糖尿病人能吃煮的玉米吗

2020-02-29 13:38

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煮的玉米这样的食物对于糖尿病患者而言是肯定可以吃的,虽然玉米含有一定的碳水化合物,但是玉米不属于典型高升糖指数的食物。玉米这样的食物,糖尿病患者吃进去之后不会在短期内对血糖造成急剧的波动,对于患者的血糖控制就相对比较理想。虽然可以吃煮的玉米,有一点一定要注意的是量的控制,玉米的本质是碳水化合物以及少量的粗纤维。在这种营养结构的组成下,如果玉米吃的比较多,会造成患者的热量摄入过多,对于糖尿病患者热量的控制、体重的控制不利。
虽然玉米能够提供一定的粗纤维来改善患者的胃肠道功能,但是热量摄入过多也是不行的,所以煮的玉米这样的食物偶尔、适量的吃完全可以,只要做到这一点就可以放心。

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