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"吃大米本身不会引起长胖，吃大米是否会长胖要看一天总热量的摄入和能量消耗情况，长胖是由于各种原因导致体内脂肪的堆积过多，或局部的脂肪堆积异常，或者脂肪的分布异常使体重的增加。目...
矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/07/01 收听(80822)
"胃不好的人当然可以吃大米，建议吃各类营养粥品，如大米粥、瘦肉粥、南瓜粥、山药粥或者烹饪比较清淡的排骨粥、海鲜粥等，也可以吃小米粥或者吃面条。胃不好的人群建议饮食上要清淡饮食为...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2020/01/09 收听(57345)
"减肥吃小米比大米更好些，减肥期间建议多吃富含膳食纤维的食物，小米属于杂粮，其中富含膳食纤维，含有的淀粉量比大米少很多，属于低热量食物，大米中的淀粉含量较高，易转化为葡萄糖，所...
付艳芹│郑州大学第二附属医院
2020/05/18 收听(67716)
"减肥的时候吃小米相比较吃大米更有利于减肥，因为小米是杂粮，相对含淀粉比较少，提供身体的热卡也比较低，不容易增加身体的脂肪含量。小米属于杂粮，也不能多吃，吃过多的小米以后可能不...
郝敬波│徐州医科大学附属医院
2021/06/01 收听(20699)
"吃大米是不会发胖的，大米的热量较低，它含有的淀粉容易使人产生饱腹感，从而使食欲降低，减少其他高热量食物的摄入，大米还含有部分蛋白质，少量的矿物质以及人体所需的微量元素，可以维...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/27 收听(69103)
01:40
黄体酮是妇科、内分泌科常用的药物。黄体酮是孕激素，是人体激素的一个类型。其不是非处方药，是非常谨慎的药物，因属于激素类药物，所以一定要在医生的指导下合理使用，只有有适应症...
刘亚丽│山西省中医院
2019/09/21 播放（96438）
"任何食物吃多了都会导致发胖，如果不想发胖的话，一定要控制食物的摄入量。吃鸡蛋如果过量的话也会导致人发胖，鸡蛋是有很高的营养价值的，它不仅有丰富的蛋白质，也能提供很多人体所必需...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(69782)
"吃绿豆是不会引起人体发胖的，首先，绿豆中的热量较低，且含油脂较少，适度的吃绿豆并不会引起人体内油脂、热量上升，所以并不会出现吃绿豆导致人体发胖的症状出现。其次，绿豆中含有大量...
代喆│武汉大学中南医院
2020/05/19 收听(11382)
"适度吃芒果是不会发胖，过度吃芒果有发胖的可能。芒果中含有一定膳食纤维，可以使人产生保腹感，从而减少其他热量食物摄入的可能，进而能够起到减肥的作用。芒果中含有大量的纤维素，可以...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/09 收听(24504)
01:47
适当地吃银耳不会发胖，从西医营养学角度上而言，银耳当中含有的能量并不高，如果适当吃银耳，并不会引起过多能量进入到体内，对于维持机体能量负平衡、促进脂肪的分解代谢，以及预防...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/12 播放（54214）
黄体酮在临床上主要有调经和保胎这两个方面的作用，黄体酮有个最大的缺点，就是吃了以后是容易发胖，如果长期服用会使得食欲非常好，很爱吃饭，容易发胖。有的时候胖和水钠潴留是有关系的，...
张毅│北京医院
2020/04/21 收听(27672)
"榴莲所含的碳水化合物和脂肪都很高，如果大家过量食用容易发胖。榴莲是一种热量特别高的水果，碳水化合物和脂肪的含量都非常高。大概估算100g的榴莲，也就是二两榴莲，热量大概有15...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2020/05/13 收听(18925)
"妈富隆是复方的口服避孕药，其少见的不良反应是体重改变，但短期使用不会造成明显的体重改变，长期使用会有一定用药风险。妈富隆是复方的口服药，里面含有去氧孕烯炔雌醇，通用名叫去氧孕...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2020/06/18 收听(44783)
01:47
适当吃小柿子不会发胖，如果不加节制大量的吃小柿子，会引起肥胖的风险增加。小柿子本身的能量较低，且富含有丰富的膳食纤维，能够吸水膨胀，增加饱腹感，进而能够避免摄入其他过多的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/22 播放（97938）
"偶尔吃冰糖不会引起发胖，但是如果过量吃就会引起体重增加。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，如果偶尔吃冰糖，虽然能带来一定的热量，但是如果注意其他的饮食，而且注意锻炼...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25 收听(59526)
"通常多吃奶油会使人发胖，奶油的主要成分是脂肪，即通常说的油脂类，在体内能够产生较高的热量。粮食中的碳水化合物，1g碳水化合物能够提供4kcal热量，而脂肪能够提供9kcal的...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/18 收听(62509)
"阿胶不会让人发胖，阿胶是用驴皮来熬制，阿胶本身的热量并不高，并不像油炸的食物以及高糖的食物一样，给人以过多的能量，所以阿胶吃了之后不会让人发胖。阿胶是我们用的一个药物，用来补...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/12/15 收听(20701)
01:49
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放（84523）
"大豆异黄酮可以补充雌激素，一般绝经妇女会吃大豆异黄酮来调整体内雌激素，一般不会发胖，发胖与年龄段有关系，绝大多数是50岁左右绝经的妇女吃大豆异黄酮，绝经以后身体代谢缓，会出现...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/16 收听(14378)
01:44
适量吃榴莲不用担心发胖，每种食物都有其营养素，对身体都有用，关键是告诉大家不管吃什么都要有量的把握。100g榴莲可以产生150大卡的能量，相对于其它水果其能量含量较高。其...
秦文君│山西省中医院
2019/11/14 播放（71343）
