女性在怀孕早期可以吃坚果，女性不但可以在怀孕早期吃坚果，而且整个孕期都可以吃坚果。因为坚果当中营养价值比较丰富，不但含有丰富的蛋白质，而且还含有丰富的叶酸成分，可以避免胎儿出现神经管畸形的现象。
坚果当中含有丰富的DHA，特别是核桃当中DHA含量比较高，有助于胎儿大脑发育。所以，女性在怀孕期间可以适量吃核桃、开心果、松子等坚果类食物，对身体比较有益。虽然吃坚果对孕妇以及胎儿都有益健康，但一定要注意适量吃，不可以大量食用，否则容易导致出现上火的症状，也容易导致孕妇出现便秘的现象。
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"孕妈妈是可以吃杏仁的，杏仁是一种坚果，特点是高热量、高脂肪，其中所含的脂肪主要是不饱和脂肪酸，而且它还富含维生素E和多种矿物质，对预防营养相关的慢性病都有好处。由于杏仁属于高...
俞奇│中山市博爱医院
2018/11/13 收听(82491)
"在怀孕初期还有整个妊娠期都是可以吃坚果的，坚果富含有丰富的营养，主要是富含叶酸、DHA等。这些营养素对胎儿的发育，尤其是胎儿的大脑发育是有帮助的，所以在怀孕初期吃坚果主要是可...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/19 收听(93779)
怀孕初期可以吃坚果，并且也鼓励孕早期的女性吃坚果。因为坚果富含丰富的维生素和矿物质，有些特殊的坚果可能还会富含丰富的蛋白质，例如花生等。进食这些坚果可以补充怀孕早期对于矿物质以...
单莉莉│北部战区总医院
2019/12/20 收听(49557)
"坚果的营养成分很丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、微量元素、膳食纤维、人体的必需脂肪酸。所以坚果有利于满足孕期妈妈营养均衡的需要，特别适合做孕期零食。比如核桃：补脑...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/04/11 收听(34023)
01:45
坚果包括了很多种，坚果作为膳食结构里边的少数派，其实需要的量不多。但是对健康价值也是意义重大，坚果包括的范围很广，如花生、瓜子也被列入坚果之类，开心果等。坚果也是要保持几...
李素云│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/01/16 播放（84462）
怀孕初期可以适量的吃坚果，坚果里面大多数都含有不饱和脂肪酸和微量元素、氨基酸，可以适量的吃松子、瓜子、核桃、花生、榛子、开心果。坚果当中都含有丰富的矿物质，能够补充孕妇在怀孕时...
王建英│宿迁市人民医院
2020/04/21 收听(54838)
01:46
怀孕期间，建议选择在加餐时食用坚果较好，因坚果富含蛋白质、微量元素及部分纤维素。若在正餐时食用，可能会占据胃内空间。加餐分早加餐、下午加餐，以及晚上加餐，早餐和午餐间为早...
白晶│济南市妇幼保健院
2021/09/07 播放（71030）
"可以肯定的说糖尿病患者可以少量吃坚果，因为坚果富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、B族维生素、维生素E、钙、磷、锌、铁、镁等成分。其中的维生素E、不饱和脂肪酸、膳食纤维和镁，可改善人...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/11/13 收听(11196)
吃坚果通常会胖，坚果是一种高热量的食物，其卡路里和脂肪含量非常高，尤其饭后和睡前吃坚果会导致体内脂肪堆积而导致肥胖。虽少量吃坚果不会发胖，但不要超过健康饮食搭配推荐的量。减肥期...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/04 收听(64210)
01:56
一般慢性肾炎患者可以食用坚果，但如果合并肾功能不全，则坚果摄入量不宜过多。慢性肾炎患者的饮食，应以低盐饮食为核心，盐摄入要求4-6g/d，另外要求低脂饮食和低嘌呤饮食，如...
马强│中国人民解放军总医院
2021/08/16 播放（89274）
"坚果是人们日常吃的一种零食，包含的种类很多，大多数坚果吃了容易上火。关于咳嗽是否可以吃坚果，具体如下：1、如果是咳嗽、肺热、咽喉肿痛、咳黄痰的情况，尽量不要吃坚果。2、咳嗽也...
刘泽英│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/26 收听(32328)
"坚果是临床上比较容易引起过敏的食物之一，所以荨麻疹发作期间最好不要食用坚果，除了坚果，像鱼、虾、蚕蛹等异种蛋白，像芒果、桃子等也容易引起过敏，荨麻疹的患者最好患病期间都要避免...
孙明强│沈阳市中西医结合医院
2020/12/28 收听(15433)
"怀孕能够吃的坚果有很多，如核桃、榛子、大杏仁、开心果、松子等，这些坚果中都含有丰富的维生素和矿物质，例如维生素A和维生素E含量很高，具有保胎作用，对于胎儿的脑、眼发育有好处，...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/02/26 收听(67915)
人工流产手术之后可以吃坚果，坚果可以提供人体的营养，有利于身体恢复到健康，不会影响子宫的收缩，且坚果含有大量的维生素E，可以增强体质，增加机体抗力。流产之后由于机体的体质相对比...
陆相辉│齐齐哈尔医学院附属第三医院
2019/12/03 收听(49810)
"目前临床研究上还没有发现食用坚果，与形成肾结石之间有直接联系，所以肾结石患者可以正常食用坚果，但是由于肾结石的形成考虑可能与个人体质，以及饮食习惯和生活环境等因素有一定的关联...
刘鹏举│杭州市红十字会医院
2019/12/04 收听(29423)
吃坚果一般不容易导致患者出现胆结石。胆囊结石主要是以胆固醇结石为主，也就是患者胆囊中，胆汁里面胆固醇含量偏多或者胆盐含量偏少，而导致胆固醇在胆汁中容易结晶，所以患者容易长结石，...
汤大纬│合肥市第二人民医院
2020/04/07 收听(89154)
"胃溃疡是可以吃坚果的，只是不能够摄入过多。坚果的种类比较多，常见的坚果有板栗、核桃、松子、瓜子等，这些坚果之中含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质，并且其中的脂肪是属于不饱和脂...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/03/09 收听(60924)
"血压高是可以吃坚果的，但是要控制坚果的量，不能吃太多，因为坚果普遍富含油脂，大量的食用可能会导致高脂血症，会促进动脉硬化的进展，可以吃以下坚果：1、适当的吃坚果对高血压患者还...
于佳慧│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/05/27 收听(61385)
"咳嗽病人最好不要吃坚果，因为容易发生呛咳等意外。咳嗽是临床上最为常见的症状，同时也是一种防御性反射，人在咳嗽的过程中声门处于开放的位置，所以如果在咳嗽的过程中吃坚果就容易发生...
吴晓昇│南昌市第三医院
2021/03/18 收听(81506)
"坚果是一种很健康的食品，肺癌患者可以吃。坚果的营养比较丰富，口感也比较好，最主要的是富含蛋白质还有不饱和脂肪酸，以及含有丰富的饮食纤维和电解质，比如镁这种比较少见的电解质，很...
吕东来│中国人民解放军第901医院
2020/01/09 收听(26328)
