脚心抽筋的原因最多的就是足底筋膜劳损，比如在白天大量的行走，会引起足底筋膜的损伤和劳损，因此会出现足底抽筋疼痛的情况。主要的处理方法是避免负重行走，大概1-2周左右每天可以泡脚半小时，这样可以起到热敷的作用，改善足底的血液循环，缓解足底筋膜的损伤和炎症。
另外还可以服用常规的消炎去痛药物，比如西乐葆胶囊、美洛昔康片、汉防己甲素片，来缓解疼痛和消除炎症。脚底如果经常抽筋要考虑是缺钙，当缺钙的时候可以出现脚部和小腿抽筋、痉挛，要进行血钙的检测，如果明确有低钙要积极补钙治疗。
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"脚心抽筋常见原因是足底肌群痉挛，具体可以分为以下两种情况处理：第一、足内侧肌群有拇展肌、拇短屈肌和拇收肌，如果为该肌群出现痉挛，可将足拇趾及第一跖骨背伸，牵张此三块肌肉，使肌...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/22 收听(61187)
01:56
脚心抽筋可能是因为缺钙导致，对于绝经后妇女和老年男性而言，应该到医院进行骨密度检测，明确是否存在骨质疏松或者骨量减少，正常情况下应该进行钙剂和维生素D的补充。如果青中年患...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/05/10 播放（85766）
01:33
脚心总是抽筋的常见原因具体如下： 1、血管收缩痉挛：可能下肢、腿受凉、受寒、受风，引起下肢肌肉、神经、血管收缩发生痉挛，而血管收缩痉挛后会造成下肢血运循环不佳...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/05/28 播放（54849）
脚心抽筋表现的是韧带、肌肉的痉挛，经常脚心抽筋是因为运动太多、过度疲劳，导致脚心的肌肉出现疲劳性痉挛，导致抽筋、疼的比较厉害。脚心抽筋有以下几种原因：一、因为缺钙或者脱钙过快，...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/19 收听(26146)
"脚心抽筋可能跟如下的原因相关：1、可能是由于过度疲劳导致的，比如患者进行长距离的行走，或者是做过度的跳绳之类的锻炼，有可能会引起足部内在肌肉产生过度的疲劳。此时可能会诱发此处...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/03 收听(94124)
"抽筋用医学术语称之为肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍并且触摸肌肉感觉僵硬，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能停...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2019/04/22 收听(58464)
"抽筋多数情况下是低钙血症、肌肉受凉或者肌肉过度劳损所致，处理方法具体如下：1、短期内治疗，主要是对肌肉进行反向牵张，维持一分钟左右，通常可以迅速缓解抽筋症状，解除疼痛。同时也...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/04/22 收听(99639)
"临床上抽筋又称为肌肉的痉挛，主要是各种原因引起肌肉的持续性收缩，导致肌肉的疼痛，临床上引起抽筋的常见原因主要包括：第一、骨质疏松、低钙诱发的抽筋，一般最好发的是小腿的腓肠肌，...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/17 收听(15472)
01:37
脚心抽筋痛主要见于长时间行走后，足底的筋膜炎症反应所导致的跖筋膜炎，脚心抽筋痛的缓解方法主要有以下几个方面： 1、选择舒适的鞋子：选择一双鞋底比较厚、比较软的...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/02/24 播放（91483）
"脚心像抽筋一样疼有两种情况，一个就是炎症，另一个就是劳累。一般炎症的情况下本身的细菌感染，可以有局部的红热、肿胀，其它像痛风，也会引起疼痛严重，局部有红热，像丹毒感染、淋巴管...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/07/23 收听(59980)
"脚心抽筋疼，要考虑以下几种情况：第一、足底筋膜炎，比如经常负重行走，还有上下楼梯或爬山，会引起足底筋膜受到较高的张力，久而久之就会引起足底筋膜的无菌性炎症，而出现足底疼痛，为...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/05/11 收听(70018)
"脚心出现抽筋的疼痛症状，主要是考虑由于各种原因导致足底的组织出现紧张、痉挛、收缩，从而产生相应的疼痛症状，一般都会伴有无菌性炎症。治疗上主要是采取制动休息、消炎镇痛、活血化瘀...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/30 收听(47586)
"老年人出现的抽筋症状多是缺钙导致的，因为老年人后期钙质吸收减弱并且骨质部位出现异常的钙质流失，从而就会引起机体缺钙、抽筋的症状。所以出现这种情况以后，要适当的行户外的活动并且...
王富│济南市中西医结合医院
2019/04/25 收听(38259)
"手臂出现抽筋的原因很多，最常见就是由手臂软组织血液循环障碍导致，例如局部受到寒冷刺激或者局部存在长时间的慢性损伤，都会导致局部出现血液循环障碍而引发局部抽筋。此时可以应用红外...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/13 收听(78753)
02:46
中年人抽筋的原因及相应处理方式主要如下： 1、活动量过大：部分患者为锻炼身体，进行高强度的体育锻炼，在健身房跑步或举重、长距离行走，造成大量汗液流失，微量元素...
高嵩涛│河南省人民医院
2022/02/21 播放（61162）
"临床上经常会发生脚抽筋现象。很多种原因能够导致这种现象发生，如在运动前，没有做好热身准备，使肌肉得到彻底放松，或在运动过程中活动量较大，导致局部的肌肉损伤，出现气血运行不畅，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/04 收听(43918)
02:16
跟腱抽筋的原因以及处理措施，常见以下几种： 1、缺钙：多见于年龄较大的患者，如果是由于缺钙引起的抽筋，患者可以用热水热敷，然后进行手法按摩，患者可以适量补充钙...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2022/05/23 播放（63961）
"老年人如果发生腿部，特别是小腿的抽筋，要考虑是缺钙引起的，因为钙离子可以抑制神经和肌肉的兴奋性，当钙离子缺失，血钙降低的时候，神经肌肉的兴奋性增高，就会引起腿部肌肉抽搐，手足...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/12 收听(29035)
"背部抽筋的常见原因是局部受到寒冷、潮湿等外界环境刺激，引发的局部血液循环障碍，从而导致抽筋。还有一种原因是由于过度劳累，局部过量运动，导致局部软组织出现非常明显的炎症反应，使...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/07 收听(79346)
02:01
老人出现抽筋，常见原因有受凉、低钙以及继发性癫痫发作。受凉往往都是在夜间睡眠的过程中，被子没有及时盖好，在低温情况下会出现抽搐表现。如果是老年人出现抽搐，大部分还是缺钙导...
吴琴│山西省人民医院
2019/12/24 播放（61202）
