脚背扭伤以后为了预防出现肿胀，比较好的办法是进行冷敷，一般是用毛巾包裹冰袋进行局部的冷敷，需要注意不要冻伤，做好皮肤的保护。
扭伤以后进行冷敷可以明显的缓解肿胀，但是如果疼痛剧烈还是建议去医院进一步的治疗，拍摄X光片排除有无骨折，如果有骨折则不能自行在家中治疗。
但是发生扭伤的第一步是需要进行冷敷或冰敷，这是缓解组织渗出比较好的方法，能够控制局部的炎症反应。如果有其他异常情况，建议在医生指导下进行针对性处理。
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"脚背扭伤肿了，一定要明确扭伤的同时是否伴有骨折，所以先要拍摄X片，消肿办法如下：一、有骨折：如果明确有骨折，要进行石膏制动，再将下肢抬高，这样才可以最快的消除肿胀，有利于肢体...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/09 收听(79421)
"如果扭伤时脚背肿了，可以通过以下几个方面消肿：第一、在睡觉时下肢要抬高，能够促进血液循环，可以起到消肿的作用。第二、早期进行冷敷，冷敷对于局部有止血的作用，也可以起到止痛、消...
常克武│七台河市人民医院
2020/03/17 收听(95142)
"脚背扭伤肿要进行以下的处理：1、对伤脚进行简单的固定，可以防止伤处进一步的加重。2、早期的到医院进行脚X线片的检查，排除是否有骨折，根据骨折的情况进行相应治疗。如果没有骨折要...
常克武│七台河市人民医院
2020/03/24 收听(31114)
"脚背扭伤也是属于一种外力的损伤，容易出现两个方面的疾病，一个是单纯的韧带和软组织的损伤，另外一个是出现骨折，所以恢复的情况也和本身疾病的严重程度有关，单纯韧带损伤，韧带修复的...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/08/27 收听(26694)
"病人发生脚背扭伤，是日常生活中，比较常见的一种现象。病人发生脚背扭伤后，具体的恢复时间，每一个人都不一样。因为有扭伤程度不一样，病人的治疗方法不一样，所以恢复时间也是不一样。...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/28 收听(41012)
"脚背扭伤肿了，可以采用以下措施来处理：第一、休息，休息就是最好的治疗，通过休息减少活动，减轻局部的肿胀和疼痛。第二、抬高患肢，抬高患肢可以使静脉回流加速，局部的肿胀减轻，疼痛...
郭会卿│河南省中医院
2021/05/12 收听(98876)
"脚背扭伤之后表现为局部明显的肿胀，首先应该将肢体抬高，在受伤的72小时以内可以采取冰敷的办法，将冰块用毛巾包裹之后覆于受伤的部位，局部有消肿、改善循环的作用。伤后72小时可以...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/05/06 收听(52074)
"脚背扭伤后出现肿胀，一般需要1-2周才可以恢复，具体情况如下，患者发生脚背扭伤多数为肌腱等软组织损伤，局部血管通透性会明显增加，短期内会有肿胀症状并伴有疼痛，负重行走时症状更...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/28 收听(83774)
"脚背浮肿在临床上比较多见，如果想快速的消肿可以实行以下两种方法：1、抬高双下肢，在坐位的时候尽量的把双下肢抬高，可以在下面垫小凳子或软垫，到夜间睡眠的时候也可以在脚下放软垫。...
张妮│北京医院
2020/04/16 收听(65369)
"脚背水肿快速消肿的方法，可以做腿部按摩，促进血液循环，还有可以口服利尿剂，如呋塞米等，来利尿消肿对症治疗，但是，应该更去追究引起脚肿的原因。如果是因为劳累、活动量大，还有坐的...
李方晓│开封市中心医院
2018/05/28 收听(219)
"脚背肿胀快速消肿的方法主要是由以下几个方面：第一、是肢体的抬高，抬高脚部高于心脏，有利于脚部血流向心脏方向回流，减轻逐步的肿胀。第二、就是多烫洗，多热敷，目的是改善周围的微循...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14 收听(30096)
脚背骨裂出现肿胀是由于骨裂造成的病理反应，会产生局部出血、充血、炎症反应，会导致骨裂部位出现肿胀。想要消除肿胀最好在骨裂后48小时内进行冰敷，肢体要制动并抬高患肢，最好固定，同...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/06 收听(92720)
"脚背出现肿胀，首先需要明确病因，如果是外伤导致的脚背肿胀，48小时之内可以局部冰敷，可以使用冰毛巾或者冰冻矿泉水裹上毛巾冰敷患处，促进毛细血管收缩，减轻出血，从而减轻肿胀。同...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/25 收听(51324)
01:49
脚背肿胀最好消肿的办法即为药物治疗，具体如下： 1、抗水肿用药：如植物提取物迈之灵，可以有效缓解肿胀； 2、消炎镇痛药：可缓解局部出现的红、肿、热...
黄术│湖南省人民医院
2021/05/12 播放（50498）
"脚背的地方肿了可能是因为外伤以后局部的软组织损伤肿胀，也可能是因为痛风等疾病引起肿胀。还是需要及时到医院找医生面诊，医生结合查体初步的判断脚肿的原因。如果是外伤导致的肿胀，需...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/07/01 收听(53356)
"踝关节扭伤之后非常容易损伤周围的韧带，严重的可以导致出现骨折。但不管是哪一种类型，在受伤的24小时之内可以立即考虑进行冰敷。另外彻底制动、不要下地活动，并且把腿抬高高于心脏，...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/08/06 收听(41479)
"有些患者在进行运动之前没有做好充分的热身训练，在运动中就容易受伤，在剧烈运动时如果出现胳膊扭伤，有可能会引起局部软组织肿胀，并出现胳膊疼痛的症状。出现这种情况要消除肿胀，可以...
李国刚│济南市中西医结合医院
2019/10/12 收听(51922)
01:39
对于脚踝扭伤，重要为进行RICE原则治疗，具体如下： 1、休息：即Rest，脚踝扭伤后要彻底休息，以避免二次或多次损伤； 2、冰敷：即Ice，使用...
黄术│湖南省人民医院
2021/06/07 播放（96799）
01:47
膝盖扭伤之后会出现肿胀，首先要制动，在扭伤时要停止进一步活动，然后进行固定。简单固定之后要冰敷，局部进行冰敷，减少细小血管破裂出血以及组织液渗出，这样早期能够起到消肿的作...
肖勇兵│中南大学湘雅医院
2023/04/07 播放（73983）
"在临床上，病人手扭伤后导致局部肿胀，这是比较常见的症状。由于手扭伤，伤及了手部的肌肉软组织，伤及了局部皮下的毛细血管，导致出血、渗血而出现肿胀，出现这种情况后，首先病人不能自...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/12 收听(93545)
