完蜂蜜水之后是否有适当的运动有密切的关系。 适当地喝蜂蜜水，并且在喝蜂蜜水后进行适当运动，就不会...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（90968）
01:42
减肥期间通常可以适量喝蜂蜜水，通常有以下几点原因： 1、提高减肥效果：减肥期间控制喝蜂蜜水的量，不会引起较多的能量，进入体内，有助于保持身体能量负平衡、促进脂...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/17 播放（66009）
"对于什么时间运动减肥最好，没有一个固定的模式，但是有几点从时间上应该注意：1、应该把运动作为生活的习惯，生活的品质应该坚持。希望能够长期终身的养成合理的运动的习惯和坚持的生活...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/10 收听(41536)
