如果出现脚脖子无力，需要减少脚踝部的负重活动，应该注意脚踝部的保暖。在脚踝部可以给予热敷处理，进行中药熏洗足浴都是可以的。
老年人可以口服抗骨质疏松的药物辅助口服维生素D和钙剂，同时多进行小腿肌肉锻炼，增长肌肉力量，可以缓解脚脖子无力的现象。
患者出现脚脖子无力还应该警惕是否存在脊髓神经的原因，如颈椎、胸椎、腰椎的神经受压也可能造成脚脖子无力，最好的办法是到专业医院就诊并明确诊治。
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脚脖子(即脚踝)酸软、无力的原因，包含以下几种： 1、最常见的是曾经或最近出现踝关节扭伤后没有加以注意，也没有充分休息，最后落下后遗症，导致脚踝关节酸软、无力...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/25 播放（83369）
01:56
在一般的情况下，如果脚踝崴之后，都会出现脚脖子肿胀，肿胀怎么处理？在48小时之内要采取早期的冷敷。在48个小时后，就可以采用热敷或理疗等治疗。冷敷可以用冷毛巾或冰敷，热敷...
李刚│重庆三博江陵医院
2019/03/12 播放（82152）
"脚脖子出现冒冷风的情况，很有可能是脚脖子长时间处于冷的环境，或者经过冷风刺激形成的寒气未出去的状态，这时可以适当进行踝关节的保暖，同时限制踝关节活动，避免过度运动出汗所导致热...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/06/23 收听(93118)
"脚脖子抽筋首先要进行积极的补钙治疗，由于人体缺钙，发生低钙血症的时候常常会引起神经肌肉系统的兴奋性增高，这个时候就会引起肌肉的痉挛，在成年人常常表现为脚脖子小腿后方的抽筋，在...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/28 收听(89810)
"患者脚脖子崴了，具体处理如下：第一、制动：在受伤时要给予积极的制动，能够防止损伤进一步加重，能够起到早期止痛、止血、消肿的作用，另外，在早期要用云南白药气雾剂，也能够起到止痛...
常克武│七台河市人民医院
2021/06/15 收听(89515)
"在日常生活中，经常会出现病人不小心将脚脖子崴了。出现这种损伤后，首先病人要停止活动，卧床休息，抬高患肢，禁忌病人对踝部进行按摩，以免加重损伤。在损伤24小时之内进行冷敷处理，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/13 收听(20087)
01:39
脚脖子医学术语为踝关节，踝关节痛风主要处理方法如下： 抬高患肢并卧床休息，必要时使用冰袋冰敷，但需注意温度； 二、药物治疗...
一、一般治疗：
杨铁生│北京大学人民医院
2023/03/21 播放（70166）
"扭脚脖子也叫踝关节扭伤，有以下处理措施：一、要对扭伤的脚踝冷敷，冷敷大约5-10分钟有助于减少损伤导致的血管渗血，有效的预防肿胀的加重。二、进行踝关节的制动，可以佩戴支具或者...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/02/25 收听(81657)
"脚踝抽筋多是由于脚踝受凉而引起的抽筋状况，可以采取保守的治疗方法，如脚踝的热敷。可以很好的促进脚踝的血液循环，从而达到缓解或者治愈因抽筋而产生的疼痛，每天三次，每次30分钟。...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/05 收听(61942)
"脚踝肿胀，根据导致肿胀的原因不同，治疗的方式也是不一样，主要分为以下几个方面：1、感染导致的水肿。主要表现为红肿热痛和伸屈踝关节活动障碍，在治疗上需要进行抗生素抗炎治疗，如果...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/12 收听(66437)
"脚脖子突然肿了发生的原因，可能是病人患有脚踝部位的筋膜炎、滑囊炎，或者是出现脚踝部位的韧带、软组织损伤，而产生肿胀。在具体治疗时要告诉患者，禁止脚踝部位的负重活动，而且要注意...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/24 收听(84857)
"脚脖子的疼痛就是踝关节的疼痛，一般踝关节疼痛的原因有很多，比方直接外伤可以造成踝关节局部的扭伤，或肌肉软组织的损伤，从而导致局部的疼痛。如果没有明显的外伤，长期的负重、劳累、...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/11/23 收听(21051)
病人脚脖子扭了，就是病人将踝关节部位的肌肉、软组织、关节囊等发生损伤。如果病人出现这种损伤，在损伤24小时之内应该给予冷敷处理，进行外敷冰块。超过24小时以后，可以给受伤部位进...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/23 收听(41826)
"踝关节扭伤之后24小时之内立即考虑冰敷，冰敷过程中注意中间隔一层毛巾避免出现皮肤的损伤，并且冰敷24小时可以一直持续做。在这期间不要下地走路，并且需要去医院做拍片检查排除有没...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/08/27 收听(14638)
"脚脖子崴了之后，首先一定要立即停止所进行的任何的动作。如果条件允许，可以使用弹性塑料薄膜将扭伤的脚脖子包裹起来，能够有效的减少出血，减轻肿胀，受伤2天之内需要进行间断性冷敷，...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/24 收听(20958)
"在门诊很多人是因为脚脖子疼而前来就诊，如果出现了脚脖子疼，该怎么办？其实最重要的还是要分析，是什么原因产生的脚脖子疼，要根据这些病因进行治疗，才能获得一个好的临床效果。比如说...
李晔│北京协和医院
2020/04/16 收听(26905)
01:49
脚脖子扭了俗称崴脚，医学上称为踝关节扭伤。崴脚后要先保持在原地不动，把受伤的部位平放，不要使其受力，待剧痛缓解后，轻微地扭动受伤的部位，如果能动，说明只是软组织受伤，可以...
方业汉│海南省人民医院
2020/05/13 播放（91588）
02:03
脚踝扭伤的处理方法如下：
1、要分清伤势的轻重，如伤后负重站立，勉强能够行走，足踝不是剧烈的疼痛，可能考虑是扭伤；如果疼痛比较剧烈，不能负重站立、行走，足踝活动明...
王尔曲│重庆三博江陵医院
2019/03/19 播放（65009）
"脚脖子崴伤，可能只是一般的软组织损伤，也可能合并骨裂或者关节脱位等情况。首先初步判断局部的损伤程度，如果局部只是轻微的疼痛和肿胀，一般只是韧带拉伤的可能性最大。局部24小时以...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/03/01 收听(73884)
脚脖子疼的患者可以采取如下处理措施：1、尽快的制动休息，比如尽快找一个安全的地方坐下来或者躺下来休息，千万不能继续使用受损伤的肢体负重活动。2、在疼痛的部位可以使用冷敷，不过冷...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/04/17 收听(20664)
