孕妇能吃火龙果吗

2020-07-10 13:57

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火龙果是最近几年一种新兴的热带水果,由于其水分比较高、糖分比较大、营养比较丰富,所以深受广大人民群众的喜欢。对于孕妇是可以吃火龙果的,火龙果对于人体没有什么伤害,反而在孕期适当的吃火龙果,有助于平衡营养和增强抵抗力。孕妇吃火龙果时要注意以下几方面:
第一、要选择新鲜、卫生的火龙果,不要吃可能变质的火龙果;
第二、火龙果不要吃得太多,否则容易升高血糖,或者引起大便颜色变化,有些人吃火龙果后尿液和大便中,还有一定的色素会呈现为红色,这种情况不用担心,一般经过1-2天的代谢就能够完成,所以建议一个星期左右吃1-2次火龙果,一次吃100-200g左右即可。

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