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"颈椎病正确的坐姿应该是颈椎不能够低头,处于平视或者略为仰头的状态,同时保持躯干与大腿呈90°的坐姿。平时尽量减少长时间低头,长时间含胸收腹的动作,也应该加强颈背肌或者腰背肌的...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/03 收听(74209)
"颈椎病患者的正确坐姿有如下的要求:1、患者要保持腰部挺直,也就是使腰椎轻轻的向前挺,而且不能够有侧向的倾斜。2、患者的双肩要努力的向后方打开,保持背部挺直跟地面垂直,另外患者...
李明辉│武汉市第五医院
2020/04/19 收听(73076)
"坐姿端正确实对颈椎病的预防和治疗有着比较重要的意义。之所以会患有颈椎病,绝大多数的患者都是由于姿势不正而导致的,经常性的低头伏案工作、频繁的低头玩手机、长时间的使用电脑工作,...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/01/13 收听(79355)
"坐姿不当确实容易患有颈椎病。在临床工作中,几乎绝大多数的患者都是由于长时间坐姿不当而导致的颈椎病,只有极少数患者是由于急性损伤而导致的颈椎病。之所以会由慢性损伤导致颈椎病,就...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/01/04 收听(37042)
颈椎病的发病多与职业相关,主要为长期伏案劳动的人群,包括公务员、学生、裁缝、长途汽车司机等工种,常见于青壮年。由于长期低头劳动,颈椎长期处于受压的状态,后面颈椎的肌肉受到...
刘小云│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2018/04/19 播放(55744)
女性和颈椎病的关系比较密切,主要表现在以下几点:1、女性的职业特点,女性多是从事低头的工作,比如白领阶层、打字员、缝纫工、刺绣工,现在的刺绣、十字绣等等都是女性来完成。女性在做...
郭会卿│河南省中医院
2020/03/09 收听(32599)
颈椎病是临床上的常见病、多发病,其易患人群包括: 1、长期伏案工作者:如裁缝、装配工、打字员等; 2、不良生活习惯者:如长时间低头玩手机;
李石良│中日友好医院
2017/10/30 播放(88905)
颈椎病发生的比例在目前来讲越来越高,很多老百姓非常不理解。经济发达,高度信息化和工业化,但是我们的颈椎病的发病率比以往任何时候都高,在前面关于颈椎病的定义这方面我曾经提过,颈椎...
王贵怀│北京清华长庚医院
2017/07/10 收听(93796)
颈椎病是颈椎及其附属结构退化或者老化,目前来讲,颈椎病的比例越来越高,现代人颈椎退化、老化较多,这两个因素导致了颈椎病发病率逐渐增高;同时颈椎病有年轻化的趋势,所以颈椎病...
王贵怀│北京清华长庚医院
2016/10/17 播放(97111)
颈椎病现在几乎是全民都会得的普遍疾病,哪些人容易得颈椎病,就是伏案工作,还有现在最常见的电脑一族,现在大量的青年人、中青年人玩手机,低头工作的人,比如裁缝,在装卸流水线上的装配...
李石良│中日友好医院
2017/12/05 收听(14621)
"坐姿对腰好主要有两个方面的情况:一、在坐位的时候尽量选择比较高的座椅,不能坐矮板凳,因为坐矮板凳会导致腰部呈现屈曲状态,就会导致椎体之间的压力增大,导致椎间盘容易出现退变以及...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/06/04 收听(81229)
腰椎间盘突出患者需了解正确坐姿、站姿,对疾病进展有一定延缓作用,具体注意事项如下: 1、避免久坐、久站,建议每40分钟左右,变换一次姿势,如坐姿变换为站姿,站...
胡焓│武汉市第一医院
2018/02/05 播放(68975)
正确的坐姿对腰部最好,包含以下几方面内容:1、坐位的时候身体要坐直、坐正、抬头、挺胸,不要拧身坐、歪身坐或者用胳膊支着身体拄在桌子上,这些都会导致腰部往出现扭曲的负荷,造成损伤...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/25 收听(60670)
"前列腺炎患者,建议不要久坐,对于任何类型的坐姿,都不能有效地避免前列腺炎的发生,长时间久坐只会导致前列腺炎加重。前列腺炎患者,建议平常没事时可以慢跑、游泳、打羽毛球、打太极拳...
荣建红│湖北省第三人民医院
2019/06/23 收听(60863)
"腰间盘突出并没有明确的坐姿改善,腰间盘突出主要是腰间盘突出的髓核压迫了神经,导致下肢疼痛、麻木、无力、无法行走等症状。通常腰间盘突出的治疗分为保守治疗和手术治疗,保守治疗可以...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2019/06/23 收听(18838)
"在发生腰肌劳损的情况下,建议要抬头挺胸直坐,不可以扭着腰坐,也不可以弯着腰坐,坐的时候可以在腰的后方垫小的靠枕,可以使腰椎的生理性前凸得以维持,在这种坐姿状态下腰肌是处于相对...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/08 收听(22669)
"病人坐姿不对可以造成脊柱侧弯,具体情况如下:1、坐姿不正会使脊柱两侧应力不一致,脊柱两侧的肌肉力量也不平衡,长期坐姿不正会造成脊柱侧弯。此时的脊柱侧弯可以通过纠正不良姿势,以...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/17 收听(28764)
坐姿不正确,确实对脊柱侧弯是雪上加霜的动作,尤其是青少年,因为青少年几乎都是在小学、中学甚至大学,坐的时间长,所以长时间的久坐,如果已经有轻度的脊柱侧弯,再加上久坐,会导...
薛爱荣│河南省中医药研究院附属医院
2019/07/15 播放(52855)
躺着看手机,非常容易导致颈椎病发生或者加重颈椎病的症状。因此在生活和工作中,一定要注意养成好的习惯,避免姿势不良,避免屈颈低头过多,以免造成颈椎的负荷过大而容易导致颈椎的...
纪泉│北京医院
2023/05/05 播放(94770)
"躺着看手机不一定容易得颈椎病,取决于姿势,具体如下:1、如果半坐着、半躺着靠在后面的沙发或者椅子上,手放在前在看手机可致严重的颈椎病。此时低头状态下颈椎前屈,很容易引起颈椎不...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/05 收听(39410)