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"坐姿对腰好主要有两个方面的情况:一、在坐位的时候尽量选择比较高的座椅,不能坐矮板凳,因为坐矮板凳会导致腰部呈现屈曲状态,就会导致椎体之间的压力增大,导致椎间盘容易出现退变以及...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/06/04 收听(81229)
"要想坐姿对腰好,应该选择一把舒适的椅子,坐着时臀部可以把椅子坐满,并让腰部紧贴椅背或是找一个舒适的靠垫,两脚平放于地面,膝盖与臀部齐平,而不是选择矮板凳,因为坐矮板凳会导致腰...
李明辉│武汉市第五医院
2020/08/11 收听(44584)
腰椎间盘突出患者需了解正确坐姿、站姿,对疾病进展有一定延缓作用,具体注意事项如下: 1、避免久坐、久站,建议每40分钟左右,变换一次姿势,如坐姿变换为站姿,站...
胡焓│武汉市第一医院
2018/02/05 播放(68975)
"腰间盘突出并没有明确的坐姿改善,腰间盘突出主要是腰间盘突出的髓核压迫了神经,导致下肢疼痛、麻木、无力、无法行走等症状。通常腰间盘突出的治疗分为保守治疗和手术治疗,保守治疗可以...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/06/23 收听(18838)
"在发生腰肌劳损的情况下,建议要抬头挺胸直坐,不可以扭着腰坐,也不可以弯着腰坐,坐的时候可以在腰的后方垫小的靠枕,可以使腰椎的生理性前凸得以维持,在这种坐姿状态下腰肌是处于相对...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/08 收听(22669)
"前列腺炎患者,建议不要久坐,对于任何类型的坐姿,都不能有效地避免前列腺炎的发生,长时间久坐只会导致前列腺炎加重。前列腺炎患者,建议平常没事时可以慢跑、游泳、打羽毛球、打太极拳...
荣建红│湖北省第三人民医院
2019/06/23 收听(60863)
"病人坐姿不对可以造成脊柱侧弯,具体情况如下:1、坐姿不正会使脊柱两侧应力不一致,脊柱两侧的肌肉力量也不平衡,长期坐姿不正会造成脊柱侧弯。此时的脊柱侧弯可以通过纠正不良姿势,以...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/17 收听(28764)
坐姿不正确,确实对脊柱侧弯是雪上加霜的动作,尤其是青少年,因为青少年几乎都是在小学、中学甚至大学,坐的时间长,所以长时间的久坐,如果已经有轻度的脊柱侧弯,再加上久坐,会导...
薛爱荣│河南省中医药研究院附属医院
2019/07/15 播放(52855)
"腰椎间盘突出,它正确的坐姿主要就是要像军人一样,端正身体,姿势坐的正。但是坐姿虽然正确,也是要避免长时间一个姿势。一般在躺着休息的时候,椎间盘受到的压力是最小的,站着的时候受...
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/09 收听(68133)
"腰椎间盘突出在骨科是比较常见的。出现这种疾病以后日常生活中注意,尽量减少坐着的时间,能不做尽量就不坐,长期从事电脑工作的患者,在工作1个小时后尽量起身站立活动几分钟,这样可以...
邓志勇│邹平市中医院
2019/05/30 收听(16262)
坐姿不正确,是儿童和青少年在学习和工作中经常出现一种情况,坐姿不正确,可以引起一系列的后果,通常会引起以下后果:
高嵩涛│河南省人民医院
2021/09/15 播放(70652)
腰椎间盘突出是由于长时间伏案工作、低头玩手机、经常弯腰劳作、干家务,引起的腰椎间盘组织的退行性改变。腰椎间盘组织水分丢失,弹性下降,吸收应力的功能下降,髓核突破纤维管进入椎管,...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/12 收听(13901)
腰椎间盘突出的患者建议坐有靠背的椅子,其坐姿有两个90°,即小腿和大腿呈90°,以及大腿和身体躯干呈90°,有靠背的椅子对患者腰背部有个很好的支撑,可以改善其腰背部的张力...
吴峰│武汉钢铁(集团)公司第二职工医院
2019/09/27 播放(88088)
无论什么样的坐姿都压迫不到前列腺。正常男性前列腺像栗子大小,位于膀胱和尿道之间,而且中间隔着较多的肌肉组织,包括脂肪组织隔开,所以从体表触摸不到前列腺。一般要做前列腺检查...
彭靖│北京大学第一医院
2021/06/07 播放(86516)
"坐姿矫正器通常有一定作用,具体情况是坐姿矫正器可以维持人体正常的坐姿,避免发生弯腰驼背,能够缓解腰部疼痛,并且使患者习惯于保持正常姿势。但坐姿矫正器属于被动治疗,患者同时也应...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/23 收听(36391)
"坐姿矫正器是有一定作用的。所谓的坐姿矫正器,指的是通过相关的支具,改善患者在坐立时的形体外观,从而起到相关疾病的治疗和预防作用。在佩戴这类支具的时候,能够使患者在坐立时的姿势...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/06/26 收听(75573)
久坐和姿势不当是腰椎间盘突出症发病的重要因素,长时间一个姿势会使腰背部、臀部及下肢部肌肉疲劳僵硬,严重者出现劳损。随着劳损程度增加,肌肉弹性缺失,从而使肌肉韧带对脊柱的固...
杨云涛│河南中医药大学第三附属医院
2020/01/21 播放(65812)
"颈椎病属于颈椎的退行性改变,一般长期伏案工作的坐姿最容易得颈椎病。还有长期使用手机、电脑,以及读书看报等长期固定脖子不活动的姿势也容易得颈椎病。得了颈椎病以后可能表现为颈部的...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/01/19 收听(31215)
"介绍一种简单的矫正坐姿的方法,先选择一把椅子,坐在靠椅上,双手背向椅子背面,抬首挺胸,双肩向后展,每日2-3次,每次15分钟,这种办法简单、有效,能有效地纠正不良的姿势。重要...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/25 收听(77335)