儿童海参一周吃几个最佳

2020-05-14 16:11

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 儿童海参一周吃几个最佳
01:22

语音内容

建议1周吃2-3个海参就可以了,不要多吃,因为孩子营养发育需要均衡饮食,除了吃适量的海参以外,还可以吃一些鱼、肉、虾这些海产品。每天要喝牛奶,保持宝宝生长发育的需求。
海参的营养价值是比较高的,含有大量的人体所需的蛋白质、氨基酸、矿物质,还有大量的维生素,等50多种微量元素。海参含有一些胶原蛋白,滋补营养价值是比较高的。吃海参可以增强孩子的睡眠、提高孩子的记忆力,所以适当的吃海参是很有好处的,还可以增强孩子的免疫力。但是建议最好吃野生的海参,如果是人工养殖的海参,添加了一定的激素,对孩子的身体是不利的。
一定要注意海参不可与葡萄、山楂同食,也不宜与甘草同服、不宜放醋。年龄太小的儿童最好少吃海参,体格虚弱的儿童可以适当多吃。

分享:

83

相关推荐

蝉蛹一天吃几个最佳

  蝉蛹是高蛋白的食物,但不建议进食过多,需根据个体情况而定。蝉蛹营养物质丰富,包括人体必需的8种氨基酸以及脂肪、维生素和矿物质,是进补的佳品,有助于提高白细胞水平、延缓身体...

李晓雯中日友好医院

2020/04/23 阅读(4602)

孕妇鹅蛋一周吃几个

  孕妇可适量食用鹅蛋,一周食用3-4个为宜,不可过多食用。鹅蛋富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分,是孕妇进补的佳品。孕妇在孕晚期,即孕期最后2-3个月适量食用鹅蛋,...

伍绍文首都医科大学北京妇产医院

2020/04/27 阅读(3445)

成年人一天吃几个橄榄最佳

  橄榄具有多种功效,有利于人体健康。成年人根据自身情况,一天进食3-4颗橄榄为宜。橄榄果肉富含维生素和多种微量元素,具有清热解毒、生津解渴的功效,建议在冬春季节食用为宜。此...

李晓雯中日友好医院

2020/04/23 阅读(4973)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫250
周小凤的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved