糖尿病人能不能吃煮玉米

2020-06-12 17:14

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糖尿病患者是可以吃煮玉米的,玉米中膳食纤维含量丰富,升糖指数又低,是糖尿病患者很好的食物,最好是用煮的玉米来代替一部分主食,尤其是代替那些精米、精面,精米、精面升糖指数高,饱腹感又弱,而玉米升糖指数低,饱腹感又强,只是要用玉米来代替主食,不能增加玉米,这样每天进食的大卡是经过精心控制的。
如果在每天进食的基础上加吃了玉米,这个玉米是在总热卡之外,对于糖尿病患者来说就不利了,在吃杂粮以及粗粮的过程中,最好是来用于兑换精米、精面,可用玉米、小米、燕麦、荞麦来进行兑换,这样对糖尿病患者来说饱腹感又强,升糖指数又低,对糖尿病患者是非常有利的。

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