踝关节手术后多久锻炼

2019-08-28 13:10

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大多数踝关节手术,不管是修复手术还是畸形矫正术,或其他类型的手术,手术之后锻炼应该及早开始,可以有效的避免足踝周围关节出现僵硬症状。但是需要使用特殊的锻炼方法,如果是踝关节的骨折手术后,需要进行踝关节的固定,不管是内固定还是外固定,都会明显限制踝关节活动。在踝关节手术后的24小时,应该开始脚趾锻炼,以及小腿的肌肉锻炼,包括脚趾屈伸活动,还需要在踝关节不产生屈伸运动的同时,进行小腿肌肉的收缩练习,这样可以改善踝关节周围血液循环,起到消肿和促进恢复的作用。如果踝关节周围的肌腱出现了断裂或损伤,应该早期避开手术修复肌腱的位置,在术后24小时进行膝关节、髋关节等其他关节的训练。等到肌腱损伤逐渐开始恢复,症状开始减轻之后,才应该逐渐向踝关节靠拢。不管是踝关节的骨折,还是踝关节肌腱损伤修复手术,都应该在损伤位置能够承受的前提下活动,一般在术后的4-6周以上才开始踝关节锻炼。

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