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"五天不睡觉会对人体带来以下危害：1、五天不睡觉会引起人体的植物神经调节功能紊乱，出现神经紧张、失眠、情绪激动、焦虑、脾气暴躁等症状，严重者甚至会导致焦虑症或抑郁症。2、五天不...
白璇│辽宁省人民医院
2020/08/25 收听(65118)
"五天不睡觉有可能导致猝死，猝死发生的根本原因是死者生前体内的潜在性疾病或者病变未得到重视，而五天不睡觉正是导致猝死发生的诱因。发生猝死的基础病变包括冠心病、心肌缺血、脑卒中、...
刘涛│湖北省中医院
2020/09/24 收听(45034)
"如果人不睡觉，时间长了可能会引起免疫功能下降，引发患者发生各种器质性的病变。另外，长时间不睡觉也可能会引起患者白天时周身乏力、无精打采、心悸、胸闷、气短，也可能会出现嗜睡的情...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2020/05/08 收听(18778)
02:07
怎样睡觉好，通常可以尝试以下方法改善： 1、规律的作息时间：作息时间不规律，直接影响到睡眠质量。大部分成年人需要晚上10点之前或者10点左右进行休息，避免熬夜...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/05/05 播放（44282）
"一天不睡觉对人的身体没什么太大的伤害，只是到了第二天会影响到精神状态，会出现无精打采、食欲不振、眼睛红肿等情况，还会影响到第二天的正常工作、生活。同时还会伴有气短或者心慌，如...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(96048)
"人长期不睡觉对身体的危害特别大，在特别严重的情况下，会引起过劳死，还可以引起神经功能紊乱或者神经性偏头痛，也可以引起心肌缺血。长时间不睡觉，不利于身体健康，诱发无法入眠的原因...
陈营│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/06 收听(54410)
01:45
一直不睡觉带来的伤害非常大，具体分析如下： 1、影响长高：对于青少年和儿童而言，如果睡觉不好，会造成大脑的发育异常。长时间睡觉不好，会引起不长个子。深睡眠中可...
彭华│上海长征医院
2023/10/26 播放（34831）
01:29
睡眠是个系统工程。睡眠需要睡眠的结构，在脑干有个网状上行激活系统，这个系统刺激多了病人就清醒，刺激减少人就入睡，所以这是生理结构。怎么样让人正常入睡，实际上分很多情况，要...
闫卫红│山西白求恩医院
2019/07/01 播放（85060）
一晚上不睡觉会出现反应迟钝、注意力难集中、记忆力下降，头皮紧绷、头痛、头晕、耳鸣、幻听，全身酸痛、乏力、视物模糊、恶心、面色暗黄、困倦感、昏昏沉沉，思路不清晰、不能明确表示自己...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/04/24 收听(96742)
"要想快速进入睡眠，需要在睡觉前四个小时不要做剧烈运动，不要喝兴奋的奶茶、咖啡和吃兴奋的食物，不要暴饮暴食、不要看恐怖电影，可以听舒缓的音乐。另外，睡觉前可以喝点牛奶、蜂蜜水，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/17 收听(11222)
"睡觉不做梦需要改善深睡眠，这样可以不做梦。主要是通过生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯的调整，甚至一些药物的调整来改善深睡眠。一般白天尽量不要睡觉，可以适当的运动，睡觉前不要做剧烈...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/20 收听(60766)
通宵不睡觉后给患者带来什么样的影响，与患者的个人身体素质、疾病都有一定关系。如果患者的身体素质好、年纪比较轻，通宵不睡觉后，患者可能在第二天出现脑神经功能紊乱的表现。比如患者会...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/06 收听(90746)
01:33
偶尔一夜不睡觉可能不会出现不适感觉，也可能会出现不适，与不睡觉的原因有关，具体如下： 1、无不适感：若未睡觉是因为玩游戏或处理重大的事故等，精神情绪高度紧张、...
国红│北京医院
2021/06/18 播放（93890）
"一般来说正常人的入睡时间是30分钟之内会进入到睡眠的状态，每个人的入睡速度也是因人而异，有的人可能几分钟之内就可能进入睡眠状态，而有的人可能需要相对的长的时间。入睡时间不超过...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/03/11 收听(74720)
"48小时不睡觉会导致大脑过度疲劳、脑神经功能紊乱，患者会出现头晕、头昏、注意力不集中、精神状态极差、没有食欲等，具体表现为以下几点：1、对于老年人来说，48小时不睡觉会导致患...
杨立平│大庆市中医医院
2019/07/26 收听(49768)
良好的睡眠能够促进机体的长高，首先应该有充足的睡眠时间，年龄越小，睡眠时间要越长。一样平常环境下，新生儿每天睡18-22个小时，一岁以下的儿童每天应该睡14-18个小时，1-2...
焦占江│聊城市第二人民医院
2018/10/15 收听(93554)
"一夜不睡觉要以患者年龄、基础疾病，还有身体代偿进行分析。如果是一个年轻人，身体素质很好，一夜不睡觉后可能不会对患者的身体带来很多影响，可能仅仅会表现为困倦、乏力或头昏沉的症状...
杨立平│大庆市中医医院
2019/09/11 收听(37404)
"怎样睡觉对颈椎好这个问题要从两方面来说，一方面是怎样保证一个良好的睡眠，另一方面是怎样保护好颈椎。良好的睡眠原则是按时睡眠，按时起床，早睡早起，睡前不要做剧烈运动，不要吃很多...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/09 收听(95832)
"偶尔一夜不睡觉，对人体的损伤非常小，不会造成的功能器官障碍，大约3天左右时间就可以让人体恢复正常，工作能力和精神状态都跟正常人一样。失眠对人体的伤害比较大，长时间失眠会引起胃...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/27 收听(53552)
"关于怎样睡觉姿势最好的问题，睡眠的姿势因人而异，没有最好的，每种睡眠姿势都有优缺点。对于健康人，采用哪种睡姿对身体并没有影响，应该以有利于入睡、自然、舒适为标准。过去有医学家...
曾湘豫│北京医院
2020/06/16 收听(45026)
