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预防胃癌除了早期检查,比如胃镜检查,还需要做到以下几点: 1、饮食规律; 2、注意个人卫生,少吃或不吃腌菜,少吃烟熏和油炸食品,不吃霉变的食物;<...
郑晓黎│邵阳市中医医院
2019/07/12 播放(73813)
"宫颈癌是世界上唯一一个病因明确的癌症,99%的病因是因为感染了HPV病毒,预防病毒的方式如下:1、最好是单一的性伴侣。2、同房的时候要注意卫生,最好戴避孕套,对女性是保护措施...
周丹│北京医院
2020/04/04 收听(44318)
"生活方式对于糖尿病的发生、发展是很重要的因素,也属于非常关键的可控因素之一,引起糖尿病的不良生活方式主要是吸烟、静坐、运动偏少和高盐、高糖、高脂饮食,这样的生活方式对于胰岛素...
王冬│贵州医科大学附属肿瘤医院
2020/04/02 收听(76641)
"老年高血压的生活方式需要注意以下四个问题。第一,老年高血压患者需要减少钠盐的摄入,膳食中80%的钠盐来自于烹调用盐和各种腌制品,每人每日食盐摄入量不能超过6g。山东以及东北人...
刘玥│中国中医科学院西苑医院
2017/08/30 收听(54628)
健康的生活方式具体如下:第一、早睡早起,做运动,按时规律作息,不熬夜。第二、尽量在饮食方面保持健康状态,不要暴饮暴食,各种蔬菜、水果、糖、蛋白质等搭配比较均衡。第三、不过多饮酒...
陈常云│日照市中医医院
2019/03/06 收听(31301)
"对于某些有糖尿病高危因素的人群,比如有糖尿病的家族史,或者肥胖,这类病史的人群,及早的采用相应的饮食和运动是可以延缓进入到糖尿病的时间。一般来说,少油、少盐的清淡饮食,主食的...
张名扬│中国人民解放军第二五五医院
2018/05/02 收听(93874)
糖尿病与家族史有关,并且与高血压、冠心病、高脂血症、肥胖症等疾病密切相关,临床上常常同时出现或者先后出现,所以饮食运动方式的调整非常重要,主要有以下几个方面:
钟娟│南宁市第一人民医院
2021/01/18 播放(57345)
健康的生活方式主要从几个方面去调整:饮食,要以清淡饮食为主,多吃蔬菜,多饮水。需要注意的是每顿餐保持七分饱,早晨要吃饱,以清淡的,比如粥类、面包或者牛奶,较为简单。而中午要吃好...
曲健│大庆市中医医院
2018/12/03 收听(71502)
"睡眠严重不足、饮食不规律、工作和心理压力大,以及对胃部不适或者胃部感染幽门螺杆菌不以为然,这些都是青年人患胃癌的主要因素。青年人患胃癌恶性程度往往比较高,发展迅速,加之容易误...
张红巧│郑州大学第五附属医院
2018/06/27 收听(21131)
现在生活工作压力都很大,不少人忽略了健康,伤了胃。比较伤胃的方式包括: 1、加班熬夜:上班压力大,精神比较紧张,经常加班熬夜很容易导致胃酸分泌过多,引起胃部不...
郑晓黎│邵阳市中医医院
2019/07/12 播放(65038)
不良生活方式对人体有害。《黄帝内经》指出智者养生,必顺四时而适寒暑。如果没有适应四季时令变化规律,生活颠倒昼夜,长期处于一种身体透支状态,如果遇到基因突变,或身体固有体质...
麦国丰│江门市五邑中医院
2018/07/02 播放(73406)
随着经济的发展,人们的饮食观念已经逐渐从吃得饱转向吃的好,最终迈入了吃的健康这一方向上。近年来,糖尿病、高血压、骨质疏松、心脑血管疾病等一系列慢性病的发生率逐年走高,完善并坚持...
有来医生│有来医生健康科普平台
2021/12/31 阅读(4144)
心血管病是严重危害人民健康和生命的疾病,具有高死亡率和高致残率。近30年来我国人群心血管病(主要是冠心病、卒中和周围血管病)死亡率、发病率和患病率总体呈上升趋势,且发病年龄提...
张国瑞│石家庄市第三医院
2018/10/10 阅读(64029)
一个好的生活方式会影响你的一生,以下几点值得每个人学习。 关于饮食 1、在牛奶和豆浆之间,选择后者 2、觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌3、即使身体不感到饥渴,每天...
王清贤│唐山市中医医院
2017/05/22 阅读(74733)
简单的说是管住嘴、放开腿: 1、管住嘴不代表什么都不能吃,关键是量的控制,即均衡饮食,什么东西都能吃一点但不要吃多。另外,要吃的清淡一点,现在很多有误区,觉得...
肖新华│北京协和医院
2018/09/30 播放(59830)
糖尿病患者需要树立一种认识,一说起治疗,不能仅仅想到药物,控制饮食、合理运动等生活方式也是一种治疗,并且是最经济有效、副作用最少的一种治疗。最近国外有报道,保持健康饮食、...
韩世超│邯郸市第一医院
2021/01/25 阅读(4303)
"不良的生活习惯对于人体是有很大的伤害的。长期抽烟、喝酒,对心血管、肝脏、肺脏都有很大的伤害;长期的熬夜对于眼睛、大脑以及肝脏也有很大的伤害;长期嗜食辛辣刺激、肥甘厚味的食物,...
崔倩倩│安徽中医药大学第二附属医院
2019/07/04 收听(49883)
一、常唱歌国外科学家曾将20名老歌手与不经常唱歌的同龄人进行对比,发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能好,而且心率缓慢。唱歌的好处不亚于跑步、游泳、划船等,许多职业歌手的寿命比...
王清贤│唐山市中医医院
2017/06/30 阅读(26020)
脑梗塞后改善生活方式的方法具体如下: 1、控制体重:若体重指数在18.5-24之间,属于正常,不必过多调整。但若体重指数超出24时,属于肥胖,必须加以控制。此...
陈杭英│华润武钢总医院
2018/09/22 播放(50274)
"单纯生活方式的干预时间都要持续终身,不是干预一段时间以后病情好转,就继续放任自己,是一种不好的现象。平时生活中很多代谢综合征的人群,比如高血压、高血糖、高血脂的人群,本身就会...
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/29 收听(47012)