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苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/10 播放(83814)
糖尿病患者可以喝牛奶,因为牛奶是营养含量非常丰富的食物。牛奶含有优质蛋白质,是主推的优质蛋白食物之一,同时一包牛奶约含300mg的钙,钙元素含量非常丰富,而且易于吸收,为...
张晴│郑州人民医院
2018/12/03 播放(77529)
"糖尿病患者可以食用牛奶,牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质,其中还包括很多钙、钾、磷等一些矿物质,对机体补充能源、补充钙都非常好。糖尿病患者每天服用的牛奶大约是20...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/28 收听(90731)
"糖尿病人是可以喝牛奶的,牛奶是一种很好的优质蛋白质,对于糖尿病人的饮食,蛋白质摄入的比例可以在20%-25%之间,甚至有饮食专家建议可以稍微上调蛋白质的摄入量,可以超过25%...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/05/23 收听(29720)
"糖尿病患者是肯定可以喝牛奶,并没有所谓的不能喝牛奶这种说法,这种说法很不科学。因为牛奶本身的成分是蛋白质,并不含有糖分,也就是牛奶是属于很典型的低升糖指数的食物,这样的食物不...
王冬│贵州医科大学附属肿瘤医院
2020/03/29 收听(75315)
"糖尿病患者是能喝牛奶的,牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙剂等,是很好的一种饮食。糖尿病患者食用牛奶,建议每天不要超过200mL。因为牛奶中含有大量的蛋白质,蛋白质...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/12 收听(83666)
"糖尿病是否可以喝牛奶,这个可以。糖尿病患者的饮食指导原则是限量不忌口,因此牛奶可以食用。推荐糖尿病患者可以进食纯牛奶或者脱脂纯牛奶,每天大约在250-300mL左右比较好,即...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2021/04/17 收听(13571)
西红柿可作为蔬菜或者水果,因其存在一定的热量,因此食用后具有升高血糖作用。但是西红柿较其它食物,如甜度较高的西瓜、葡萄、提子等水果,血糖升高速度慢,以及升高幅度较小,因此...
杨丽│湖南省人民医院
2021/07/13 播放(62156)
樱桃本身含有一部分糖分,比如果糖等,所以吃了以后会升高血糖,但是糖尿病患者可以吃樱桃,不要因为含有糖分就不敢吃,只是在吃的时候一定要注意控制量。人体每天摄入的食物都能够给...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/01/26 播放(54174)
地瓜会升血糖,经口摄入的食物都含热量,对血糖升高有一定贡献数值,但是升血糖高低或速度快慢有所差别。地瓜的淀粉含量较高,可以当主食食用,食用地瓜相当于在吃米饭或馒头。吃地瓜...
杨丽│湖南省人民医院
2021/08/31 播放(90677)
因为红豆含有一定量的淀粉,所以可以升高血糖,尤其是摄入量过多。红豆作为生活中一种比较常见的粮食作物,与米饭性质差不多,只是二者在淀粉含量上有所区别。淀粉进入身体被消化、吸...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/02/22 播放(73713)
"小米升高血糖,小米属于全谷类食物,含有一定的碳水化合物、膳食纤维、矿物质和少量的维生素。各种全谷类的食物,包括小米,丰富的膳食纤维有助于延缓糖的吸收,减少血糖的波动。但是任何...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/03 收听(58881)
豆腐本身的升糖指数并不高,所以升高血糖的幅度非常有限。单纯只吃豆腐对血糖影响并不大,长期过多摄入能逐渐影响血糖。豆腐中主要是植物蛋白、少量油脂,偶尔吃豆腐,应该不会对血糖...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/07/29 播放(70106)
香瓜升血糖指数相对较高,因此吃香瓜可能会导致血糖明显升高。由于香瓜相对较甜,且热量较高,一般不建议糖尿病患者进食。糖尿病患者如果血糖控制较差,任何时候血糖值都未<10mm...
杨丽│湖南省人民医院
2022/02/10 播放(87470)
"少量的食用枸杞血糖不会升高,因为大家食用枸杞的过程中,一般都是泡水,泡水的过程中如果不加白糖、冰糖、红糖,只是用枸杞单纯的泡水,对血糖的影响不会很大,因为吃的量是不会很多的,...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/12 收听(43229)
"黄油升血糖,其成分主要是脂肪,脂肪提供的热卡远高于碳水化合物和蛋白质,1g脂肪约可以提供9kcal,而1g碳水化合物或者1g蛋白质仅提供4kcal,所以食用黄油容易导致总热卡...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/03/22 收听(46850)
燕麦含有一定淀粉,食用以后会升血糖。此外,有些人食用燕麦以后发现血糖比原来低,于是认为燕麦具有主动降低血糖的作用,其实是一种错误的认知。 如果每天总能量摄入超...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/01/26 播放(66444)
桔子中含有一部分的葡萄糖和果糖,如果吃得多有可能会导致血糖升高,但不同品种的桔子以及吃的量不一样,对血糖的影响也不一样。糖尿病患者在吃桔子时,首先要注意控制量,每餐的量应...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/07/12 播放(51988)