手机浏览
分享:
"含维生素多的蔬菜如下:1、深颜色的叶菜,比如韭菜、芹菜、菠菜、油麦菜、生菜、白菜,在这些深颜色的叶菜当中含有丰富的维生素;2、瓜茄类的蔬菜,比如黄瓜、冬瓜、苦瓜、丝瓜、西红柿...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/24 收听(19892)
"维生素C含量高的蔬菜有以下几种:1、瓜茄类蔬菜,比如丝瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、茄子、西红柿、豆角,在这些瓜茄类的蔬菜当中往往含有非常丰富的维生素C;2、叶菜类,比如芹菜、韭菜、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/20 收听(71037)
"新鲜的水果、蔬菜含有维生素C,比如菠菜、韭菜、茼蒿以及香蕉、葡萄、菠萝等水果当中,都含有丰富的维生素C,尤其是番茄和柑橘当中维生素C含量丰富。一个人每天大约需要维生素C的量是...
陈常云│日照市中医医院
2019/04/10 收听(25618)
"含维生素C最多的水果:1、柑橘类的水果,比如橘子、柠檬、柚子、橙子,这些柑橘类的水果当中往往都含有非常丰富的维生素C。2、桃类的水果,比如猕猴桃、潘桃,这些桃子当中含有非常丰...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/08 收听(11091)
"含维生素C多的食物:1、柑橘类的水果,比如橘子、柠檬、柚子、橙子,这些柑橘类的水果当中含有丰富的维生素C。2、水果中桃类的食物,比如潘桃、猕猴桃,这些桃类食物当中也含有丰富的...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/04 收听(14420)
"含维生素C的食物,主要是黄色的新鲜蔬菜以及水果,含丰富的维生素C比如小白菜、油菜、紫菜、芹菜、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆等食物。水果中含维生素C也是更加的丰富,无论哪种水果,不论...
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/04 收听(117)
含维生素C的食物往往是食用时有酸甜口味的食物,因为维生素C本身就是一种抗坏血酸,酸甜口味食物存在酸的保护,维生素C保存的数量相对更多。但是维生素C的食物中酸甜,与这些食物...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/06 播放(55903)
"富含维生素C的蔬菜有小白菜、油菜、芹菜、苦瓜、辣椒、莲藕、花菜、香椿等等。野菜中马齿苋、蒲公英等等都富含有维生素C。富含维生素C的水果也有很多,比如红果、橘子、橙子、柠檬、芒...
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/14 收听(77877)
含维生素C多的蔬菜,具体如下: 1、叶菜类:比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麦菜、茼蒿当中往往会含有着维生素C的量比较多,是机体补充维生素C非常重要的一类蔬菜来...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/12 播放(51175)
"含维生素C相对较多的是新鲜的蔬菜、水果,例如柠檬、柑橘、橙子、猕猴桃、番茄、西瓜、青椒等。维生素C的结构类似于葡萄糖因子,维生素C也称为抗坏血酸,具有很强的还原性。含维生素C...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/08 收听(85148)
葡萄含有维生素C,适当地吃葡萄对身体有一定的好处,具体分析如下: 1、美容养颜:如果适当地吃葡萄,为机体补充一定量的维生素C,可以调节皮肤内色素的代谢。同时也...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放(65379)
富含维生素C的水果种类较多,维生素C含量最丰富的为猕猴桃及西红柿,面部色素比较多的人群,可以多摄入富含维生素C的水果与蔬菜。此外,还有其他水果也含有较多的维生素C,例如苹...
王晓彦│北京天坛医院
2021/07/22 播放(64467)
维生素C是一种水溶性维生素,在体内不能自己合成,需要从体外进行摄取。维生素C大家都知道它有非常重要的生理功能,比如可以促进骨纤维合成,另外还可以促进铁、钙等物质吸收,还有...
孙经│阜外华中心血管病医院
2019/03/22 播放(77130)
含维生素C丰富的蔬菜、水果有: 一、蔬菜: 1、叶菜类:比如芹菜、韭菜、菠菜、白菜、油麦菜中含有着丰富的维生素C; 2、瓜茄类:比如黄...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放(83859)
含维生素C的水果:1、柑橘类的水果,比如橘子、柠檬、柚子、橙子,在这些柑橘类的水果当中含有非常丰富的维生素C。2、枣类的水果,比如红枣、青枣、乌枣、酸枣,在这些枣类的水果当中也...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/02/27 收听(37127)
含维生素C多的水果:1、柑橘类的水果,比如橘子、柠檬、柚子、橙子,这些柑橘类的水果当中会含有丰富的维生素C。2、枣类的水果,比如酸枣、青枣、黑枣、红枣,这些枣类的水果当中会含有...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/26 收听(40144)
"维生素C是氧化还原剂,它对人体有非常大的好处,对于胃黏膜的修复以及清除氧自由基、保护黏膜、改善皮肤功能,都有很大的帮助。在生活中,经常吃的蔬菜、水果都有一定的维生素C。对于蔬...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/22 收听(88037)
"含维生素C丰富的水果:1、橘子、柠檬、柚子、橙子,这些柑橘类的水果当中往往含有丰富的维生素C。2、桃子,比如潘桃、猕猴桃,桃子类水果当中也含有丰富的维生素C。3、鲜枣类的水果...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/30 收听(15909)
"含维生素C的第一类的水果就是柑橘类的水果,比如像柠檬、桔子、柚子、橙子,这些柑橘类的水果往往都含有丰富的维生素C。含维生素C的第二类的水果就是猕猴桃,吃起来酸甜,本身就是抗坏...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/08 收听(23843)
"含维生素C比较高的水果主要是枣类,比如鲜枣、酸枣等,另外是柑橘类和浆果类的水果,比如草莓、桔子、橙子、柠檬、猕猴桃,这些都属于含维生素C比较高的水果。但是我们要学会正确的食用...
翟军亚│河南省肿瘤医院
2019/09/04 收听(26073)