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"少量吃香蕉一般不会引起发胖，减肥的患者如果吃的香蕉过多，容易导致发胖。因为香蕉的含糖量是比较高的，属于高含糖量水果，香蕉的含糖量大约是24%-28%左右。如果每天吃的香蕉量过...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/12 收听(68862)
"如果适量吃香蕉是不会引起发胖的，但是如果已经体重超重或者是肥胖的人群，过多的吃像香蕉这种含糖比较多的水果，热量摄入过多，造成热量的堆积，以脂肪的形式储存在腹部或者内脏中，就会...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/03/30 收听(21628)
"香蕉的含糖量比较高，大约是22%左右，因此香蕉吃多了可以引起发胖。一般把水果的含糖量分成三类，含糖量在10%左右的称为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的称为中含糖量水果，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/13 收听(65834)
01:43
临床不主张睡前吃香蕉，因为目前的养生学中要求过午不食，晚上睡觉前进食，无论是香蕉或其它食物均不符合身体所需。但晚上睡觉前偶尔吃几次香蕉不会导致发胖。引起肥胖的原因非常复杂...
肖新华│北京协和医院
2020/04/16 播放（69654）
01:44
临睡前吃香蕉是否会发胖，通常要具体问题具体分析。因为导致身体发胖的根本原因，与跟临睡前是否吃香蕉没有直接的关系。而是跟全天摄入所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间，是...
张晓伟│河北省人民医院
2021/10/15 播放（87710）
食用香蕉会导致发胖。香蕉是日常生活中常见水果，它富含膳食纤维以及多种维生素，对于提高人体的免疫力具有良好作用，但香蕉的含糖量十分丰富，平均每100g香蕉中大约含有20-30g糖...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/18 收听(67421)
01:40
香蕉应尽量避免和含糖量过多的食物一起食用，因为香蕉本身含有的碳水化合物糖分较高，经过测算表明每100g香蕉中大约含有17g糖，由此可以明确蕉中含糖量较高，因此尽量不要同时...
张晓伟│河北省人民医院
2021/04/25 播放（95440）
"任何食物吃多了都会导致发胖，如果不想发胖的话，一定要控制食物的摄入量。吃鸡蛋如果过量的话也会导致人发胖，鸡蛋是有很高的营养价值的，它不仅有丰富的蛋白质，也能提供很多人体所必需...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(69782)
"通常多吃奶油会使人发胖，奶油的主要成分是脂肪，即通常说的油脂类，在体内能够产生较高的热量。粮食中的碳水化合物，1g碳水化合物能够提供4kcal热量，而脂肪能够提供9kcal的...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/18 收听(62509)
"适度吃芒果是不会发胖，过度吃芒果有发胖的可能。芒果中含有一定膳食纤维，可以使人产生保腹感，从而减少其他热量食物摄入的可能，进而能够起到减肥的作用。芒果中含有大量的纤维素，可以...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/09 收听(24504)
"榴莲所含的碳水化合物和脂肪都很高，如果大家过量食用容易发胖。榴莲是一种热量特别高的水果，碳水化合物和脂肪的含量都非常高。大概估算100g的榴莲，也就是二两榴莲，热量大概有15...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2020/05/13 收听(18925)
"吃绿豆是不会引起人体发胖的，首先，绿豆中的热量较低，且含油脂较少，适度的吃绿豆并不会引起人体内油脂、热量上升，所以并不会出现吃绿豆导致人体发胖的症状出现。其次，绿豆中含有大量...
代喆│武汉大学中南医院
2020/05/19 收听(11382)
01:40
黄体酮是妇科、内分泌科常用的药物。黄体酮是孕激素，是人体激素的一个类型。其不是非处方药，是非常谨慎的药物，因属于激素类药物，所以一定要在医生的指导下合理使用，只有有适应症...
刘亚丽│山西省中医院
2019/09/21 播放（96438）
"偶尔吃冰糖不会引起发胖，但是如果过量吃就会引起体重增加。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，如果偶尔吃冰糖，虽然能带来一定的热量，但是如果注意其他的饮食，而且注意锻炼...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25 收听(59526)
"食用大米会不会发胖取决于摄入量，一般摄入产生的热量等于或小于消耗量就不会发胖。大米热量较低，含有淀粉易使人产生饱腹感，从而使食欲降低，减少其他高热量食物摄入。大米还含有部分蛋...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/16 收听(22055)
"妈富隆是复方的口服避孕药，其少见的不良反应是体重改变，但短期使用不会造成明显的体重改变，长期使用会有一定用药风险。妈富隆是复方的口服药，里面含有去氧孕烯炔雌醇，通用名叫去氧孕...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2020/06/18 收听(44783)
"阿胶不会让人发胖，阿胶是用驴皮来熬制，阿胶本身的热量并不高，并不像油炸的食物以及高糖的食物一样，给人以过多的能量，所以阿胶吃了之后不会让人发胖。阿胶是我们用的一个药物，用来补...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/12/15 收听(20701)
黄体酮在临床上主要有调经和保胎这两个方面的作用，黄体酮有个最大的缺点，就是吃了以后是容易发胖，如果长期服用会使得食欲非常好，很爱吃饭，容易发胖。有的时候胖和水钠潴留是有关系的，...
张毅│北京医院
2020/04/21 收听(27672)
01:47
适当吃小柿子不会发胖，如果不加节制大量的吃小柿子，会引起肥胖的风险增加。小柿子本身的能量较低，且富含有丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀，增加饱腹感，进而能够避免摄入其他过多的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/22 播放（97938）
01:47
适当地吃银耳不会发胖，从西医营养学角度上而言，银耳当中含有的能量并不高，如果适当吃银耳，并不会引起过多能量进入到体内，对于维持机体能量负平衡、促进脂肪的分解代谢，以及预防...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/12 播放（54214）
