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蜂蜜当中糖分含量比较高，经过测算表明，蜂蜜中糖分含量约75%，每100g蜂蜜大约能够为机体提供75g糖分。如果适量食用蜂蜜，能够为机体补充一定糖分，1g糖能够产生4KCA...
张晓伟│河北省人民医院
2021/04/22 播放（68150）
"全谷类的食物，新鲜的蔬菜、水果纤维素含量高，全谷类的食物含有丰富的膳食纤维，比如红薯、紫薯都属于根茎类。另外，还有像豆类，黄豆、绿豆、红小豆也属于全谷类的食物，还有像荞麦、燕...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/28 收听(85135)
脂肪肝什么含量高，脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的一种病变，它是一种常见的肝脏病理改变。我们会发现脂肪肝的患者甘油三酯、磷脂、胆固醇、糖脂，这些成分的含量超过...
赵严│上海市第十人民医院
2020/05/23 收听(71397)
"蜂蜜的营养价值比较高：1、蜂蜜当中含有丰富的碳水化合物就是糖分，能够为机体快速提供能量，在恢复体力、缓解疲劳方面的作用非常明显。2、从中医食疗的角度上来讲能够调补脾胃、润肠通...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/05 收听(97858)
"榴莲作为一种热带食物，广泛的被人们熟知，它属于一种大热性的食物，作为散寒的营养品被女性所广泛的使用。因为它能够缓解女生痛经的情况，减少痛经的发生。但同时榴莲的热量以及脂肪含量...
李芊绵│哈尔滨市儿童医院
2018/03/16 收听(87058)
01:38
葡萄的含糖量还是比较高的，大部分葡萄口感是比较甜的，不同品种的葡萄含糖量可能会有差异。有的品种的葡萄，口感比较发酸，可能含糖量就会低，但是葡萄整体来说，在水果中是含糖量比...
鲜彤章│北京医院
2020/04/15 播放（88882）
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桑葚的嘌呤含量较低，每100g桑葚中嘌呤含量不到5mg，属于低嘌呤含量的食物，食用后不会对体内尿酸产生较多影响。水果中含的糖主要是果糖、蔗糖，果糖能刺激体内尿酸生成增加，...
刘爱华│北京医院
2021/07/22 播放（86592）
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鸡蛋的脂肪主要存在于蛋黄中，每100g鸡蛋黄中约含有28.2g脂肪。鸡蛋黄中的脂肪以单不饱和脂肪酸，油酸含量最为丰富，也含有丰富的亚油酸、硬脂酸和棕榈酸等。 ...
荣莹│山东省立医院
2023/03/31 播放（75096）
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豆苗当中嘌呤的含量并不是很高，作为植物豆芽嘌呤的含量，有测算表明每100g豆苗当中大约含有15mg的嘌呤，所以豆苗当中的嘌呤含量相对比较低，对于痛风的患者可以适当吃豆苗。...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/07 播放（50304）
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一般情况下，鸡蛋当中的蛋白质含量平均在12%左右，即每100g的鸡蛋当中大概含有12g的蛋白质。比如平常吃的鸡蛋大概是50-60g的重量，如果按照12%的蛋白质含量计算，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（85893）
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黄鱼的嘌呤含量比较高，经过相关测定表明，每100g黄鱼的嘌呤含量在168mg左右。从营养学的角度来讲，每100g食物嘌呤含量在50mg以下的，属于低嘌呤含量的食物；每10...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放（96215）
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鱿鱼当中蛋白质的含量相对较高，经过测定表明，每100g鱿鱼中蛋白质的含量大约为66g，就是每吃100g，也就是2两左右的鱿鱼，能够为机体补充66g左右的蛋白质。
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/13 播放（86574）
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鹅肉中嘌呤含量属于中等含量的范围。从营养学的角度上讲每100g食物中，嘌呤的含量在50mg以下，属于低嘌呤食物，每100g食物中，嘌呤含量为50-150mg，属于中等嘌呤...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/12 播放（75147）
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鸭肉中的嘌呤含量属于中等高水平，从营养学角度而言，每100g食物中嘌呤含量<50mg，称为低嘌呤含量食物。如果每100g食物中，嘌呤含量为50-150mg，属于中等...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/30 播放（92278）
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牛肉属于中等胆固醇含量的食物。经过测定表明每100g肥牛肉当中胆固醇的含量大约在191mg，而瘦牛肉当中胆固醇的含量大约在91mg。从营养学的角度上来讲，每100g食物当...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/17 播放（66090）
01:42
花生中蛋白质的含量比较高，经过测算表明，花生中蛋白质的含量大约是20%，每吃100g花生能为机体补充20g蛋白质。 花生中的蛋白质，能为人体肌肉合成提供丰富原...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放（56109）
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豆浆当中蛋白质的含量大概是4.5%，即喝100ml左右的豆浆，能够为机体补充4.5g左右的蛋白质，由此可以看出，豆浆中蛋白质的含量与豆子本身相比偏低。豆子中蛋白质的含量大...
张晓伟│河北省人民医院
2021/03/16 播放（90807）
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花生是中嘌呤含量的食物，100g花生中的嘌呤含量是96.3mg，所以痛风或者高尿酸血症的患者，在稳定期时，可以适当进食花生，但并不建议痛风或高尿酸血症患者大量进食这种食物...
刘爱华│北京医院
2021/03/31 播放（58947）
