轻度拉伤在急性期内一定要制动，配合冷敷、卧床休息，患者要抬高患肢。当拉伤以后的48小时之后，可以根据情况在受伤的部位选择热敷、适当的按摩、理疗等治疗方法，可以服用消炎止痛的药物，贴活血化瘀、抗炎止痛的膏药以缓解症状，减轻肿胀的情况，促进拉伤部位的恢复。
如果经过以上的正规治疗，拉伤的部位的症状没有得到有效的缓解，或者疼痛在持续性的加重，一定要及时的去正规医院就诊，完善局部的彩超或者X线片，进一步的明确诊断以后选择合理的治疗方法，不要耽误病情。
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"肌腱的拉伤是临床当中很常见的一类损伤，肌键轻度拉伤一般多久可以恢复，需根据患者治疗情况以及个体恢复情况而定，应具体问题具体分析，不可一概而论。发生肌腱拉伤的位置主要指盘有肌腱...
李晔│北京协和医院
2020/05/08 收听(62862)
肌腱轻度拉伤一般需要三周左右的时间才能够恢复，肌腱拉伤涉及到肌腱和肌肉的结合部位。这个部位出现损伤以后导致局部的出血、充血、水肿、炎症反应等病理改变，这些病理改变需要2-3周的...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/30 收听(56996)
"出现肌肉拉伤以后，首先避免肢体的剧烈活动，避免负重、持重，卧床休息，抬高患肢，让拉伤的部位尽量放松，必要的情况下选择支具外固定、石膏外固定限制肢体活动，避免拉伤的症状进一步的...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/10/30 收听(25273)
01:27
肌肉拉伤、肌腱拉伤、关节损伤等恢复，很大程度取决于拉伤部位和严重程度，具体如下： 1、较轻拉伤：如扭伤或肌腱劳损，通过休息、冷敷、限制活动、康复治疗等能尽快达...
吴斗│山西白求恩医院
2020/12/31 播放（50650）
01:57
肌腱拉伤可分为轻度、中度、重度，严重程度不同，则处理方式不完全相同，主要包括： 1、轻度：症状较轻，拉伤后24-48小时内，需RICE原则限制活动，并对拉伤处...
王骏│无锡市第九人民医院
2018/07/20 播放（81784）
"颈部拉伤以后，首先制动，然后卧床休息，不要立即的进行推拿、按摩等活动，积极的完善颈椎的核磁共振检查以及颈椎的CT检查，看看有没有寰枢关节的半脱位。如果存在寰枢关节半脱位，需要...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/22 收听(72734)
01:52
小腿拉伤恢复治疗方案主要采取以下综合治疗措施： 1、小腿拉伤后需注意休息，患肢避免下地行走、负重及剧烈体育活动，避免关节部位过度活动，否则容易造成肌肉再次牵拉...
韩斌│浙江大学医学院附属第二医院
2021/11/15 播放（66053）
"韧带拉伤以后主要看韧带拉伤的程度，如果病人的韧带拉伤，只是出现韧带部位的水肿，而韧带的完整性和连续性没有破坏，这种情况可以行石膏托外固定，或者支具外固定2-3周。同时休息时一...
王富│济南市中西医结合医院
2018/10/27 收听(32646)
"在临床上，如果病人的三角肌出现拉伤，主要就是指肩部的三角肌出现拉伤，是由于直接外力或者间接外力而造成的。出现三角肌拉伤后，首先要嘱咐病人卧床休息，肩部给予制动，在受伤24小时...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/17 收听(53701)
"腹部的肌肉拉伤一般见于腹部的锻炼，比如仰卧起坐以后，可以根据拉伤的程度选择不同的治疗方案。如果只是轻微的拉伤，局部的地方可以热敷理疗；另外就是暂时避免锻炼，经过3-5天的休息...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/05/07 收听(29556)
01:55
韧带通常在关节周围，与肌肉和关节囊一同保护关节，增加关节的稳定性。韧带拉伤会导致关节失稳，临床上最常见的韧带拉伤是肩关节、肘关节、踝关节、膝关节的韧带拉伤。急性韧带拉伤需...
曲弋│北京中医药大学东直门医院
2023/06/04 播放（60403）
"筋骨拉伤后避免肢体的剧烈活动，患肢免负重，卧床休息，适当的抬高患肢高于心脏有利于肿胀消退，必要的情况下局部使用支具石膏外固定，限制肢体的活动，避免筋骨拉伤症状的进一步加重。2...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/16 收听(47147)
01:40
肩部拉伤属于日常常见损伤，其恢复需要根据患者受损程度进行不同处理。若经过检查后发现为单纯拉伤，无肌肉或韧带断裂，可以通过保守治疗减少肩关节活动，疼痛严重可以口服药物进行治...
王京生│滨州医学院烟台附属医院
2020/12/05 播放（89630）
"对于患者腹股沟部位的拉伤，应该慎重对待，因为腹股沟部位的腹股沟韧带是造成拉伤最重要的原因。许多足球运动员都会出现腹股沟韧带损伤的问题，在出现这种发生以后，患者首先应该注意是进...
孙健│威海市中医院
2019/07/25 收听(38841)
"颈椎拉伤一般都是一些轻微的损伤，主要是给予卧床休息、颈部支具固定、口服非甾体类的消炎止痛药物进行对症止痛治疗。患者可以去当地医院进行简单的手法复位，或者针灸、按摩、理疗等对症...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/07/30 收听(23004)
"病人出现肩部拉伤，其实就是病人的肩部肌肉软组织发生损伤。出现这种损伤后，首先要禁止病人活动，需要卧床休息。肩部要注意保暖，不要继续劳累、劳损，以免加重损伤程度。在肩部可以给予...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/23 收听(33702)
腿部拉伤可以是大腿肌肉拉伤，也可以是膝盖拉伤，也可以是小腿肌肉拉伤。首先我们看大腿肌肉或者小腿肌肉拉伤，这两个部位的拉伤，往往只涉及到肌肉的损伤，因为这两个地方并没有关节。当肌...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/22 收听(99483)
软组织拉伤怎么恢复，首先24h之内要使用冰敷治疗，局部冰敷可以使得受伤部位的微血管收缩，减少局部的出血，减轻组织的肿胀、皮下瘀斑、瘀点。在24h以后可以改用热敷，可以局部改善血...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/10/30 收听(82628)
出现小腿肚拉伤的症状，首先患肢免负重，避免剧烈活动，卧床休息，抬高患肢，48小时之内小腿肚局部可以使用冷敷，减轻局部的水肿。受伤以后的48小时，根据具体的情况可以选择热敷，起到...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/03 收听(63620)
出现韧带拉伤以后，首先避免剧烈活动，卧床休息，抬高患肢，给予关节的支具外固定，可以局部外用消炎镇痛的药物缓解症状，或者是给予理疗对症处理。在损伤的24小时之内给予冷敷，缓解局部...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/25 收听(16291)
