手机浏览
分享:
"小腿肌肉出现硬块，通常都是运动之后肌肉拉伤，或者硬物撞击伤、打伤引起的，通常在受伤之后的恢复过程中出现。如果要其恢复的消除比较快，可以做以下几方面的治疗：1、可以局部热敷，一...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/06/24 收听(83108)
"有些人的小腿肌肉比较发达，而且越跑步小腿就会越肥，所以对有些女生，尤其是爱美的女生造成困扰。如何消退小腿的肌肉，要改变整个跑步的模式，正常情况下，跑步的主要发力肌是股四头肌和...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/04/15 收听(60479)
"对于小腿比较肥胖的患者，如果是因为小腿的肌肉比较发达的原因造成的肥胖，一般会建议患者通过打肉毒素来达到瘦小腿的目的。肉毒素注射小腿，一般情况下剂量相对比较大，一般一条腿至少要...
杨锴│北京积水潭医院
2020/04/11 收听(56056)
"通常如果想消除小腿内侧的肌肉，可以通过如下方法：1、要坚持一定的有氧运动，以慢跑、慢走、游泳等为首选的运动方式，每天运动方式要在35-45分钟左右，以基础代谢率提高，心率增快...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/13 收听(48600)
"患者小腿内侧的肌肉，可以通过以下几种方法消除：1、加强饮食控制：多进食新鲜的蔬菜，减少水果、脂肪类食物的摄入，能够使脂肪动员，小腿内侧肌肉逐渐消除。2、无氧和有氧训练：可以辅...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/18 收听(67130)
脂肪结块的消除方法首选手术治疗，脂肪结块多是由于平时进食太多肥甘厚腻食物，或者及体内脂肪组织异常堆积等，导致机体出现脂肪结块，通过行B超检查等可明确。治疗方法首选手术治疗，将脂...
王勇│济南市中西医结合医院
2019/09/19 收听(80957)
"小腿的部位是必须要有肌肉的，如果此处没有肌肉，那么人体就不能够正常的直立和行走。如果患者指的是小腿的肌肉比较明显，那么可能的原因有如下几个：1、可能患者在此处的肌肉本身相对比...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/06/21 收听(40625)
"小腿肌肉主要包括小腿前群肌肉、小腿外侧肌群、小腿后群肌肉，具体情况如下：第一、小腿前群肌肉：小腿前群肌肉主要有胫骨前肌、拇长伸肌、趾长伸肌，主要作用是使足背屈曲、内翻，伸直拇...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/31 收听(94279)
小腿部的肌肉主要分后侧、外侧和前外侧肌群。后侧肌群主要有浅层的腓肠肌和比目鱼肌组成，并且它们腱性的组织组成跟腱止于跟骨的后侧，深层的肌肉有胫骨后肌、趾长屈肌和拇长屈肌，这些肌肉...
王富│济南市中西医结合医院
2019/04/16 收听(97103)
"小腿的肌肉如果出现紧张状态需要放松，首先可以选择理筋推拿的手法进行放松，通过手法操作以搓、擦、拿、按等方式能够缓解小腿部局部肌肉的紧张状态，能够消除肿胀，松解粘连，增加血供。...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2019/05/10 收听(77479)
小腿的肌肉一般是比较发达的，想区别是脂肪多还是肌肉多，其实捏起的厚度都是皮下脂肪，所以叫皮褶厚度，其实用大拇指跟食指捏起皮下，有多厚就大体能够估量小腿的皮下脂肪有多厚。当然，其...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/03/11 收听(92743)
小腿肌肉应该怎么练？如果小腿肌肉出现僵硬或者萎缩的时候，应该引起重视。这时候需要反复的练习膝关节的屈和伸，或者反复练习踝关节的趾屈和背伸。这样的目的是让腓肠肌或者比目鱼肌不至于...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2018/06/26 收听(26302)
"小腿的肌肉主要分为三个部分，具体如下：一、肌肉前群：有胫骨前肌、踇长伸肌、趾长伸肌，主要作用是使足背屈、内翻、伸拇趾和足趾，由腓深神经支配。二、外侧肌肉群：包括腓骨长肌和腓骨...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/18 收听(73340)
"小腿肌肉紧绷临床上常见的原因，主要有以下几种情况：一、患者剧烈运动时不慎摔伤小腿，造成局部的骨折并伴有血肿形成，会引起小腿内的张力明显增加，表现为肌肉紧绷。此时患者需要尽快的...
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/08/20 收听(69197)
小腿肌肉疼痛是临床上非常常见的一个症状，出现此症状的原因主要有如下几个：1、由于过度疲劳所导致的。小腿部位的肌肉是维持人体直立以及行走的一群非常重要的肌肉，在人体做一些涉及到下...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/01 收听(86504)
"瘦有肌肉的小腿，主要有两个办法：第一、是慢跑后按摩，每天可以抽出15分钟左右进行慢跑，达到身体微微出汗即可，千万不要剧烈运动，剧烈运动会将小腿的肌肉变得更加发达。慢跑后可以用...
付洋│北部战区总医院
2019/07/02 收听(64636)
"小腿部位的肌肉主要分后侧群，外侧群和前外侧群，小腿后侧的肌群，浅层主要是腓肠肌和比目鱼肌，又称为小腿三头肌。其腱性的组织主要是组成跟腱，止于跟骨的后侧，而深层主要有拇长屈肌，...
王富│济南市中西医结合医院
2019/05/20 收听(73582)
"肌肉型小腿捏起来硬硬的，看起来很粗壮，一用力小腿肚子就能鼓起来，是肌肉和脂肪的混合体，也是很难受的腿型，想要瘦下来就要在减脂的同时让肌肉变得柔软。饮食上要控制进食量，改变饮食...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/30 收听(26820)
"小腿肌肉疼有如下几个原因：1、最常见的原因是外伤导致的，在小腿过量运动、锻炼，受到外伤、打击时会使周围的韧带、滑膜出现严重的挫伤、软组织挫裂伤时就会导致肌肉的拉伸性疼痛。另外...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/17 收听(83503)
