晚上睡觉一直做梦，是由于在白天过于劳累，以及思虑过多引起的神经衰弱。这种情况建议口服安神补脑液，同时一定要保持积极、乐观的心态，适当做户外运动来缓解自己的压力。
晚上睡觉老是做梦，是由于自己在睡前有严重的焦虑感，如果是这种情况，晚上睡觉前可以看一会书，听一些轻音乐来放空自己的大脑，可以有效降低做梦的频率。晚上睡觉一直做梦也有可能是血糖太低引起的脑供应不足，平时可以多吃甜点来补充体内的糖分。晚上睡觉一直做梦也与自己的睡姿有关系，尽量不要闷着头睡觉，以及用被子捂住口鼻，这样很容易导致做梦。
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"俗话说日有所思夜有所梦，如果白天过度关注于某一事件或某一问题，晚上这件事儿或这个问题会伴随你入梦，当你醒来的时候会觉得自己总是做梦。睡眠医学研究显示所有的人在睡眠当中都会做梦...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/17 收听(86608)
"梦是形成记忆进程中的一种要素和方式，有助于学习的巩固和短期的记忆转变为长期记忆，是对清醒意识的延展，是大脑对在睡眠过程中产生的生理变化，一般发生在浅睡眠期。如果夜间梦多，就说...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/03/30 收听(78623)
02:15
晚上睡觉总做梦，中医学认为多梦与心有关，心神失养及心神受扰均可引起多梦。气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。经常做梦一般与以下几...
史佳│海南省人民医院
2020/05/04 播放（58925）
"晚上睡觉经常做梦，说明睡眠的质量不太好。做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，做梦大部分是发生在浅睡眠期。如果感觉到经常做梦说明浅睡眠...
曾湘豫│北京医院
2020/08/06 收听(82568)
"晚上睡觉做梦这是一个正常的生理现象，不可能不做梦。做梦比较少，有的人做美梦、做愉快的梦，这样没有什么痛苦，没有什么影响，这就是很正常的。但是睡觉睡得比较浅，做梦比较多，影响了...
黄世昌│北京大学第一医院
2020/03/28 收听(56454)
晚上睡觉总是做梦的患者可以诊断为失眠，失眠不光是睡眠时间短，入睡困难、睡眠时间短、易醒以及梦多这4种症状都可以诊断为失眠。患者如果频繁出现做梦，说明患者睡眠程度不深。人的睡眠是...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/08 收听(49270)
"晚上睡觉经常做梦是什么原因，晚上睡觉普通的做梦、做美梦、做轻松的梦，这是正常的生理现象。晚上睡觉经常做梦，梦境多影响了睡眠质量，第二天精神不好，影响了生活和工作，这就是一种病...
黄世昌│北京大学第一医院
2020/03/25 收听(90211)
01:52
在睡眠周期当中是快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠，先从非快速眼动睡眠，1个小时左右再进入快速眼动睡眠，就是做梦阶段。 一般1个周期是1.5小时，一个晚上要经历4-...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/30 播放（72670）
晚上睡觉经常做梦有以下两种可能的原因：第一、短期多梦，患者多是白天受到刺激或者近期工作和生活压力较大，有突发事件的打击，导致患者情绪一时低落、压力大，想事情多思虑过度，夜间就容...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2019/10/23 收听(66362)
02:38
关于做梦有很多解释，人在睡眠时脑细胞也进入放松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起它们的活动从而引发梦境，比如白天特别兴奋，临睡前还在想着这件事，就会...
赵光峰│海南省中医院
2019/10/12 播放（55024）
"睡觉做梦是一种正常的生理现象，每个人每天晚上都会做梦，正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期实际是循环进行的，每天晚上6-8个小时的睡眠时间里，这种循环大概是进行5-...
曾湘豫│北京医院
2020/04/19 收听(88236)
"晚上睡觉做梦是一种正常的生理现象，每个人每天都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个时期是循环进行，每天晚上大概6-8个小时的睡眠时间里，这种循环要进行5-6次。...
曾湘豫│北京医院
2020/04/24 收听(40945)
"晚上睡觉老做梦的原因有很多，应针对不同的原因进行对症治疗，具体如下：1、由于大脑受到刺激以后引起，比如有的人由于白天发生某件事深深受到刺激，这时候晚上会出现做梦。还有一部分人...
于园园│宁夏医科大学总医院
2020/03/11 收听(59493)
"晚上睡觉时频繁做梦可能是因为精神压力过大，或者心情压抑、睡眠质量不佳导致的，会导致植物神经紊乱。在患者睡眠时长期处于浅睡眠状态，就会引起频繁做梦的现象，需要及时放松心情，必要...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/04/17 收听(86751)
"每个人睡觉都会做梦，多少不同而已，有些人虽然做了梦，但第二天不影响精力，也就说虽然晚上做梦很多，但第二天早上起来精力、体力都丝毫不受影响，照样可以正常的工作、可以正常的生活，...
曾湘豫│北京医院
2020/04/01 收听(75856)
"晚上睡觉做梦有很多种原因，具体分析如下：1、精神压力大，过大的压力反映到梦里，出现睡眠质量差，频繁做梦，需要放轻松心情，多休息，睡前进行泡澡、泡脚放松，保证睡眠质量。2、月经...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(73130)
"晚上睡觉老是做梦可能是由于白天工作压力大、精神压力大造成的，建议尽量放松自己，不要有太大的压力，否则很容易导致晚上做梦。睡觉老是做梦是由于睡前想的太多，只要在睡觉前放空自己的...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(29719)
"晚上睡眠做梦是比较常见的状态，做梦是正常的生理现象。如果睡觉一直在做梦，就可能是睡眠功能障碍得一种表现，甚至长时间处于这种状况，可能还会引起其他失眠症状。严重的有可能发生抑郁...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2020/01/30 收听(37939)
"晚上睡觉爱做梦是什么原因，晚上睡觉做梦是一个正常的生理现象。晚上睡觉爱做梦，做梦比较多，干扰了睡眠质量，第二天起床以后精神不振，影响生活工作和学习，这是一个病理的现象。病理现...
黄世昌│北京大学第一医院
2020/04/03 收听(60244)
"晚上睡觉老是做梦，可能是由于心理压力过大所致，随着经济的发展，越来越多的人工作和生活有的重大压力，导致心理压力过大，很多人处于精神紧张的状态，从而可导致夜晚思绪过多，大脑处于...
余芬│武汉市第三医院
2020/08/10 收听(27243)
