哺乳期能吃蚕豆吗

2020-07-04 10:44

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蚕豆营养丰富,还有止血功效,所以有利于哺乳期妇女的恢复。但要注意,蚕豆中有过敏因子,如果对蚕豆过敏、蚕豆花粉过敏或有蚕豆病的哺乳期产妇是不宜食用的。除此之外,其他哺乳期的产妇均可食用。蚕豆主要功效有:
1、富含磷、镁、钙等电解质,可以促进宝宝的骨骼和牙齿发育;
2、富含有纤维素、蛋白质,能维持宝宝的正常视觉功能,促进宝宝的正常生长和发育;
3、含有大量钾离子,可以保健神经系统,维持产妇的心率平衡,促进肌肉收缩;
4、蚕豆含有大量的膳食纤维和果胶,促进乳期产妇的胃肠蠕动,防止便秘。所以在哺乳期,妇女是可以食用蚕豆的。

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