来事可以吃荔枝嘛

2019-05-28 13:20

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月经期的时候可以适当的吃荔枝,它是一种热性的水果,在来月经时食用不会影响月经,对身体有一定的好处,里面有很多的营养物质,如葡萄糖、维生素、蛋白质等。经血的流失会导致四肢无力、易犯困,荔枝葡萄糖含量非常的高,补充人体的能量,提高精神,缓解疲劳。经期体质比较虚弱,蛋白质和维生素可适当的提高人的免疫力,避免经期感染。荔枝属于易上火的食物,吃得太多会引起口舌生疮。月经期食欲下降,胃肠功能减弱,不容易消化,来月经时建议以清淡的食物为主,不要吃辣椒、冷食。

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