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想太多失眠首先要固定眠时间，到点有睡意，身体有节律，按时睡、按时起床较为重要。 想太多最重要的为释放方式，既能促进睡眠又能减少思虑，即体育锻炼。使身体肌肉有劳...
彭华│上海长征医院
2021/06/21 播放（82271）
"想太多导致的失眠，以入睡困难为主要表现，当患者从上床睡觉到入睡的时间超过半个小时，就属于入睡困难。如果出现症状的时间不长，患者也没有明显的情绪改变，可以仅口服安眠药物对症处理...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/12/10 收听(21438)
"想得太多失眠最主要是避免白天过于情绪激动、紧张或者过于的疲劳，要能及时的调节情绪和放松，在入睡前可以做有规律的运动，比如推拿、按摩、静坐等等，可以起到放松的作用。另外要养成良...
瞿萍│安徽医科大学第二附属医院
2019/10/08 收听(90971)
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想太多失眠，可以通过以下方法进行调节： 1、想太多失眠，通常是因为比较敏感，容易受到外界影响，比如受到事情或者言语的刺激而无法释怀。此时要调整自己的情绪、性格...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/31 播放（61337）
01:41
睡前想太多睡不着可以采取以下措施： 1、一般处理：应该进行静心的冥想，放松心情或者做一些渐进性的肌肉放松训练，或者喝一杯温热的牛奶，洗个热水澡，都能帮助快速入...
彭华│上海长征医院
2023/04/10 播放（55692）
"想得太多出现了头痛的症状，要考虑患者可能是存在神经血管性的头痛，患者由于精神压力过大，思考问题时就会诱发神经血管性头痛的症状。患者可能是处于慢性的脑部缺血、缺氧的过程，也称慢...
李洪莲│英德市人民医院
2019/07/29 收听(35819)
"失眠、想吐在临床上可以出现，因为失眠往往表现为入睡困难、多梦、早醒、醒后不适感、疲乏、白天困倦等等。失眠往往会引起患者白天不同程度的痛苦体验，如躯体疲乏、无力、醒后精神萎靡、...
庞吉成│淄博市妇幼保健院
2019/08/13 收听(44987)
"睡觉想太多有可能是一种焦虑症，该病是一种精神障碍性疾病，患者可以出现躯体症状，也可能会出现心理症状。躯体症状患者主要表现为入睡困难，睡眠时做噩梦，同时也可能会出现头痛、头昏、...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2019/09/18 收听(30192)
"天天脑子里想太多可能是一种心理障碍性疾病，比如焦虑症和抑郁症的患者均可以出现，焦虑症的患者一般表现为焦虑、烦躁不安、惊恐害怕，以及过度担心某些不必要的事情要发生，常常会引起患...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/04/16 收听(23534)
"晚上失眠，总是想事情，说明大脑一时半会安静不下来，所以就无法入睡。解决这个问题最快的方法就是临时服用具有镇静安神作用的中成药，或者具有镇静催眠作用的西药。偶尔失眠，偶尔吃一次...
曾湘豫│北京医院
2020/09/11 收听(62816)
失眠的患者如果不想吃药来进行治疗，建议采用中医的方法，比如通过中医的按摩、针灸等方式可以改善睡眠。患者可以自己进行穴位的推拿，比如按摩印堂穴、百会穴、四神聪、太阳穴等穴位能够使...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/14 收听(81693)
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如果羊水过多，已经达到一种异常状态时，患者需到医院就诊。如果患者饮水过多或喝汤过多均容易导致羊水过多；胎儿结构异常也常导致羊水过多；如果孕妇自身患有糖尿病，有代谢性疾病等...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2018/06/11 播放（52450）
"阴毛太多是由体内的雄激素水平和阴部毛囊对雌激素敏感引起，是正常现象，一般是对身体影响不大。阴毛最好不要去掉，阴毛为保护身体而长出来的，阴毛能够吸收这些部位分泌出来的汗和粘液，...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/04/10 收听(56928)
"黑头主要指的是开放性黑头粉刺，皮脂腺分泌大量的皮脂，在毛囊口内部堆积，与氧气发生氧化还原反应以后导致的黑色角栓，好发在额头、脸颊、鼻翼周围，不疼不痒。用手触摸表面有轻微的角化...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2019/11/28 收听(91092)
"正常情况下经量是30-50毫升为正常。小于30毫升为月经过少，大于80毫升为月经过多。月经过多，必须到医院做相应检查。一般月经过多常见疾病，有黏膜下肌瘤，会出现周期特别短，2...
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/15 收听(99846)
"阴毛太多也是正常现象，不用给予处理。因为阴毛跟头发是一样的，由于个体差异不同，有人头发会多一些，有人头发会少一些，阴毛也是一样，有人会多一些，有人会少一些，属于正常生理现象。...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/03/26 收听(78272)
"胡子生长得比较多，如果求美者不想要这种形态，可以去正规医院进行激光脱毛治疗。胡须本身的形态，在脱毛之前应该和医生进行详尽的沟通，比如想脱除的胡须范围，以及想降低毛发的具体位置...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2021/06/28 收听(76541)
01:28
月经太多如果排除器质性病变，单纯性增多是因为子宫内膜脱落多造成，可以用相应的止血方法，比如使用常见的止血药物减少月经量。另外，可以用物理的方法，比如刮宫，其本身有止血作用...
樊庆泊│北京协和医院
2020/05/29 播放（54367）
"痘痘太多了，如果是发生在脸上的，需要判断属于哪一种痘痘。如果是痤疮而形成的，局部可以暂时涂夫西地酸乳膏、阿达帕林凝胶等。当然，还需要适当的口服抗生素，比如可以口服美满霉素、多...
许光仓│镇江市中医院
2019/03/12 收听(36765)
