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100g的水果里含糖量低于10g称为低糖水果。目前生活里低糖水果包括柠檬、橙子、黄瓜、西红柿、杏、青桃等。高糖水果有葡萄、香蕉、干枣、蜜饯等。 无论低糖水果还...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2019/07/11 播放（63352）
01:46
在日常生活中低糖的水果，主要就是含糖分比较少的，常见的有黄瓜、西红柿等，因为吃起来口感就并没有太多的甜味。其他水果像香蕉、苹果、梨，多少都含有些许糖分。 所以...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/07/10 播放（64840）
01:51
孕期孕妇应注意适当增加新鲜水果、蔬菜的进食量，水果中部分水果含糖量较高，建议孕妇多食用低糖水果。低糖水果包括草莓、樱桃、火龙果、猕猴桃、葡萄等，部分葡萄含糖量会较高，需加...
高珊│中日友好医院
2021/09/26 播放（81705）
降压的水果有橘子，因为橘子含有大量的维生素C、葡萄糖等十多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏的解毒作用，加速胆固醇的转化，防止动脉硬化。山楂能扩张血管，降低血压...
柳瑞│聊城市人民医院
2018/09/28 收听(57309)
02:10
大脑是人体对能量需求非常高的器官，又是思维的承载器官，所以对营养的需求比较高。 简单而言，营养均衡是最好的补脑办法，不强求于补某一种食物、维生素或某一种药物，...
车锋│山西医科大学第二医院
2019/08/26 播放（74908）
01:30
临床尚未发现水果能够起到降压作用。中成药中的罗布麻属于植物，其有降压作用。另外，如珍菊降压片中的珍菊等有帮助。但没有能降血压的水果。
如果得了高血压，还是要到医院...
李帮清│北京大学人民医院
2019/12/26 播放（54081）
01:43
通便的水果一般常用的有香蕉、橘子、火龙果、猕猴桃、葡萄、苹果等。这些水果含有丰富不易消化的植物纤维素，这些纤维素具有亲水性，能够吸收肠腔水分，增加粪便容量，刺激结肠蠕动，...
贾百灵│河南省人民医院
2023/03/21 播放（62636）
"对肠道好的水果有苹果、香蕉、葡萄等。苹果是生活中比较常见的水果，性情温和，含有多种矿物质和维生素，并且果胶含量丰富。苹果中含有的膳食纤维属于水溶性膳食纤维，具有很强的清水性，...
江雪梅│海南省人民医院
2020/02/10 收听(81452)
"润肺的水果具体如下：1、梨，因为从中医食疗的角度上来讲梨性味甘、微酸、凉，入肺经，有很好的润肺化痰的作用。2、枇杷，因为枇杷同样性味甘、酸、凉，入肺经，有很好的润肺、化痰、止...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/26 收听(34303)
"可以止血的水果主要包括以下几种：第一、柠檬中富含柠檬酸，柠檬酸具有收缩和增固毛细血管，降低通透性，提高凝血功能以及血小板数量的作用，可以缩短凝血时间和出血时间。第二、苹果和橘...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2020/04/13 收听(75353)
"对大脑有益的水果主要有下面几种，橘子、苹果、柠檬等，具体如下：1、橘子含有丰富的维生素，特别是维生素B1是苹果的许多倍，维生素C的含量也很高被称为是水果之王。维生素B1和维生...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/04/20 收听(17890)
"化痰止咳的水果：一、梨有生津润燥，清热化痰，主治热病伤津，日咳烦躁等症。二、柿子有清热、止咳、润肠、化痰、止泻的功能。三、杏仁有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症状。四、百...
许伟│枣庄市肿瘤医院
2018/05/12 收听(46087)
"止咳的水果常见的有枇杷、梨，这些都是对于止咳化痰有一定的作用的。一般梨常用来作为辅助食疗的方法来进行食用。包括可以用梨炖冰糖，做成冰糖雪梨，那就是用梨切块与冰糖一起煎水服用，...
李恒│济南市中心医院
2018/08/04 收听(60930)
维生素类物质包括维生素A、 维生素B、维生素C、叶黄素等，对眼睛的发育有很大的帮助作用，如缺乏很容易导致夜盲症、干眼症、眼部畏光流泪、白内障、眼底疾病等。所以建议在日常生活中需...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2018/07/26 收听(46701)
01:27
肝功能正常患者通常任何水果都可以服用，如果有慢性肝病，肝脏属于消化道器官，可能会影响机体消化功能，容易消化、高热量水果可以食用，如苹果、梨、桃、西瓜等。 大多...
朱明炜│北京医院
2020/05/20 播放（89209）
01:53
上火的水果常见有榴莲、荔枝、菠萝、樱桃、芒果、杏、红毛丹等，上火在中医学中讲，是人体内热邪所出现症状的概括性描述，常见症状有面红目赤、口舌生疮、口腔溃疡、耳朵流脓、牙龈肿...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/09/22 播放（82263）
01:41
降血脂的水果有苹果、梨、猕猴桃、油桃、黄桃、橘子、橙子、柚子、香蕉、红果、圣女果、芒果、火龙果、哈密瓜、西瓜等，上述水果均可以有一定的降血脂作用，因为都是含脂较低的水果。...
范书英│中日友好医院
2021/07/30 播放（77819）
02:05
不建议补钙选择水果，因为作为植物性食物，如新鲜的水果中含钙量非常少，不容易被人体所吸收。含钙丰富的食物包括动物性食物以及植物性食物，动物性食物含钙丰富多，而且容易被人体吸...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/09 播放（88327）
01:41
食用水果以后血糖升高，只是水果中含糖量的多少不一样。水果的含糖量分成三类，低含糖量水果是指水果的含糖量在10%以内，水果的含糖量在10%-20%的称之为中含糖量水果，水果...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/01 播放（83686）
