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日常生活中的一些食物对于精子活力以及质量的改善有一定的帮助，富含锌类的食物，比如说带有贝壳类的海产品，如牡蛎、生蚝、虾等对于精子的改善有一定的帮助。含有钙的食物，比如说牛奶、豆...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/19 收听(81503)
01:35
对于女性而言，卵巢的主要生理功能是产生卵子和女性激素。卵子是女性的生殖细胞，每个月由一侧卵巢产生卵子，卵子必须成熟以后才能从卵巢中排出，女性一生约排400-500个卵子。...
刘彤│首都医科大学宣武医院
2019/10/11 播放（85150）
"卵子是女性卵巢排出的生殖细胞，只有女性的卵巢功能正常才能够正常发育和排出成熟的卵子。所谓补卵子也就是补卵巢：1、富含维生素C的食物具有抗氧化、抗自由基的功能可以延缓卵巢衰老，...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/07/03 收听(51869)
古人有云：“单方一味，气死名医”，虽然中医的精髓是辨证论治，但是人体就是这么神奇，一把钥匙就能开一把锁，以下这些小妙招就是中医的共性治疗。按按手、塞耳朵、灸灸穴位就能治病，何...
毛颖民│浙江省立同德医院
2017/08/14 阅读(20834)
01:45
在中医里心主血脉、主藏神，补心即补益气血、调和阴阳，常见的食物有桂圆、红枣、麦冬、西洋参、酸枣仁等。 根据中医的藏象学说，猪心等动物内脏也有补心的作用。另外，...
汪云鑫│海南省中医院
2020/01/06 播放（61737）
"补脾胃的食物有山药、红枣、山楂、小米等：1、山药属于药食两用的植物，不仅可以补中益气，同时还能够健脾益胃、滋阴润燥，有脾胃虚弱的人可以在平时将山药煮成粥来吃，能够帮助滋补脾胃...
周中银│武汉大学人民医院
2019/12/26 收听(32450)
补钾通常分食物补钾和药物补钾，常见的补钾食物有很多，在临床上最常用的是用水果来进行补钾，含钾较多的食物有桔子、橙子、香蕉、柚子等水果，此种水果中含的钾离子是最常见的。在精致的蛋...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/30 收听(13308)
女性若出现黄体功能不全，可能会出现月经周期过短，怀孕以后可能导致早期流产、阴道出血、腹痛等流产的表现。可以采取一些食物的补充方法，虽然不是特效的，但是有少数人可以起到比较满意的...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/27 收听(15735)
01:40
孕酮在临床上也称为孕激素。蜂蜜、蜂王浆、黄豆等食物中可能会含有天然的激素，但从医学的角度而言，不建议通过吃以上食物来补充激素。因为医学认为，如果需要进行激素替代治疗，必须...
种轶文│北京大学第三医院
2023/06/01 播放（73397）
"补大脑的食物主要有以下几类：首先是要多吃发酵类的豆制品，比如纳豆，富含丰富的维生素B12，可以延缓大脑老化的进程，并且还可以软化脑血管，预防动脉粥样硬化。再就是要多吃坚果，坚...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2019/08/22 收听(45213)
补黄体酮的食物最常见的是豆制品及优质蛋白类的食物，还有新鲜的蔬菜及水果，如豆腐、豆腐脑、豆干、黄豆、黑豆、红豆、绿豆、油麦菜、白菜、萝卜、西红柿、花椰菜、苔菜、生菜、牛肉、羊肉...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/05/31 收听(14833)
"可以补肝的第一类食物，富含有维生素A或者是胡萝卜素的食物，比如像猪肝、鸡肝、羊肝、南瓜、胡萝卜、柿子椒，这些食物通过为机体补充维生素A和胡萝卜素，在修复肝脏细胞、促进肝功能方...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/03 收听(69982)
"很多孕妇在孕早期会面临不同程度的孕酮低的问题，严重孕酮低可能会造成先兆流产的问题，在饮食方面可以多吃一些黑豆类的食品也有利于补充黄体酮，水果方面可以吃一些草莓、猕猴桃、柚子等...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/03/29 收听(19580)
补筋骨的最首选食物，应该是含有维生素D比较多的食物，常见的是奶制品、西兰花、大豆、葵花等，这些食物的营养成分可以促进筋骨的恢复。有条件的可以食用海参，海参是比较温和、温补的食物...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/19 收听(53940)
01:55
补脾胃的食物很多，临床通常推荐补脾胃的食物主要如下： 1、山药：山药的药性较平，也能补肝、脾、肾等脏腑，而且患者可以长期食用山药，该药物既可以当主食也可以当菜...
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/07/22 播放（78928）
补充雌激素最好的食物是豆类，例如大豆、黄豆、豆芽、豆浆、豆奶等。这类食物中含有丰富的维生素，进入人体内之后容易被分解成雌激素等物质，可以作用于女性卵巢起到刺激雌激素分泌的作用，...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/18 收听(91743)
02:20
补阳虚一般选择具有温热特性的食物，如羊肉，具有较好温热特性，可以补充人体内阳气，治疗阳虚证。其它如各种辣椒、葱、姜、蒜、胡椒、花椒、小茴香、肉桂等调味品，均具有温热特性，...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/17 播放（95783）
骨髓是人体主要的造血器官，它可以源源不断地制造出各种血细胞，并向外周血中释放，以补充外周血中不断消耗的血细胞数量，以保持血细胞数量的动态平衡，所以骨髓需要大量的造血物质。常用的...
刘加强│日照市人民医院
2018/12/06 收听(11821)
补充雌激素的食物包括黄豆、蜂王浆还有巧克力、木瓜等等。个人以为最好的效果是豆制品，包括黄豆、豆芽、豆腐以及豆浆等等。这些豆制品可以很好地调节体内的雌性激素，可以使雌性激素缺乏的...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/06 收听(66660)
美国心脏学会推荐多吃鱼，尤其是鲑鱼、鲭鱼和金枪鱼等深海鱼，每周至少吃两次。这些鱼富含ω-3脂肪酸，能减少冠心病的风险。大豆、豆奶、豆豉之类的豆制品，可以降低人体内的总胆固醇含量...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/13 收听(86642)
