要来月经可以吃生蚝吗

2020-05-21 11:20

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快要来月经之前吃生蚝是可以的,不会对身体产生影响,但是一定要少量食用,生蚝是非常有营养的食物,而且里面含有丰富的蛋白质、维生素等各种营养元素。
同时也含有各种微量元素,比如钙、锌、铁等,营养价值相对比较高,适当食用生蚝,能够帮助补充营养,同时还可以增加身体的抵抗力,对身体有一定的好处。
生蚝是高蛋白的食物,适当食用可以促进身体的新陈代谢,但是需要注意生蚝是寒性物质,最好不要在经期食用,大量吃生蚝可能会影响经血排出或者是加重痛经。
,所以月经来临之前适当食用是可以的,吃食物的时候要煮熟之后再吃,以免导致各种疾病反应出现。

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赵晓静西安交通大学第二附属医院

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