甩肉机不具有减肥效果，这种方法非常不符合科学，所以没有办法达到非常好的减肥效果。求美者要知道，俗话说管住嘴，迈开腿，管住嘴就在饮食上进行控制，迈开腿就是需要进行能量消耗的锻炼。
甩肉机就是站在这个机器上，机器的动作使肌肉和脂肪组织在一定程度上产生振动，自发震动并没有消耗机体的能量，所以根本就没有办法通过消耗能量，而达到减肥的效果，所以不建议求美者选择这种方法。当然求美者要进行体育锻炼之后，也可以考虑通过甩肉机来放松肌肉，防止不良运动后的反应出现，但是如果单纯想通过甩肉机来进行减肥，没有效果。
手机浏览
分享:
"甩脂抖抖机不能起到减肥效果，不建议求美者选择这种机器。因为想要达到真正减肥的俗语，就是管住嘴和迈开退，对于抖抖机，我们站在抖抖机的上面，虽然感觉到肉在不同的抖动，但是不会起到...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/12/29 收听(78585)
抖抖机减肥的效果很差，主要原因有以下几点：第一、抖抖机所说的脂肪被消耗掉，没有被身体排出，因为汗液是无法带出很多脂肪的，尿液是不可能带出脂肪的，人体的脂肪没有被直接从人体带出。...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/12/20 收听(17597)
"美腰机的效果有限，主要是用来紧致腹部肌肉，也是练腹肌，只是全身运动当中的一种形式。如果患者想通过美腰机来达到全身塑形，或者减肥的目的，这种想法错误。减肥最主要是控制饮食，通过...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/25 收听(26754)
"每天坚持用抖动机对减肥是有一定效果的，但是并不是很明确。应该增加一定的有氧运动，同时对于饮食也要进行综合的控制。主要对碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养物质进行总量控制，按照患...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/12 收听(39928)
"减肥抖抖机的危害主要有以下几方面：第一、骨骼肌的损伤：减肥抖抖机是由于长时间的活动会使身体脂肪燃烧，但是这种运动是被动性的运动，身体容易不接受，会造成骨骼肌的损伤。第二、对内...
郝敬波│徐州医科大学附属医院
2021/06/30 收听(20143)
"抖抖机在一定程度上可以减轻体重，但是需要长期坚持。真正的减肥方法是控制饮食和有氧训练，具体情况是通过机器辅助，能够使血液循环速度加快，机体代谢水平提高，可以减轻一定重量，但是...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/07 收听(27128)
"体温计怎么甩都甩不下去，这时应该考虑体温计是坏了，应该更换新的体温计。水银体温计的原理是热胀冷缩，它是利用温度使水银柱上升，一般建议腋下体温为准，在腋窝中间夹紧5-10分钟就...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2020/03/10 收听(72662)
"甩脂机抖抖机都是利用物理的方法进行减肥，但是减肥的作用并不确切。要想达到真正意义上的减肥，一定是对每天的进食大卡进行总量的控制，同时选择一项适合患者的运动坚持下来，使得入量少...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/12 收听(48191)
"减肥是很多女性朋友都一直在坚持的事，其实只要能采取正确的减肥方式，就可以取得不错的减肥效果。减肥的方式是有很多种的，比如说通过采取像跑步、游泳、跳绳之类的运动来进行减肥。或者...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/05 收听(38049)
"抖抖机是一种被动的运动，被动运动的减肥速度有待于研究，但是减肥的速度肯定没有主动减肥的效果明显。要想达到真正意义上的减肥，一定是管住嘴、迈开腿，所谓管住嘴就需要根据患者的身高...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/26 收听(18394)
01:45
胯部如果肥肉较多，想减肥，最好的办法就是积极搞体育锻炼。通过锻炼把热量消耗增加，就能减少脂肪在身体的堆积。如果想重点去消胯部的脂肪，就可以重点做这些部位附近的一些锻炼，如...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/23 播放（88353）
"肚子有肉主要是皮下脂肪增厚，这种腹型肥胖对于男性比较常见，部分女性也会出现腹型肥胖。对于腹型肥胖患者，怎么减肥最好？除了常说的控制饮食之外，也可以选择运动或者药物减肥。对于运...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/11/20 收听(41189)
"阴茎的长度是不会因为任何锻炼或者药物出现二次生长。经常甩阴茎无法拉长阴茎，反而会对阴茎的阴茎系韧带、精索韧带造成影响，时间长了以后对韧带结缔组织造成损伤或者断裂，会导致患者出...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/04/13 收听(45557)
"腹部肉多减肥是需要全身减肥的，减肥的过程主要是控制每天的摄入大卡，根据患者的身高计算出理想体重，也就是身高减去105，出来的数值就是患者的理想体重，超过理想体重的20%就称之...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/29 收听(97955)
02:01
减肥吃什么样肉都可以，红肉和白肉的减重效果没有特别大的差别。减肥时最好吃鱼肉，其脂肪较低，减肥可用三文鱼，煮三文鱼是较好的减肥食物，可是口感很不好，但较健康。
郭晓蕙│北京大学第一医院
2021/02/09 播放（79330）
"肥胖的人有很多，很多人都是臀部肥胖，怎么减掉臀部的脂肪，个人以为有两点：1、饮食结构一定要调整一下，对于高热量的东西，特别是糖、脂肪一定要少吃，养成好的饮食习惯。2、也就是重...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/05 收听(31086)
"水银温度计是传统的温度计，也是我们日常中最常用的温度计。我们一般使用水银温度计测量腋温，正常值在36℃-37℃。测完温度后，我们需要将水银温度计上的水银柱甩下去。我们要将金属...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/05 收听(23535)
甩腿对人身体有很多好处，甩腿可以促进血液循环，尤其是可以促进小腿部的血液循环，对于经常站立的人或经常跑跳活动的人，甩动双腿有利于局部细胞水肿的消退。对于下肢静脉曲张的患者，经常...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/11 收听(72001)
" 柠檬有减肥效果，减肥效果会因人而异，首先，柠檬中含有大量的维生素C，维生素C是一种脂溶性维生素，可以溶解人体内多余的油脂，并通过新陈代谢排泄出去。其次，柠檬中含有酸性物...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/11 收听(11518)
01:44
柠檬减肥是否有效果，具体问题具体分析。如果吃适量柠檬，并不会引起过多能量进入体内，可以维持机体能量负平衡，促进脂肪分解和代谢，提高减肥效果。适当吃柠檬能为机体补充一定量的...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/31 播放（97155）
