更年期会失眠吗

2020-06-17 17:22

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通常更年期会引起失眠,女性更年期和男性更年期都有可能出现失眠。因为性腺功能减退,性激素分泌减少,会出现血管收缩功能障碍。
更年期主要表现就是明显的潮热、多汗,特别是夜间明显,可能就会影响睡眠。由于性激素明显减少,会造成血管收缩功能障碍,导致明显的焦虑,甚至烦躁,影响整个生理状态造成失眠。同时还会出现皮肤黏膜的干燥,还有性欲的减退以及水桶腰出现。如果性激素进一步减少,就会带来股骨量的减少,心血管疾病的风险增加。更年期不仅可以造成失眠,有些人群可能会严重影响生活质量,应该在医生的指导下进行合理的治疗。
患者首先要自己进行生活方式的调理,合理均衡的营养,要少油、少盐、少糖饮食。患者要进行科学的运动,每周五次以上,每次时间自己掌握。同时要注意戒烟、限酒,心理的平衡非常重要,要规律作息。

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