关节炎怎么护理

2020-01-14 10:57

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关节炎的护理需要针对引起关节炎的原因,以及所处的时期进行针对性的护理。如果处于关节炎的急性期,要注意休息减少活动,遵照医生的医嘱进行用药。如果处于缓解期要注意关节局部的保暖,在天气寒冷的季节可以选择合适的护膝进行佩戴保暖,必要时也可以通过局部的热敷以及按摩,促进局部的血液循环有利于炎症的控制。要适当的进行关节的活动,比如散步、慢跑等,避免登山、上下楼梯、弹跳等剧烈的运动,增加关节的压力。必要时可以适当进行股四头肌的锻炼,防止肌肉的萎缩。另外要注意饮食的调理,如果是痛风导致的痛风性关节炎,需要进食低嘌呤的食物,如果是由于骨骼退变导致的关节炎,需要多吃富含钙质的食物。

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