小孩吃以下食物，有利于脑细胞的发育，主要包括以下几个方面：
第一、富含优质蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋，还有猪肉、牛肉的瘦肉等等。这些食物富含有非常优质的蛋白质，蛋白质是脑细胞必不可少的组成成分。
第二、给孩子多吃一些海鲜，尤其是鱼类，因为鱼当中含有十分丰富的卵磷脂，人脑中枢神经系统重要的发育离不开卵磷脂，能够增强人的记忆思维和分析能力。
第三、给孩子多吃一些干果类食物，比如核桃、花生、瓜子等等。因为干果类食物里面含有丰富的不饱和脂肪酸，所以具有很好的健脑、益智的作用。
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01:43
孩子的脑发育就是智力发育，有两大因素可以影响，具体如下：
1、遗传：主要是神经细胞数量，对孩子智力有一定影响，孩子出生以后细胞数不会再增加；
2、饮食：通...
张润梅│太原市妇幼保健院
2019/12/23 播放（75746）
"小孩大脑发育的时候吃以下这些食物好：1、脂类，卵磷脂、多不饱和脂肪酸如DHA，可促进大脑的发育，所以要给孩子吃些海鱼、蛋黄，各种坚果。2、蛋白质，大脑中35%是由蛋白质组成，...
邹丽萍│长春市中医院
2020/12/18 收听(68294)
"对大脑发育有好处的食物有以下几大类：第一、含卵磷脂的食物，这一类食物包括蛋白、芝麻、花生等，卵磷脂可以延续脑细胞生命，增强脑部活力。第二、含胆碱类的食物，乙酰胆碱是神经传导的...
马帅│沈阳市中西医结合医院
2021/02/20 收听(65139)
02:37
促进大脑发育的饮食如下： 1、蛋白质：儿童期正处于大脑充分发育阶段，合理饮食对大脑发育比较重要，对于婴幼儿，母乳是对大脑发育较好的食品，母乳含有人体所需的大部...
邵自强│中日友好医院
2021/06/11 播放（62096）
01:45
小孩大脑发育的最佳时期，主要包括以下三个黄金阶段： 1、妊娠时期：一般是在妊娠3-6个月，主要是大脑的细胞数迅速增加； 2、0.5-3岁：除大脑细...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/04/22 播放（52240）
小孩在日常生活中可以多食一些富含维生素的食物，比如一些特殊的油，如亚麻籽油或者是橄榄油，这些对大脑发育是有好处的。再者坚果类的食物当中多吃核桃或者是其它类别的坚果或者蛋白质含量...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/09/30 收听(83142)
"随着宝宝的成长，大脑发育一般会到18岁。儿童发育首先是大脑，孩子大脑发育三个黄金期，第一个阶段是胎儿三个月到产后六个月，大脑发育完成率约50%左右。产后六个月到三岁，大脑发育...
邹丽萍│长春市中医院
2020/12/28 收听(79910)
"一般给儿童吃下面的食物或者药物，对于大脑发育比较好：首先，给儿童多吃卵磷酯含量比较高的食物，比如可以适当的多吃深海鱼以及蛋黄，这些食物中含有卵磷脂的成分非常高，对于儿童的大脑...
司振阳│南京市中医院
2020/07/10 收听(73871)
01:55
使宝宝大脑发育良好，需保证均衡饮食，必要时补充相应维生素及微量元素，具体如下：
1、均衡饮食：大脑发育需要均衡饮食，每日需要保证肉、蛋、奶、鱼、各种水果和蔬菜等摄...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/06/28 播放（52597）
01:45
胎儿的大脑发育其实和人的大脑一样，主要的成分是氨基酸和蛋白质，以及卵磷脂、不饱和脂肪酸，吃富含高质量蛋白质的食物可以补充，如日常生活中的鸡蛋、鸡肉、鸭肉、瘦肉，都可以提供...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/24 播放（66603）
01:46
孕期要吃丰富的蛋白质，特殊情况还可以吃DHA，对于宝宝的大脑发育比较好。DHA是不饱和脂肪酸里面的氨基酸，对于宝宝大脑发育非常重要。大脑发育贯穿整个孕期，比如早期要补充叶...
范翠芳│武汉大学人民医院
2023/03/20 播放（75399）
02:05
怀孕期间，膳食营养的平衡，根据膳食营养宝塔做好食物的多样化，对宝宝的大脑发育较好。具体的饮食如下： 1、谷薯类：膳食营养宝塔的底部是谷薯类，包括米饭、包子、面...
白晶│济南市妇幼保健院
2021/09/07 播放（51778）
"孕妇可以多吃以下食物：1、鸡蛋对大脑发育至关重要，鸡蛋是蛋白质和铁的重要来源，对增强记忆力和终生能力起关键作用。2、沙丁鱼能够促进大脑的发育，提高记忆力和智力。沙丁鱼富含DH...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/04/23 收听(74587)
01:49
哺乳期吃营养物质比较高的食物，当然对宝宝的大脑发育比较好。 宝宝的大脑发育，主要是蛋白质的合成，当然在哺乳期要摄入足够的蛋白质，才能使大脑发育好。所以，哺乳期...
张清友│北京大学第一医院
2023/05/25 播放（56418）
孕期的营养建议大家一定是多元化的、丰富的，除了必须的糖类、蛋白类、脂肪类，还要富含维生素和纤维素。对于脑的发育肯定是富含DHA的食物，比如坚果类的。民间讲究的最好的就是核桃仁、...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/19 收听(78980)
"怀孕吃坚果对宝宝大脑发育好，比如可以吃核桃、松子、花生、瓜子等，另外建议多吃水果，比如苹果、香蕉、葡萄，同时建议多喝牛奶等，都可以促进胎儿发育。最好不要在孕期吃辛辣刺激的食物...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2019/09/16 收听(77137)
01:25
大脑不发育的情况也多见，在怀孕期间孕妇患有某些疾病，或者由于胎儿宫内缺氧以及出生以后环境的改变，教育、营养等方面都会影响；另外也是与遗传疾病有关，所以大脑不发育要到医院就...
周少珑│三亚市人民医院
2019/03/18 播放（97326）
01:47
母亲在哺乳期建议吃以下几种食物： 1、蛋白质丰富的食物：可以吃鱼类、肉类、牛奶、鸡蛋等蛋白质比较丰富的食物，对大脑的早期发育有一定帮助。宝宝的大脑在早期时处于...
王志新│中日友好医院
2021/04/23 播放（68661）
01:47
母乳期进食部分食物可促进宝宝大脑发育，如下所示： 1、鱼类：尤其是深海鱼类，含有丰富的DHA以及维生素D、维生素A等，而维生素D与维生素A，能够促进宝宝骨骼的...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/11 播放（72393）
