孕妇午餐后两小时血糖标准

2020-07-02 18:22

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孕妇午餐后两小时的血糖标准理想的情况为<6.7mmol/L,怀孕对血糖的要求是比较严格的,空腹血糖要控制在<5.3mmol/L,餐后1小时的血糖要控制在<7.8mmol/L,餐后两小时血糖要控制在<6.7mmol/L。
孕期既要保证胎儿的营养供应,又要保证血糖达标,可以选择少食多餐,清淡饮食。不要吃含糖分和热量过高的食物,不要吃油煎、油炸的食品,要保持一日总热量的恒定。
根据自身的情况适当的增加运动量,例如饭后散步就是比较适合孕妇的运动方式。平日也一定要注意血糖的监测,使全天各时间段的血糖均达到标准,这样才能有利于宝宝的健康发育。

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