产后可以吃藕粉吗

2020-03-02 14:23

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产后可以吃藕粉,因为藕粉中含有黏液蛋白和膳食纤维,由于产后肠道功能会存在一定的混乱,特别是剖腹产术后可以吃适量的藕粉来促进肠蠕动、促进排便,也可以促进肠道功能恢复。同时,藕粉的营养价值非常高,富含一定的铁和钙等微量元素,蛋白质、维生素以及淀粉含量非常丰富,能起到补气、养血的功效,所以可以吃藕粉。除了藕粉,一定要在产后做到营养均衡,可以多吃水果和蔬菜。同时也可以多喝高热量、高蛋白的鸡汤,避免由于产后气滞血淤而导致大量盗汗。

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