人流食谱

2019-06-03 13:45

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人流的食谱主要是以清淡、有营养、高蛋白、补血的食物为主,要吃煮和炖的食物,少吃煎炒以及辛辣口味重的食物。术后对身体的伤害比较大,必须加强营养,才能够有利于身体的恢复。吃高蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、排骨汤、乌鸡汤、鸽子。流产后失血比较多,容易引起缺铁性贫血,要多吃含有铁的食物,如红糖、红枣、蛋黄、动物肝脏、猪血。适当吃热性的水果,注意休息,适当的腹部按摩,子宫淤血容易排出,有利于子宫恢复,建议不要过早的同房。

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