适量吃藕粉并不会长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量会以脂肪的形式储存在体内。藕粉主要含有优质的淀粉并不容易结块，在胃内很容易消化，并不增加胃肠道的负担。
对于肥胖的患者或体重超重的患者，虽然藕粉可以带来一定的热量，但是避免过量吃，而且要适当减少其他主食的摄入，能够减少热量过多，不会带来肥胖。而且藕粉不会增加胃肠负担，具有优良的口味，滑腻、可口的口感，对于脾胃虚寒的人，适当选择藕粉是比较好的选择。
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"吃藕粉是否能发胖，要看每日能量摄入与能量消耗的平衡状态。长胖是由于各种原因，导致体内脂肪的堆积过多或者分布异常。目前肥胖的原因比较复杂，尚没有完全阐述清楚，某些疾病可以导致脂...
矫杰│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/06/09 收听(88327)
"适当吃藕粉是不会长胖，藕粉中含有大量的膳食纤维，膳食纤维容易使人产生饱腹感，起到抑制食欲，减少热量食物摄入的可能，可在一定程度上帮助人体减肥。藕粉中含有大量的纤维素，纤维素可...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/09 收听(11766)
01:44
藕粉并没有特殊的食物不能在一起吃，从营养学的角度来说，藕粉中含有丰富的碳水化合物，就是糖分，对于含糖量比较高的食物，尽量不要大量地和藕粉一起吃，如精致的米、面、点心、糕点...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/30 播放（92707）
"坐月子的时候是可以吃藕粉的。藕粉营养非常丰富，含有大量的维生素B2，并且具有补气、补血的功效，而且还润肠通便、养胃健脾，能促进消化。由于产后在月子里相对活动少，代谢减慢往往会...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/12/09 收听(47650)
孕妇在怀孕期间可以吃藕粉，藕粉里面除了含有淀粉、蛋白质等物质之外，还有各种各样的维生素、微量元素，比如钙、铁、磷等，能够起到健脾开胃的功效，是一种养生的好食物，藕粉相对服用也比...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/20 收听(39491)
"小孩子可以喝藕粉，因为藕粉是营养价值比较高的食物。藕粉当中首先含铁比较高，经常喝藕粉可以起到补铁的作用。其次藕粉中的铁对咽部的痒痛，或者是肺热引起的热性咳嗽，也有一定疗效。藕...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/10/12 收听(38069)
"糖尿病患者最好不要吃藕粉，因为藕粉含有的热量比较高，藕粉的食用方法是用开水沏成糊状物质，这种摄入方式容易导致食用之后血糖上升比较快，所以，糖尿病患者尽量不要选择藕粉。藕粉严格...
于姗│聊城市第二人民医院
2019/02/12 收听(77260)
在月经期的时候是可以吃藕粉的，因为藕粉的营养价值还是非常高的，主要有健脾开胃、通便止泻的功效，其内含有大量的膳食纤维，所以会有增进食欲，促进消化开胃的作用，在月经期吃藕粉是有好...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/11/08 收听(77160)
"产后可以吃藕粉，因为藕粉中含有黏液蛋白和膳食纤维，由于产后肠道功能会存在一定的混乱，特别是剖腹产术后可以吃适量的藕粉来促进肠蠕动、促进排便，也可以促进肠道功能恢复。同时，藕粉...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2020/03/02 收听(81703)
"怀孕期间可以吃藕粉，藕粉是一种营养价值非常高的食物：第一、里面含有丰富的铁元素，能够预防孕期缺铁性贫血等问题，很多女性在怀孕期间由于身体素质比较差，摄入营养过少可能会出现贫血...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/03/26 收听(52196)
01:46
藕粉可以当早餐吃。如果在早餐中适当吃藕粉，对一天当中精神的提振有着很大帮助。因为藕粉中富含碳水化合物，即糖分，能够为大脑的神经代谢提供基本的能量。因此如果在早晨适当吃藕粉...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（60921）
"肠胃炎按照症状分为急性肠炎和慢性肠炎，急性肠胃炎是指在某种原因下如有微生物感染等，可能出现有恶心、呕吐、腹泻、腹痛等这些症状；慢性肠胃炎可能平素每遇饮食不当，可能会出现反酸、...
赵严│上海市第十人民医院
2020/03/10 收听(84033)
"产妇可以吃藕粉，藕粉适用于任何年龄段的人群，其中含有大量的矿物质和蛋白质，但营养元素不是很多，对于促进机体胃肠道消化、补充能量以及产后恢复功能有一定的功效。由于机体在产后抵抗...
程桂平│辽宁省人民医院
2020/12/24 收听(38250)
"反流性食管炎患者可以吃藕粉，反流性食管炎是胃食管反流病当中的一种，指的是胃和十二指肠内容物反流到食管而引起烧心的症状。引起的原因是多因素，可以造成的食管下括约肌的功能障碍，所...
沈健│浙江省人民医院
2020/07/28 收听(41768)
01:49
甲状腺结节患者可以吃藕粉。藕粉含有比较丰富的淀粉、蛋白质，也含有一定的脂肪、碳水化合物，并且藕粉含有钙离子、磷、矿物质、铁，营养比较丰富，适合甲状腺结节的患者吃。
李俊生│东南大学附属中大医院
2023/05/19 播放（86595）
"高血压病人可以吃藕粉，即使血压控制不理想，吃藕粉也不会影响到血压，并且藕粉也不会影响到降压药物的效果。藕粉具有一定的药理作用，首先具有止血的作用，尤其是发生胃肠道出血的人，吃...
吴振东│牡丹江心血管病医院
2021/05/31 收听(39826)
孕妇可以吃藕粉，藕粉中含有蛋白质、淀粉，还含有钙、磷、铁等微量元素，孕期适量吃藕粉可以补充蛋白质，还可以补血预防孕期贫血等促进宝宝发育。藕粉用温水冲泡可以食用比较方便。藕粉属于...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2019/07/08 收听(87264)
"藕粉孕妇可以吃，藕粉中所含的物质就是淀粉，含有糖，孕期吃藕粉，可以为孕妇补充身体所需能量。另外藕粉中含有大量维生素和微量元素，适当的吃藕粉，可以补充身体所需的营养成分，对孕妇...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/07/03 收听(61870)
