孕妇一个星期吃几次银耳

2020-05-17 12:29

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孕妇一个星期可以吃几次银耳,可以根据每个孕妇的个人好恶以及口味以及饮食的特点进行具体的安排,一般每周吃1-2次即可。
有些女性也需要注意均衡的营养获取,有些在早孕的时候可能因为早孕反应而食欲不佳,这个时候挑一些自己比较喜欢吃的食物。当然也需要远离药物以及辛辣刺激性大的,有些因为早孕反应的原因,而在早期可能对一些有点口味刺激的感觉,可能就能接受,讨厌油腻的食物,根据这种情况可能需要进行具体的处理。早孕时期胚胎对母体的营养需求很少,而到了中孕及营养需求就比较大,孕妇就需要进行全面丰富的营养,这样有利于胎儿的生长发育。
一般的孕妇都能吃银耳,但有外感风寒及湿痰壅盛者的孕妇除外。因为银耳性润而腻,有这两种情况的孕妇食用会加重其病情,所以要慎吃,食用后会拉肚子的孕妇也不能吃。

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