治疗早醒的方法，如下：
第一、调整睡眠习惯，如果喜欢早睡，特别是7-8点上床睡觉，到了晚上2-5点就会醒过来。这种情况是因为睡眠的时间够了，到了6-8小时自然会醒过来，需要调整睡眠时间，十点到十点半上床睡觉。正常的睡眠时间八小时以后，会6-7点醒过来。
第二、因为病理性因素所造成，需要调整睡眠周期，不能太晚睡觉，十点到十点半上床睡觉。
第三、睡不着或者有早醒的可以给予安定来维持睡眠，保证八小时睡眠。
通过一段时间调整，可以改善早醒和保证睡眠质量。
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"早醒的治疗方法，首先要调整睡眠时间，睡觉一般要在10:00-10:30，太早睡觉会导致八小时睡眠到了，比如八点睡觉，八小时就是凌晨四点就要醒过来。通过调整睡眠时间，10:00...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/18 收听(75834)
"患者早醒也属于是睡眠障碍，建议采用中西医结合的方式进行治疗，患者在生活上要养成按时上床睡觉的习惯，营造舒适的睡眠环境，要放松自己的心态。白天的时候多参加户外的体育活动，尽量的...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/21 收听(65426)
"早醒属于失眠的一种，也是一种睡眠障碍。早醒的治疗先要通过生活方式调节，也就是尽量白天不睡觉，适当多运动锻炼，晚上睡眠的时间不要太早，在晚上11点左右就可以，如果能够睡到早上4...
王新│青岛市市立医院
2023/09/22 收听(68250)
02:03
失眠早醒的治疗方法很多，是综合治疗的过程。失眠首先要对因治疗，其次是对症治疗。主要如下： 1、对因治疗：早醒失眠原因比较复杂，要找到确切的病因对因治疗。比如抑...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/04/22 播放（49865）
01:58
早醒是睡眠障碍的一种临床表现，常见的治疗早醒的方法有如下几种： 1、养成规律的睡眠习惯：睡觉时间不能太早，如晚上8:00-9:00去休息，可能出现早醒。睡觉时...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/03/04 播放（71220）
"早醒、失眠是睡眠障碍的一种类型，治疗的方法主要是通过以下几点：1、口服中长效的镇静安眠药物，延长患者的睡眠时间，可以口服右佐匹克隆、佐匹克隆、地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/26 收听(26262)
"早醒、失眠多见于抑郁症患者，在治疗原发病同时可选用长和中半衰期的镇静催眠药，如地西泮、艾司唑仑、硝西泮和氯硝西泮等等；抗抑郁药可以应用三环类药物，如阿米替林、丙米嗪、氯丙咪嗪...
岳凤霞│兖矿新里程总医院
2023/07/15 收听(93506)
01:43
母艳蕾│北京医院
2023/05/25 播放（40844）
早醒型失眠，属于睡眠障碍中的维持睡眠障碍，常常表现为早早醒来，再难以入睡，我们一般可以通过调节心情、保持良好的生活习惯、药物治疗等方法改善。调节心情晚上可以通过听一些轻柔舒缓的...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/11 阅读(2367)
"失眠是目前临床上常见疾病，其类型中有一种叫做早醒型失眠，引起失眠的病因主要有以下三个方面：1、生理性因素，比如噪音、强光、过冷或过热的环境；2、精神方面的因素，比如焦虑、抑郁...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/03/10 收听(44816)
01:53
失眠主要是睡眠质和量发生变化。失眠的质主要是入睡困难，中间容易醒和早醒，量主要是睡眠时间不够。早醒型失眠顾名思义就是早醒，这类病人首先要找出原因。有一些病人可能会入睡过早...
于俊丽│河南中医药大学第一附属医院
2023/05/24 播放（90928）
"早醒是失眠的一种类型，患者主要表现为早晨醒的比较早而影响患者的睡眠时间。早醒的原因有很多，最常见的是焦虑，早醒是焦虑、抑郁的早期临床表现之一，还与工作紧张、精神压力大、生活节...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/01/18 收听(86090)
02:18
好的睡眠质量直接决定着第二天的精神状态，不影响正常工作，有些失眠患者会出现各种情况，其中失眠有一种状态是早醒型失眠。早醒型失眠患者总会晚上正常入睡，在凌晨4-5点钟时醒来...
胡辉│长春市人民医院
2023/11/26 播放（91726）
01:50
早醒是失眠的一种情况，针对早醒的情况，可能需要比较长效的安眠药，将睡眠维持得更好。常见的长效安眠药，苯二氮䓬类的药物，有艾司唑仑、氯硝西泮和地西泮等这几种药物，都属于长效...
母艳蕾│北京医院
2023/05/25 播放（48782）
"失眠、早醒属于睡眠障碍，长期会引起很多问题，包括记忆力减退、免疫力下降，也增加了患者的痛苦，所以治疗失眠有很多方法，目前主要是通过药物和非药物的疗法来进行。非药物疗法就是包...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/01 收听(36778)
早醒失眠症是指比自身期待觉醒的时间提前半小时，同时影响白天的社会功能，出现头昏、头晕等不适。1、建议这样的患者养成良好的睡眠卫生习惯，按时睡按时起床。2、白天尽量限制卧床和午休...
彭华│上海长征医院
2023/08/27 收听(29952)
01:44
付莹坤│中国中医科学院广安门医院
2023/08/21 播放（28884）
醒的早分为两方面因素，一方面是正常生理原因，另一方面是病理状态原因，正常生理方面引起早醒大部分是由于睡眠习惯发生改变，比如以往睡眠习惯是晚睡晚醒，由于睡眠时间提早从而导致早醒；...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/04/08 收听(60084)
01:39
老是早醒的处理方法如下： 1、建立良好的生活习惯：有些人总是早醒是个人生活习惯，这种情况无需进行改善。如果由于早醒导致患者生活、身体受到损伤或者影响，建议建立...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/10/24 播放（97900）
02:37
每天早醒的原因具体如下： 一、生理性原因： 因为到了老年睡眠时间只需要4-6个小时，所以如果他睡的比较早，一般到了晚上或者早上3-4点钟就会醒过来...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/15 播放（31391）
