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"高血压的患者日常生活中合理的饮食结构调整，对于血压的稳定起到非常重要的作用。在日常生活中很多蔬菜都适合高血压食用，但是不要吃腌制过的蔬菜，这些蔬菜含有的盐比较多，进食过多含盐...
张月美│济宁市中医院
2019/11/22 收听(58564)
"各种蔬菜中含有的营养素并不完全相同，没有任何一种蔬菜能够提供妊娠期胎儿发育所需要的各种营养素。孕妇在怀孕期间为了保证宝宝生长发育所需要的各种营养物质的供应，需要适当的增加饮食...
李燚│山东省立第三医院
2019/05/18 收听(30532)
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新鲜的蔬菜可以为人体提供丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等多种营养物质。蔬菜种类繁多、颜色丰富多样，具有不同的风味，带给人们美好的饮食体验。同时，蔬菜具有刺激食欲、调节体内...
王惠军│银川市妇幼保健院
2019/06/26 播放（52331）
"孕妇不能吃的蔬菜主要有以下几类;1、腐败、变质的蔬菜，比如发芽的土豆。2、青的西红柿，在西红柿未成熟的情况下有毒素，一旦误食容易造成呼吸衰竭、心脏停跳等致死性的风险。3、新鲜...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/11/20 收听(19459)
"孕妇吃的蔬菜有很多种，因为蔬菜中含有多种维生素，还有膳食纤维，多吃蔬菜可以预防孕期便秘，还可以补充卫生素。最好多吃胡萝卜、菜花，因为胡萝卜中含有大量维生素A、叶酸，菜花中含有...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2019/06/19 收听(15466)
"高血压吃什么水果和蔬菜，需要依靠自身的身体状态进行个体化调理：1、低钠高钾食物更有利于控制血压，钾能阻止过高的食盐引起的血压升高，含钾丰富的食物有龙须菜、芹菜、丝瓜、茄子、土...
杨桂芝│哈尔滨市第一医院
2020/08/04 收听(55505)
"高血压患者的饮食建议高钾、低钠，新鲜的蔬菜、水果含钾很丰富，是膳食钾的主要来源，所以需要多吃。蔬菜可以选用油菜、菠菜、空心菜、韭菜、茼蒿、小白菜、生菜等等，这些蔬菜含钾量高、...
刘涛│武汉市第四医院
2020/08/24 收听(20330)
"高血压和高血糖的患者在蔬菜上一般没有特殊禁忌，蔬菜每天要食用300-500g之间，选择以深色蔬菜为主，推荐深色的蔬菜占整个蔬菜量的一半以上，可以选择菠菜、油菜、芹菜、胡萝卜、...
杨文涛│东营市人民医院
2020/02/21 收听(64758)
"高血压患者如果其他身体的指标是正常的，也没有需要忌食蔬菜、水果的疾病，正常人能吃的水果和蔬菜都是可以吃的，只要一次不吃太多生冷水果，以免造成肠胃负担。蔬菜水果当中含有丰富的维...
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2020/07/27 收听(65102)
"高血压高血糖患者平时可以多食用芹菜，具有保护血管降压的作用。冬瓜有一定的利尿作用，可以辅助降血压。海带能防止脂肪在动脉壁沉积，海带炖豆腐有利于降压。洋葱具有降血脂、预防血栓的...
靳丽丽│保定市第一中心医院
2018/10/07 收听(45147)
"高血压患者可以吃一些富含硫化物和酪氨酸的蔬菜，如茄子、冬瓜等；富含大量纤维素蔬菜，如芹菜、菠菜。此外，还可以多吃一些黑木耳、茼蒿、黄瓜、苦瓜、冬瓜、莴笋、茄子、白菜、小白菜、...
李建飞│内蒙古自治区人民医院
2020/08/03 收听(48571)
"生活方式干预、合理膳食可降低人群高血压、心血管疾病的发病风险。对于高血压患者，应该选择新鲜蔬菜、水果等。对高血压患者适宜的蔬菜有芹菜、菠菜、黑木耳、茼蒿、黄瓜、苦瓜、冬瓜、莴...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/06/17 收听(79446)
"高血压的人群在平时生活中，对于蔬菜的摄入一定要足量，但是不能因为吃什么样的蔬菜而使血压降低，这个是不科学的。当然，像一些含钾丰富的蔬菜种类，或者有些蔬菜在长期使用以后有可能有...
杨文涛│东营市人民医院
2019/12/22 收听(88650)
"高血压患者建议多吃蔬菜，应首选绿叶蔬菜，如油菜、空心菜、韭菜、茼蒿、菠菜、小白菜、生菜等等，这些蔬菜能量含量低，维生素、矿物质以及膳食纤维含量丰富，蔬菜中含有丰富的钾，钾元素...
刘涛│武汉市第四医院
2020/08/26 收听(87755)
"孕期吃的蔬菜要多种多样，才有利于胎儿的生长发育。不同的蔬菜会提供不同的营养物质，也具有不同的营养价值，孕妇吃的蔬菜应该尽量多样化，具体如下：1、豆芽，豆芽有比较丰富的维生素C...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/01/04 收听(24529)
02:36
高血压和高血糖，都是目前临床上非常常见的一些患者，而且我国高血压和糖尿病的患者的人群数量非常大。这些患者的生活方式的控制，特别是饮食方面的控制非常重要。这两类患者相对较适...
寇惠娟│西安交通大学第二附属医院
2023/04/10 播放（95918）
"高血压的患者，不适合吃过期的蔬菜和水果。高血压治疗原则的第一点并非药物治疗，而是治疗性的生活方式干预，比如控制体重、减少钠盐摄入，还有积极的补充钾盐。日常饮食中钾盐的摄入，主...
肖明│山东省立第三医院
2021/04/08 收听(80164)
"孕妇有点高血压，应该多吃一些富含钾离子的水果，如橙子、香蕉、西瓜、西柚等，这类的水果有降压的作用。孕妇血压高最主要的应该服用降压药物治疗，对于这种降压药物来讲，要根据病人有无...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/07/06 收听(38947)
"患有高血压的孕妇不能够吃高油、高盐、高脂以及高胆固醇的饮食，像动物的内脏、肥肉、煎炸、烧烤等食品，另外也不能喝酒、浓茶、咖啡等刺激性的饮品。如果孕妇患有高血压，在平时的饮食中...
柳瑞│聊城市人民医院
2021/06/14 收听(61515)
