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心情焦虑是大部分人生而有之的特点,即人从出生开始就要面对恐惧、不安,并学习如何应对它,是人一生的课题,是从出生到死亡都要面对的问题,大部分人可以做好,通过自己的经验、朋友的帮助...
曲姗│北京大学人民医院
2019/09/18 播放(1642)
心情不好,在临床上的调节可以采用认知行为疗法。首先当情绪不好,比较伤心、难过的时候,此时自我询问当时心里在想什么,或者是脑海中呈现了什么样的语言、场景或者是图片、视频等内容,通...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/14 收听(13525)
心情焦虑易出现烦躁、坐立不安等症状,宜食用清肝、养肝、缓解焦虑情绪的食品及药膳。饮食上推荐全麦麦片、淡水鱼、深海鱼及绿叶蔬菜,男性患者可多食用小西红柿,对改善躯体症状有帮助。中...
李佳平│常德市第一中医医院
2018/05/22 播放(2724)
心情焦虑,如果是诊断为焦虑状态,可以通过自我调整方式进行改善,如运动。运动本身可以起到抗焦虑作用,可以刺激大脑分泌内啡肽,起到抗焦虑作用。运动本身就是一种非常全面的肌肉收缩-舒...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/07/01 收听(88488)
焦虑治疗有心理治疗和药物治疗两方面,更强调心理治疗,具体如下: 1、寻找引起焦虑的原因,包括工作原因、家庭原因、社会原因等。如果在可控范围内,尽量解除引起焦虑原因;2、改善认知...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2019/10/09 播放(202)
焦虑患者常胃口不佳、寝食难安、消瘦,这时就应吃开胃、健胃、富有营养的东西,如可吃水果,如苹果、香蕉类,有营养又可通气促进胃肠蠕动;还可以吃五谷杂粮,既保证热量供应,又没有营养过...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/07/17 收听(28816)
焦虑紧张因人而异,比如有些人焦虑和紧张源自于素质,就属于焦虑素质的人,也叫神经特别敏感的人,紧张源于个人素质,也可以说是神经类型,要注意调整性格,当自己意识到自己又出现焦虑时,...
李幼东│河北医科大学第一医院
2018/11/15 播放(2598)
如果出现焦虑和胸闷,应该使用以下的方法进行调节:第一、积极的自我调整,当出现焦虑、紧张的情绪的时候,应该积极转移注意力,不能过分沉浸其中,这个时候可以做自己喜欢或感兴趣的事情,...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/04 收听(25694)
心情不好时应该积极的调节,比如做感兴趣的事情,把自己的精力放到更有价值和更感兴趣的事情上面,比如唱歌、听音乐、看书等。也可以花心思修剪花朵,或者装扮自己。也可以选择多与人交流,...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/04 收听(56624)
心情烦躁焦虑,在临床上比较常见于焦虑症。焦虑症患者往往表现为莫名其妙的担忧、烦躁、害怕、焦虑,伴有植物神经功能紊乱,如头晕、头痛、心慌、气短、心跳加快、尿频、尿急、出汗等症状。...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/15 收听(64733)
心情紧张、焦虑:首先,应该考虑药物治疗或者心理治疗,心情紧张、焦虑如果达到了非常严重的程度,已经严重的影响到自己的生活或者工作、学习状态,应该考虑药物治疗,临床上可以选择使用抗...
咸振萍│连云港市第一人民医院
2020/01/13 收听(34175)
心情焦虑、失眠需明确原因再做治疗。如果是由社会、生活带来的压力造成,则需改变环境或进行心理治疗;如果是由躯体慢性疾病造成,如身体各种慢性疼痛、肠胃功能失调、大小便功能障碍等,则...
宋晓军│郴州市第一人民医院
2018/09/18 播放(2556)
心情焦虑实际上要分是短期的,还是长期的焦虑状态。短期的经过适时的休息、缓解,事情过了后,可能自然的也就过去了。长期的焦虑可能还是要寻求医生的帮助,需不需要吃药?还是要经过专业医...
姜帅│成都市第三人民医院
2018/02/27 收听(90516)
心情烦躁焦躁在临床上可以应用心理治疗、药物治疗和物理治疗。心理治疗主要是要患者体验到在这种情绪下内心的想法,看到想法的不合理和歪曲,通过纠正歪曲的认知模式,来改善认知体系,最终...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/14 收听(30566)
心情烦躁就是焦虑的表现。焦虑症特点就是心情烦躁,坐卧不安,饮食睡眠都出现了问题,安静不下来,思虑过重,精力不集中,生活质量下降,工作效率低下。出现这样的情况就应该请教专业的医师...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/06/27 收听(73878)
如果心情焦虑没有达到临床的治疗标准,一般患者可以服用疏肝解郁、宁心安神的药物。这些药物可以让心情或者气血运行畅通。如果在急性期,专业上叫惊恐发作,就是每次发作的时候,有的病人会...
王涛│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/09 收听(41507)
心情焦虑从中医角度来讲,常常是肝阳上亢、肝火炽盛或者水火不济引起的,常用的中药方子有天王补心丹、丹栀逍遥散、桂附地黄丸、柏子养心丸和酸枣仁汤等等,都可以用来治疗心烦意乱、心烦失...
龚维义│安徽中医药大学第二附属医院
2018/01/15 收听(46301)
中医讲辨证施治,其中焦虑的治疗也要分型,由于其分型较多,使用的中成药的种类相应的也有很多。如果是肝气郁结,可服用柴胡疏肝散,以疏肝解郁;如果是肝郁化火,可服用丹栀逍遥丸;如果是...
王文同│北京中医药大学深圳医院
2018/11/21 播放(3125)
心情烦躁焦虑时,需咨询心理医生通过心理疏导解决问题、创伤,并配合服用药物治疗。临床可通过专业技术帮助患者调整认知、减轻痛苦,获得面对疾病的力量。若无明确诱因建议患者通过全面体检...
金洪鑫│广州中医药大学深圳医院
2018/08/17 播放(8026)
如果出现紧张、失眠、焦虑,应该使用以下的方法进行积极的调节:第一、适当的运动,与其紧张、焦虑、失眠,特别痛苦,不如放下这些痛苦,可以出去运动,如跑步、健身、游泳以及打羽毛球、乒...
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/02 收听(50474)