为什么一到晚上就失眠

2021-01-22 16:48

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一到晚上就失眠有几个原因,先可能是环境的因素,比较吵闹或者温度太高、太低等,都会引起失眠的症状。还有自身的情绪和白天受到刺激、性格因素等,也会造成一到晚上就会失眠。
另外,还有就是因为有不良的习惯,晚上喜欢喝奶茶、咖啡等食物,造成大脑兴奋性改变,而出现到了晚上就容易失眠,还有喜欢开着台灯睡觉等也会造成晚上失眠。因为心脏疾病、消化系统的疾病和泌尿系统的疾病等出现不适,也容易引起晚上失眠。

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赵文淑首都医科大学附属北京朝阳医院

2021/07/06 播放(50197)

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