人体在骺板存在的情况下是有长高的可能的，一旦人体没有骺板将不再存在长高的可能。人体在有骺板存在的情况下，需要通过适当的休息长高，人体在有骺板存在的情况下是需要适当休息的，因为在休息的过程中，大脑垂体可以分泌生长激素，可以促进骺板的发育。
还需要适当的运动的，比如跑跳、跳高、跳远等运动以及引体向上等，可以促进脊柱以及相应肢体的骺板牵拉，此种牵拉再加上挤压，是对骨瓣发育的主要的应力，来刺激骺板的发育。一定要合理的饮食，如果极度挑食、缺乏维生素和各种各样营养成分的情况下，也是会影响人体长高的。
手机浏览
分享:
02:00
长高受多方面的因素影响，并不是吃钙片就一定会长高，就好像盖栋楼房，并不是准备水泥和砖，房子就能盖得起来，长高对于孩子是由生长激素、甲状腺激素等多种激素参与、共同作用的结果...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/07/04 播放（75262）
"要想长高，首先要矫正不良的姿势，时刻保持脊背挺拔，不管是在站或者坐的时候，都不应该含胸驼背，可以令骨骼健康生长。其次要积极参加户外运动，比如打篮球、游泳、跑步、跳绳、引体向上...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/08/14 收听(86834)
"在青春期时期补充充足的营养物质，例如蛋白质，可以提高身体的基础代谢率促进长高。为了避免内分泌失调也需要补充维生素类物质，例如维生素C软胶囊，也可以通过食用新鲜蔬菜、水果补充。...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/25 收听(56837)
想要让身高增长是有前提的，首先应该满足年龄要求，男性最好不要超过16岁，而女性最好不要超过14岁。因为一旦度过了这个年龄阶段，身高增长的速度会下降很多，身高增长的空间也相对小了...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/25 收听(72930)
"一个人的身高是由父母遗传基因因素决定，出生后平时营养物质的摄入、运动、睡眠等因素，也会有很大的相关。促进长高的方法主要包括：1、食物营养的摄入，小孩在身体发育的时候要注意营养...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2020/03/20 收听(98400)
"如果患者想要增高自己的身高，这种情况下建议在青春发育时期，一定要加强户外运动。户外运动时可以增强患者体内Ca离子的吸收，会起到有效的增高的作用。同时，建议患者一定要及时的补钙...
汪杰│合肥市第二人民医院
2019/08/05 收听(69021)
"长高是有前提的，人体身高的范围会通过遗传来决定，而且需要在没有结束生长发育之前，才能够有效的长高。所以以下的方法都是针对处于生长发育期的儿童和青少年选择的长高方法，效果最明显...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/14 收听(40800)
一个人的正常身高取决于两种因素，一种因素是遗传因素，占双方父母的70%，另一种因素占30%，是后天因素。怎么才能利用后天因素的30%来快速增长身高？应该注意以下几点。应该保持充...
刘子祯│聊城市第二人民医院
2018/07/08 收听(81124)
身高发育是复杂的过程，受遗传因素和后天因素影响，遗传因素占60%-70%，后天因素占30%-40%。遗传因素无法改变，能改变的是后天因素，后天因素主要包括睡眠、运动、营养、疾病...
吴红波│济南市第二妇幼保健院
2020/04/16 收听(86975)
虽然身高的主要决定因素是遗传，但也受营养、运动、睡眠等因素影响，这些后天因素修改着由基因决定的身高潜能，养成以下这些良好的习惯有助于激发潜能，给身高助力！一、保证营养均衡从备孕...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2022/10/28 阅读(3301)
"孩子长多高取决于两个因素，一是遗传因素，另外一个是环境因素：1、遗传因素是指父母的身高决定孩子身高的70%，遗传因素是不可更改的，所以环境因素就至为重要。2、环境因素包括营养...
杨建梅│北京大学第一医院
2020/06/16 收听(83556)
"长高的影响因素主要跟营养、运动、睡眠和遗传等因素相关，遗传没办法改变，其他的因素可以做到，具体如下：第一、营养，营养方面建议要高蛋白，比如多吃鱼、虾、瘦肉、豆腐、豆制品、鸡蛋...
胡继红│湖南省儿童医院
2021/02/01 收听(28673)
02:39
实际上并不存在所谓的长高的钙片，钙片为骨骼的正常生长发育提供原料，对于生长发育、窜个子的青春期男孩、女孩，钙片的补充也有助于峰值骨量的进一步积累，有利于骨骼健康。
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/16 播放（79759）
01:40
突然长高首先表现为衣服越来越短，另外在学校的座位，因为影响后面的同学，老师可能会调整。如果有近期突然增高的表现，一定要看现在的年龄跟骨龄的匹配度，一般年龄跟骨龄上下差1岁...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/07/11 播放（66828）
"人是否还能长高，要看人的长骨骨骺端是否闭合。如果骨骺端已经闭合，是不可能长高的，使用任何方法都不可能再增高。如果长骨的骨骺端还没有闭合，有可能再长高。因此，首先要去医院拍片，...
聂志扬│北京医院
2019/07/27 收听(22247)
01:47
没有某一种牛奶能帮助长高，只是喝牛奶能成为长高的一个必要条件，因为一个人长高需要多方面的因素综合作用。首先要保证充足的营养，每天碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/01 播放（95717）
01:44
长高精油对长高意义不大。人体长高与骨骺线闭合有关，闭合后无法再长高，而闭合前通过良好生活习惯有助于身体长高，具体如下： 1、饮食：人体生长发育过程中需要大量钙...
张虹│湖南省人民医院
2021/09/18 播放（99491）
"临床上导致身高偏矮的原因很多，第一类比较常见的是由于各种原因，导致垂体分泌的生长激素不足，而引起身高变矮或者是侏儒症。这种情况在临床上检查就会发现垂体分泌的生长激素水平偏低，...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/07/04 收听(26913)
02:25
三七粉并不能促使长高，三七粉由植物三七的根茎制成，是三七主根打成的粉。历来使用三七作为伤科金疮药，很少作为补品来使用，而且三七粉并不能够为骨骼生长提供蛋白质和钙，也不能改...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/22 播放（91981）
"长高贴不可以长高，身高主要与遗传因素和环境因素影响很大，遗传因素是指父亲辈身高，影响子代的身高，但是环境因素也是非常重要的，现在的青少年比父辈高的非常多，营养状况、运动、睡眠...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/21 收听(45215)
