男生20岁了还可以长高吗

2020-10-09 15:39

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正常生长发育的男生,20岁的时候骨骺已经闭合,身高不会再进一步的变化。男生在9岁一般会出现性腺功能的启动,青春期开始发育,主要是由于下丘脑分泌了促性腺激素释放激素,使得脑垂体分泌促性腺激素。在促性腺激素、卵泡刺激素、黄体生成素的影响下,支配睾丸分泌雄激素和产生精子。在雄激素的作用下,对雄激素敏感的睾丸会增大,骨骼会加快增长。
男生正常情况下到15岁的时候骨骺就完全闭合,青春期经历4年就达到了成年终身高。因此,如果正常生长发育的男生,20岁的时候骨骺早已经闭合,身高不能够再有一定的变化。男生不能等到20岁再着急,或者关注身高的变化。还要注意青春期启动之前或青春期发育阶段,就应该养成健康的生活习惯,主食应该粗细搭配,不偏食、不挑食,而且多吃一些奶制品和肉类。当然要避免肥胖,因为肥胖会造成青春期发育延迟,影响成年终身高。还要注意养成运动的爱好,规律作息、充足的睡眠都有助于男生身高正常的生长发育。

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