一般妊娠早期孕妇有早孕反应，而且胚胎比较小，对母体的营养需求不大，可以从怀孕4个月开始补钙。
妊娠中期从食物中获取营养丰富的食物，可以有利于孕妇的身体获取足够、全面的营养。补钙、补铁也可以从妊娠中期开始，因为胎儿的生长发育对母体的钙获取逐渐的增加，而孕妇通过食物获取的钙不够，所以需要额外补钙有助于提高孕妇血钙的浓度，帮助胎儿进行钙的获取，促进生长发育。
怀孕期间建议孕妇注意休息，加强饮食营养，可以多吃含钙高的食物，如多吃虾皮，排骨等，最好不要过量补钙，以免引起中毒症状。
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"都知道怀孕后需要适当的补充钙剂，那么在什么时候补钙是最好的呢？一般在怀孕3-4个月时开始补充钙剂是比较合适的，这个时间段内，宝宝的体格发育速度加快，骨头开始迅速的生长，对钙的...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2019/05/23 收听(67498)
"怀孕之后一般应该在孕5个月左右开始补充钙剂。怀孕分为孕早期、孕中期和孕晚期，孕中期是指孕4-7个月的这段时间，在孕5个月左右胎儿生长分化已经完成，并且性别也已经确定，此时胎儿...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/01/11 收听(83164)
01:36
根据我国孕期保健指南，推荐怀孕16周以后就应该开始补钙。如果在怀孕前就有很好的营养指导，在孕前和早孕阶段服用含有钙剂的复合维生素、微量元素制剂，到怀孕16周左右，随着胎儿...
王琪│首都医科大学北京妇产医院
2021/08/22 播放（88488）
"一般建议在怀孕18-19周后开始补钙，还需要结合孕妇具体情况调整。关于怀孕多长时间开始补钙，首先还是需要看待孕妇自身是否有一些骨质疏松，或者本身钙就属于偏低的水平。如果在没有...
程娇影│中日友好医院
2020/05/06 收听(40772)
"正常孕妇是怀孕4-5个月以后开始补钙，但是对于有的孕妇来说，怀孕早期会出现小腿的抽筋或者乏力，像这种孕妇就得提前补钙。补钙，又包括食补和药补，现在临床上有很多的药，个人推荐用...
李艳美│东营市人民医院
2019/04/10 收听(41832)
03:04
孕早期是胚胎各组织器官形成的关键时期，孕妈妈的营养状况对胎儿的继续生长和正常发育至关重要。这时孕妇钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙。补钙从孕中期大概孕4个月...
智明春│北京医院
2020/03/12 播放（85507）
"怀孕多久需要补钙，一般是从妊娠的中期开始，就是大概在妊娠14周开始，每日应至少摄入250-500g的奶制品以及补充约600mg的钙剂。在妊娠的中晚期，就是从14周开始，还应该...
尹艳英│大庆油田总医院
2023/03/22 收听(90709)
"在孕中期，16周左右开始补钙。此时胎儿骨骼开始发育，孕妇钙的需求量增加，每天需要1000-1200mg钙，从饮食中所摄取的钙量不能满足胎儿的生长需求，需要额外补充。孕妇每天可...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2019/04/08 收听(96200)
一般怀孕4个月就应该开始补钙，可持续补充到胎儿出生，且随着孕期增加补充钙的量也应增加。怀孕前4个月，胎儿在母体内的生长发育比较缓慢，日常饮食摄入可以满足孕妇及胎儿生长发育...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/27 阅读(3951)
"建议怀孕3个月后开始补充钙，因为怀孕前3个月，胎儿处在生长发育阶段，3个月才初具人形。怀孕3个月属于骨骼发育最重要的时期，应该适量补充钙，每天摄入钙含量在800mg左右，应该...
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/08 收听(10928)
"怀孕期间出现缺钙是非常正常的现象，补钙也是非常重要的。如果缺钙严重，可以让医生开孕妇专用的钙剂口服。同时，也可以通过饮食来进行补充。建议多吃含钙多的食物及蔬菜和水果，如鱼虾、...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/08/06 收听(17112)
"怀孕期间不仅母体对钙元素有需求，而且胎儿的生长发育也需要钙元素。但是在孕期绝大部分孕妇无法通过饮食补充足够量的钙元素，所以必须要通过药物来补钙，建议在怀孕4个月补钙比较合适，...
张露│山东省立医院
2020/04/26 收听(62714)
"医生建议女性从怀孕三个月之后就可以开始补钙，在怀孕的头三个月，因为胚胎尚小，这时候需要的钙质并不多，所以在这种情况下孕妇通过正常的饮食以及喝孕妇牛奶，就可以补充每天所需要的钙...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/04 收听(36668)
"怀孕4个月开始可以补钙，孕中期每天需要的钙为1000mg，孕晚期每天需要的钙为1200mg。但具体的量，还要遵医嘱进行服用。补钙的食物来源主要有牛奶和小虾皮等，怀孕期间每天需...
冯磊│浙江大学医学院附属妇产科医院
2020/06/24 收听(92171)
"怀孕以后在妊娠期对于补钙是非常重视的，现在孕期膳食指南里面都是推荐要在孕期，从妊娠20周也就是五个月开始补钙，一直补到哺乳期，因为这个时期是钙质流失比较多的时期，另外身体也是...
毛滢│北京医院
2020/09/04 收听(19959)
"新生儿满了一个月之后，如果觉得缺钙严重可以适当补充钙质，如果宝宝不缺钙，则可以2-3个月后再去补钙。正常宝宝从出生到1岁是人生长发育中最快的一个阶段，生长发育需要大量的钙，尤...
石清照│武汉大学人民医院
2020/05/26 收听(93036)
"正常怀孕妇女在怀孕4个月后开始补充钙剂，最少也不能少于7个月，孕妇在怀孕期间，胎儿生长发育需要大量的钙剂、铁剂和磷。胎儿骨骼和胎盘的形成需要较多的钙剂，妊娠末期胎儿体内的钙含...
孟晓燕│郑州人民医院
2019/09/26 收听(76173)
"孕妇吃钙片一般建议怀孕3个月以后再吃，因为3个月以后宝宝就已经成型，各个器官就已经发育，后面就是宝宝身体、骨骼的生长，这个时候就需要补钙，因为钙需求量和铁需求量就会增加。预防...
赵晓东│北京医院
2020/05/23 收听(12581)
"正常情况女性在怀孕4个月后就需要补钙了，补到孕36周即可停止补钙了。怀孕4个月后胎儿生长发育迅速，对钙的需要量也迅速增加，这个时间段仅仅依靠饮食上的补钙是无法满足孕妇需要的，...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/27 收听(54171)
"从妊娠中期开始每日应至少摄入250-500g的奶制品，以及补充600mg的钙，在妊娠中晚期的时候要适当的增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质的来源。孕晚期的时候也是要适当的增加，...
葛静│北部战区总医院
2020/10/20 收听(35477)
