脚扭伤肿了20天怎么办

2019-04-14 12:02

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脚扭伤目前已经20天,局部还肿胀明显,可能是软组织损伤比较严重或者没有休息好,过早下地活动,过多的走动;另外,也可能合并了骨折,因为脚骨折肿胀会持续2、3个月甚至更长时间。及时去医院完善局部的X片检查,判断有无明显的骨折,如果有骨折,静养休息的时间一定要足够,至少需要2个月以上。如果没有骨折,是单纯的软组织损伤,可以泡热水,局部可以喷洒肿痛气雾剂。可以吃活血化瘀的药物,比如活血止痛胶囊等。暂时避免长期行走、剧烈运动,避免久站久坐,适当抬高肢体,有助于减轻局部肿胀。饮食上可以适当吃山药、当归、田七等,有助于活血化瘀,减轻肿胀。

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